Angel Sanchez

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Sin actividad desde hace un mes

con 40 años, 120 kilos y 0,0 de ejercicio al año, he pasado a 80 kilos en 4 meses y en dos meses mas a 5 sesiones de ejercicio de hora y media a la semana.176cmts, FC max: 179, FC reposo: 70???

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Angel Sanchez ha hecho 8 comentarios en Vitónica:

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79

En Cómo hacer el cardio para quemar más grasas (I) 11 nuevos comentarios

Entonces, quizás David, debería hacer un articulo nuevo con titulo: "La Formula Definitiva para el...

  • karma: 5 | normal
  • 19 nov 2011 18:18
8

En Errores más habituales al hacer spinning 3 nuevos comentarios

ramitzzz, soy nuevo en esto, pero creo que estas acertado en tu comentario. Se podría hacer como ejercicio...

  • karma: 5 | normal
  • 21 may 2011 16:57

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Comentado por David Díaz Gil
27

En Aprender a comer es la clave del éxito

Hombre pasar no pasa nada, de eso trata el post, aunque no entiendo que se beba cocacola normal cuando...

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 21:57 a las 21:57
Comentado por David Díaz Gil
108

En Haz cardio siempre tras las pesas

Rafa, ya vale, es la última vez que te pido por favor que moderes tu lenguaje y no insultes. No es...

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por David Díaz Gil
23

En ¿Cuál es el grupo muscular que menos te gusta entrenar? La pregunta de la semana

Me cachis !!!! XP

  • karma: 15 | normal
  • 22 may 2012 20:43 a las 20:43
Comentado por David Díaz Gil
33

En Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV)

Solo 20' en total.

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 21:59 a las 21:59
Comentado por David Díaz Gil
18

En Tu primer año de pesas: 4to mes (IV)

Hay que habituarse a todo y saber cambiar de entreno de unas series fijas a piramidales y viceversa.

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  • 28 may 2012 10:52 a las 10:52
Comentado por David Díaz Gil
82

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

La verdad que yo estoy encantado de formar parte de este gran equipo y de esta gran familia que somos...

  • karma: 340 | brillante
  • 16 may 2012 17:54 a las 17:54
Comentado por David Díaz Gil
14

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 8: especial biseries (XV)

1. No, el descanso es vital en volumen, y la natación impide ese descanso. 2. Lee las pautas.

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  • 18 may 2012 09:33 a las 09:33
Comentado por David Díaz Gil
21

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 8: especial biseries (XIV)

Exacto +100

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  • 14 may 2012 16:54 a las 16:54
Comentado por David Díaz Gil
14

En ¿Es posible modificar el ADN con el ejercicio?

Toda la razón, corregido!!

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  • 9 may 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por David Díaz Gil
136

En Los suplementos que verdaderamente sirven de algo

100% hierro, b12, calcio, magnesio.

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  • 18 may 2012 09:41 a las 09:41

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