pousen

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57

En Método de destrucción de la grasa de Christian Thibaudeau (y III) 15 nuevos comentarios

¡OK! ¡Gracias!

  • karma: 5 | normal
  • 2013-07-30 11:43:17
6

En La flexibilidad, una cualidad fundamental en el desarrollo muscular 2 nuevos comentarios

¿Puedes poner el enlace? Seguro que es muy interesante!! ;)

  • karma: 5 | normal
  • 2013-05-28 20:14:18
14

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 19 a 22 (XIV) 3 nuevos comentarios

Creo que hay un error. El martes, no hay gemelo, pero por lo que parece sí abdominales.Y por lo que...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-05-19 20:39:13
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII) 1 nuevo comentario

La verdad es que me gustan estas rutinas, pero siempre veo un problema, en mi gym hay mucha gente, y...

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  • 2013-04-24 07:22:48
35

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 9 y 10 - Fuerza (X)

El press militar, ¿mejor tras nuca o por delante? ¿y mancuernas o barra? Y..., entiendo que debido...

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  • 2013-03-13 11:58:36
11

En Los tres tipos de series de un ejercicio

Sí, las he leído David. Según el post de las pautas: "Calentamiento: vamos a calentar siempre antes...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-03-09 18:14:15
69

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta volumen (VIII) 4 nuevos comentarios

David, ¿a qué hora tienes el entrenamiento según esta dieta? ¿A las 12:30? ¿Sueles tardar unas dos...

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  • 2013-03-05 16:22:49
29

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: pautas generales (III)

Cuando hablas de "adecuando al que te permita realizar la serie pero que te pueda dejar hacer entre 1...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-13 16:35:55
20

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 16 y 17 (XVI) 1 nuevo comentario

Ya me ha costado bastante esta semana..., a ver cómo vamos con esta!! :) Pero @David, quería hacer...

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  • 2013-01-13 16:28:49
19

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 15 (XV)

¡¡¡Vaya semanita!!! Habrá que darlo todo! ;)

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-07 09:37:37

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