ramon.s

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En ¿Cuál es el desayuno perfecto? La pregunta de la semana 17 nuevos comentarios

El que a mi me pone las pilas es: avena, salvado de trigo, plátano y leche desnatada. Todo en un bol...

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  • 7 nov 2011 19:39
25

En Tres tipos de desayunos para empezar el día con energía 23 nuevos comentarios

Me gustan. El que estoy tomando ahora, que me va muy bien, es un café con leche + un bol de leche desnatada...

  • karma: 8 | normal
  • 29 sep 2011 19:19
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En Entrenamiento de volumen (I) 246 nuevos comentarios

Ya me comprometí con el reto de dominadas, asi que dejaremos este entrenamiento para después. ¿Qué...

  • karma: 10 | normal
  • 15 sep 2011 21:01
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En Apúntante al reto de dominadas 65 nuevos comentarios

Me apunto, mañana veo cuantas puedo hacer para inscribirme. Me temo que las agujetas van a ser apot...

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  • 5 sep 2011 21:29
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En ¿Cuánta fruta podemos comer al día? 2 nuevos comentarios

Desde hace siete meses estoy comiendo dos plátanos en el desayuno y otros dos a lo largo del día. No...

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  • 27 ago 2011 16:07
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En Resultado del tipo de cuerpo que queremos 14 nuevos comentarios

Aunque la mayoría deseamos lo que no tenemos pocos son los que están dispuestos al sacrificio que supone...

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  • 26 ago 2011 19:20
104

En Diferencias entre el entrenamiento de volumen y el de definición 84 nuevos comentarios

David, para los que hacemos pesas sólo como un complemento y practicamos todo tipo de deportes ¿qué...

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  • 24 ago 2011 20:13
94

En El tipo de cuerpo que queremos 66 nuevos comentarios

Bueno, Brad Pitt es ectomorfo y no le va nada mal, ha conseguido un magnífico desarrollo muscular.

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  • 23 ago 2011 01:33
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En Vídeos de ejercicios no usuales: Flexión para espalda (IV) 1 nuevo comentario

Muy buenos estos ejercicios para los días que no puedes ir al gimnasio. Con un poco de imaginación...

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  • 14 ago 2011 03:48
141

En Beneficios de los batidos de proteína de suero para la salud 58 nuevos comentarios

El de vainilla disuelto en leche de soja está muy rico, jejeje

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  • 11 ago 2011 13:41

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