raul

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En Por qué nos gusta correr: Euforia del corredor y las endorfinas 12 nuevos comentarios

Que grande juanca!!!!!! tu eres tan viejo como quieras ser y tan joven como también lo quieras!!!! ...

  • karma: 65 | interesante
  • 23 may 2012 19:43
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En Hay muchas razones para ir en bici 8 nuevos comentarios

yo me compre una bicicleta hace un par de meses, para dar paseos con la mujer y los niños, ya no aguantaba...

  • karma: 10 | normal
  • 21 may 2012 19:01
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En Los suplementos que verdaderamente sirven de algo 82 nuevos comentarios

si es cierto, mira que lo intento pero no me acostumbro a ese sabor...no me gusta nada...

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  • 8 may 2012 14:43
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En Cuerpo a punto para el verano (I): ¿qué ejercicios hacer? 4 nuevos comentarios

Lo que no hay que hacer nunca es esperar un mes antes del verano, yo hago deporte siempre e intento hacer...

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  • 3 may 2012 16:25
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En Una pregunta: ¿Qué situación más rara has vivido en tu gimnasio? 63 nuevos comentarios

te lo deletreo... P-R-E-P-L-A-Y-A , es comun en esta epoca.

  • karma: 40.5 | interesante
  • 23 abr 2012 13:43
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En 10 alimentos que hay que evitar para marcar el abdomen 23 nuevos comentarios

ahora se porque no se me marca el abdomen.,,,, si todo lo que mas me gusta esta en esta lista!!!! me...

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  • 17 abr 2012 13:57
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En Adivina adivinanza: ¿cuál es el mejor postre para mantener la línea? 33 nuevos comentarios

pues yo tambien me decido por la fruta...pero no las tengo todas conmigo, el yogurt tambien es bueno,...

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  • 12 abr 2012 21:52
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En Cómo evitar dañarnos las cervicales al hacer abdominales

ok pues las haremos asi, a ver si que tal resultan.

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  • 29 mar 2012 23:01
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En Seguimiento final del entrenamiento de volumen 140 nuevos comentarios

todo es ponerse y hacerlo entero, yo ahora voy por la semana 19 o 20 no estoy seguro, pero llegare hasta...

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  • 20 mar 2012 15:12
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En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 sencilla (LIX) 493 nuevos comentarios

ya tenia ganas de esta dieta,,,, aunque ando retrasado con el bolumen, todavia voy por la semana 19,...

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  • 19 mar 2012 13:28

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En Entrenamiento de volumen (I)

Busca informacion acerca de la Velocity Diet. O dieta anabolica. salu2

  • karma: 8 | normal
  • 16 sep 2011 13:28 a las 13:28
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En Guía para principiantes (XXXVII): Remo en polea baja

Movilizar el tronco unos cuantos grados es beneficioso si se hace con la cadera y no la espalda, pues...

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  • 17 ago 2011 16:27 a las 16:27
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En Beneficios de los batidos de proteína de suero para la salud

Pues nada, puedes reirte todo lo que quieras de un tio que lleva ya sus años en esto, mide 1.90 y pesa...

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  • 17 ago 2011 15:50 a las 15:50
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En Si sufres de dolores en la espalda, flexiona las rodillas al trabajar tumbado

Si sufres dolores de espalda, lo correcto es trabajar para alifviarlos y, en el mejor de los casos, olvidarte...

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  • 3 ago 2011 23:56 a las 23:56
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En Vitónica responde: ¿Qué ejercicio puedo hacer como alternativa a la dominada?

Increible que se recomiendo un movimiento trasnuca en un blog asi..

  • karma: 5 | normal
  • 29 jul 2011 15:37 a las 15:37
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En Entrenar con peso muerto, la mejor manera de trabajar la fuerza explosiva

Un par de puntualizaciones: la espalda no debe estar 'recta', sino con sus curvaturas naturales. Para...

  • karma: 5 | normal
  • 29 jul 2011 15:35 a las 15:35
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En Los tres mejores ejercicios de musculación

Buen artículo, Gabriela. Quisiera llamar a tu atencion que la imagen que acompaña la explicacion del...

  • karma: 10 | normal
  • 9 jun 2011 16:36 a las 16:36
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En ¿Cuál fue tú mayor error al comenzar en el gimnasio?

Pre-entreno y post-entreno: qué hago? Hacer caso a tu cuerpo. Si vas un dia a entrenar y te sientes...

  • karma: 28 | normal
  • 31 may 2011 01:04 a las 01:04
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En Un spray para eliminar sustancias cancerígenas de la comida

Gabriela, me gusta que conserves el alarmantemente alto nivel en tus artículos, son imprescindibles...

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  • 20 may 2011 15:36 a las 15:36
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En Ejercicios y movimientos sencillos, lo esencial en las rutinas de los principiantes

Nunca me cansare de decirlo, en esta pasion nuestra es imposible hacer las cosas rapido y bien. Se trata...

  • karma: 5 | normal
  • 17 may 2011 09:23 a las 09:23

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