Roberto Reto

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Roberto Reto ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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En Vitónica cumple tres años 18 nuevos comentarios

Pues me da gusto ser el primero en felicitarlos. Sigan así, es un muy buen blog lleno de información...

  • karma: 5 | normal
  • 2010-05-16 02:33:59
2

En Trabajar cardio con la máquina de step una buena opción

¿Cuanto tiempo se recomienda de máquina de step?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-04-02 08:24:16
9

En Los niños que comen más pan tienen menos exceso de peso

Otro de los alimentos un tanto estigmatizado es el arroz. ¿Qué de cierto tendría esto?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-25 21:09:14
3

En Evitando lesiones en el gimnasio 1 nuevo comentario

¿Qué hacer en caso de lesionarnos?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-25 08:15:48
12

En La importancia del descanso adecuado entre series (I)

Estaremos esperando los próximos artículos!

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-24 20:58:42
2

En Como bajar la intensidad de las dominadas para poder realizar más repeticiones

Un banco! Cómo no se me ocurrió antes? Por otro lado, cuál sería una "máquina asistida" para hacer...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-22 20:58:06
6

En Infusiones para conseguir un vientre plano 3 nuevos comentarios

¿Existe alguna diferencia en tomar estas infusiones frías o calientes?

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-20 05:55:13
29

En Trucos para aumentar la masa muscular 22 nuevos comentarios

¿Podrías ser más claro con respecto al segundo punto? Quizás algún ejemplo. Gracias de antemano...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-18 16:48:30
37

En Lo que no debes hacer si quieres ganar músculo 5 nuevos comentarios

¿Cuando dice "No tienes que entrenar todos los días" se refiere a entrenar el mismo grupo de músculos...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-18 16:42:05

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Correr maratones desgasta el cartílago articular y cuanto más rápido, peor

Gran complemento al post Juanca. Es cierto que la biomecánica afecta mucho, porque cuando cambia el...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En El miedo a dejar de entrenar los días antes de una carrera

Exacto, aquí se habla de running, pero pasa en todos los deportes. El descanso es fundamental para supercompensar....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En El cuerpo medio en diferentes partes del mundo

Exacto, pero en el hombre medio que no es atleta sí que suele valer esta medida. De todas formas en...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En ¿A dieta y no adelgazas? Revisa estos posibles fallos

Muchas veces, sobre todo si hacemos deporte con frecuencia, la pérdida de grasa se compensa con cierta...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Hidratos de carbono, grasas y proteínas: todos han sido "los malos de la película"

Yo siempre le digo lo mismo a mis compañeros docentes: comemos a diario y nuestra salud depende en gran...

  • karma: 30 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
6

En Algunos ejercicios imposibles que debemos conocer

Naranjito, los trabajas cuando ya tienes un cierto nivel, es decir, cuando eres capaz de contraer tanto...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
7

En ¿Qué es la ventana inmunológica y cómo podemos acelerar su cierre?

Es muy curioso esto de la ventana inmunológica. Yo lo he podido comprobar con la aparición de herpes...

  • karma: 70 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Algunos errores que cometemos al trabajar los glúteos

Chicos, solo os fijaís en lo único... jajajajaja

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para preparar una maratón?

Como decimos, depende de muchos factores el kilometraje. Nivel novato no quiere decir que empieza a correr,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Cereales que colorean la leche: exceso de azúcar a la vista

Ni pastillas ni eliminar cereales, sentido común, así de fácil.

  • karma: 70 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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