Roberto Reto

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Roberto Reto ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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En Vitónica cumple tres años 18 nuevos comentarios

Pues me da gusto ser el primero en felicitarlos. Sigan así, es un muy buen blog lleno de información...

  • karma: 5 | normal
  • 2010-05-16 02:33:59
2

En Trabajar cardio con la máquina de step una buena opción

¿Cuanto tiempo se recomienda de máquina de step?

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  • 2010-04-02 08:24:16
9

En Los niños que comen más pan tienen menos exceso de peso

Otro de los alimentos un tanto estigmatizado es el arroz. ¿Qué de cierto tendría esto?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-25 21:09:14
3

En Evitando lesiones en el gimnasio 1 nuevo comentario

¿Qué hacer en caso de lesionarnos?

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  • 2010-03-25 08:15:48
12

En La importancia del descanso adecuado entre series (I)

Estaremos esperando los próximos artículos!

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-24 20:58:42
2

En Como bajar la intensidad de las dominadas para poder realizar más repeticiones

Un banco! Cómo no se me ocurrió antes? Por otro lado, cuál sería una "máquina asistida" para hacer...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-22 20:58:06
6

En Infusiones para conseguir un vientre plano 3 nuevos comentarios

¿Existe alguna diferencia en tomar estas infusiones frías o calientes?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-20 05:55:13
29

En Trucos para aumentar la masa muscular 22 nuevos comentarios

¿Podrías ser más claro con respecto al segundo punto? Quizás algún ejemplo. Gracias de antemano...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-18 16:48:30
37

En Lo que no debes hacer si quieres ganar músculo 5 nuevos comentarios

¿Cuando dice "No tienes que entrenar todos los días" se refiere a entrenar el mismo grupo de músculos...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-18 16:42:05

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Comentado por Juan Lara
2

En Reto Vitónica (semana 3): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Ánimo y a darle duro al entrenamiento. En un principio el entrenamiento está hecho para gente que nunca...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
26

En Reto Vitónica: corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Si, en nuestras redes sociales, tanto Facebook como Instagram, iremos subiendo los entrenamientos el...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Después de las vacaciones toca ponerse en forma: 5 maneras de conseguirlo

Sin duda, la mejor forma de pasar las vacaciones, así luego no hay que hacer puesta a punto.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
9

En La mujer y el deporte durante el ciclo menstrual

Carmen tienes mucha razón. Las fotos son simplemente ilustrativas y no aportan nada. Voy a poner un...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En Algunos fallos que cometemos en la dieta a la hora de perder grasa

aristosfit, para nada estoy hablando de personas obesas. Esto desmintiendo un mito en el 4º punto acerca...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Algunos apuntes a tener en cuenta sobre las grasas

Xarlesvelasko3, no hay un mínimo establecido como tal, ya que depende mucho de si eres hombre o mujer,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Los entrenamientos más duros de Ronnie Coleman: ¡alucinante!

Ahí estoy contigo, no tienen nada que ver los abdominales de Coleman con los de Arnold. Debe ser difícil...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Algunos riesgos de realizar tratamientos con esteroides

casiokid, son una bomba de relojería que puede llegar a provocar un fallo multiorgánico y la muert...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Aclaración post anterior: Cinco errores de planificación que casi nunca tenemos en cuenta

Tengoagujetas, creo que si no encuentras lo que andas buscando no te gusta el post. Como te comentaba...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
10

En Cinco errores de planificación que casi nunca tenemos en cuenta

Chicos, es simplemente un ejemplo de rutina, creo que como hay muchas dudas negativas con respecto a...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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