Hesher
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Como todos sabéis Vitónica es un blog y difiere de un foro, en varios puntos, y uno de ellos...
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Conversaciones
En El abuso de refrescos azucarados y los problemas de salud
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En Hacer un grupo de entrenamiento, gran acierto
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- 2012-06-28 23:12:50
En Tres maneras diferentes de realizar las elevaciones frontales de hombro 1 nuevo comentario
Yo también lo hago a la vez, así no se da descanso a los hombros, como ocurre en alterno.
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- 2012-05-29 12:13:19
En Una pregunta: ¿Qué situación más rara has vivido en tu gimnasio?
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En Abdominales con buen volumen muscular
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En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana (I) 5 nuevos comentarios
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En Consejo para ectomorfos: comer cada dos horas 1 nuevo comentario
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En Aprende a crear tu propia rutina de pesas (I)
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En El gran error del entrenamiento muscular: no entrenar la pierna 1 nuevo comentario
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- 2011-11-22 20:45:48
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Aquí llegó la primera tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013,...
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Conversaciones
En ¿Se puede definir sin hacer cardio?
No entiendo a que viene este comentario, explicate.
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos
Cierto, deberíamos contratarte.
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Comidas con más calorías por dolar pagado
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Galletas de avena caseras (versión 2.0)
www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)
Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)
Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En ¿Sabes lo que es realmente definir?
- karma: 46.25 | interesante
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)
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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)
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En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V)
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Hesher ha hecho 9 comentarios en Vitónica: