Roberto Reto

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Roberto Reto ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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19

En Vitónica cumple tres años 18 nuevos comentarios

Pues me da gusto ser el primero en felicitarlos. Sigan así, es un muy buen blog lleno de información...

  • karma: 5 | normal
  • 2010-05-16 02:33:59
2

En Trabajar cardio con la máquina de step una buena opción

¿Cuanto tiempo se recomienda de máquina de step?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-04-02 08:24:16
9

En Los niños que comen más pan tienen menos exceso de peso

Otro de los alimentos un tanto estigmatizado es el arroz. ¿Qué de cierto tendría esto?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-25 21:09:14
3

En Evitando lesiones en el gimnasio 1 nuevo comentario

¿Qué hacer en caso de lesionarnos?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-25 08:15:48
12

En La importancia del descanso adecuado entre series (I)

Estaremos esperando los próximos artículos!

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-24 20:58:42
2

En Como bajar la intensidad de las dominadas para poder realizar más repeticiones

Un banco! Cómo no se me ocurrió antes? Por otro lado, cuál sería una "máquina asistida" para hacer...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-22 20:58:06
5

En Infusiones para conseguir un vientre plano 2 nuevos comentarios

¿Existe alguna diferencia en tomar estas infusiones frías o calientes?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-20 05:55:13
28

En Trucos para aumentar la masa muscular 21 nuevos comentarios

¿Podrías ser más claro con respecto al segundo punto? Quizás algún ejemplo. Gracias de antemano...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-18 16:48:30
35

En Lo que no debes hacer si quieres ganar músculo 3 nuevos comentarios

¿Cuando dice "No tienes que entrenar todos los días" se refiere a entrenar el mismo grupo de músculos...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-18 16:42:05

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Jawbone Up, la pulsera renovada que cuantifica nuestro día a día

No es necesario llevar el móvil, simplemente luego se puede conectar para sincronizarlo y ver los resultados...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Muchas gracias a todos, es un placer formar parte de esta gran familia virtual que es Vitónica. Un abrazo...

  • karma: 60 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
8

En Musculación para corredores (VIII): circuito básico

Buena idea, un día haremos un circuito con ejercicios de autocarga. Un saludo.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Si empiezas a correr, evita el asfalto

Exacto, prácticamente son la misma superficie, sin capacidad de absorción del impacto

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
15

En ¿Tomar creatina puede provocar calambres?

Los efectos de la creatina no son inmediatos, se trata de aumentar los depósitos de creatina y esto...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Musculación para corredores (VII): extensión lumbar o superman

Yo personalmente prefiero separar los días de abdominales y lumbares, pero depende mucho de los días...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
17

En Mi experiencia con una bici de 29 pulgadas

La verdad que es una diferencia muy visual ir al lado de alguien con una 26. Parecemos los hermanos ...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
3

En Fitness en la red (LXXV)

Qué alegría saber de tí Angélica. Espero que estés bien. Cualquier cosa que necesites ya sabes donde...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
19

En Un repaso a los principales suplementos quemagrasas

Uno de los compañeros está preparando un artículo sobre la L-carnitina y su influencia en la salud....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
21

En Buscando la definición muscular

Arrow, creo que no leiste el párrafo de arriba. De todos modos, tienes razón que es un mito y por ello...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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