quevon24

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quevon24 ha hecho 7 comentarios en Vitónica:

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3

En Consejos para no engordar en las vacaciones 1 nuevo comentario

Creo que a mi no me aplica, he estado comiendo el doble o el triple de lo que como normalmente y no he...

  • karma: 5 | normal
  • 3 ago 2009 14:30
17

En El poder del descanso. Un consejo para crecer más rápido 12 nuevos comentarios

Entonces por eso luego despues de hacer ejercicio me duele el musculo que entrene. Entonces cuando ya...

  • karma: 5 | normal
  • 17 jun 2009 22:28
5

En Menos carne roja y más carne blanca

Muy interesante la info, entonces comere mas pollo y menos carne roja. Carnes rojas serain res y cerdo? Y...

  • karma: -25 | flojo
  • 27 mar 2009 22:12
4

En Fondos de pectoral en máquina vertical, incidir en diferentes músculos con sencillos cambios 1 nuevo comentario

Cuantos dias es recomendado ir al gym a la semana?

  • karma: 5 | normal
  • 21 mar 2009 19:59
10

En Un vientre plano no sólo es estética, es salud

Va, muchas gracias, y otra cosa, que alimentos son los que me dan mas proteinas? Y masomenos cuantas...

  • karma: 5 | normal
  • 18 mar 2009 23:16

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
22

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Juan Lara
38

En Consejos para hacer aeróbico después de las pesas

En el artículo te lo explica detalladamente

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:21 a las 10:21
Comentado por Juan Lara
12

En La termogénesis: alimentarse quema calorías

Buena explicación maral, solo una matización. No hay metabolismo totalmente de grasas o hidratos, siempre...

  • karma: 65 | interesante
  • 3 feb 2012 09:56 a las 09:56
Comentado por Juan Lara
10

En Revolights: con estas luces sí te verán

Si va a ser caro sí, sin duda será un capricho para los más sibaritas

  • karma: 15 | normal
  • 2 feb 2012 18:35 a las 18:35
Comentado por Juan Lara
12

En El uso de aletas en la piscina para mejorar la técnica

Ahí lo recojo...:-D

  • karma: 35 | normal
  • 30 ene 2012 19:43 a las 19:43
Comentado por Juan Lara
31

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIII): que no falten las verduras

Yo en particular suelo comprarla en la carnicería, aunque la de Hacendado también la he probado, pero...

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:28 a las 10:28
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuántas series, cuántas repeticiones?

De 15 a 25 repeticiones está bien

  • karma: 15 | normal
  • 28 ene 2012 18:51 a las 18:51

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