Rodri
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Vitónica se actualiza con cambios y mejoras
En Vitónica estrenamos novedades, si os dais cuenta ahora en la cabecera hay algo distinto, unas...
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Vitónica cumple tres años
Seguimos creciendo y haciéndonos mayores, hoy Vitónica cumple tres años.Empezamos en el 2007 con...
- 16 de mayo de 2010
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El body pump, definir mientras tonificamos nuestros músculos
Conseguir una buena definición muscular es uno de los principales objetivos que perseguimos casi...
- 15 de mayo de 2010
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Mejoras en el sistema de karma de Vitónica
Seguimos con novedades y esta vez es con respecto al sistema de karma, se ha mejorado el sistema...
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Mejora la técnica de crol, nada con los puños cerrados
Es un truco para mejorar la técnica en el estilo de crol, sobre todo para aquellos que ya habéis...
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- 10 feb 2012 20:13
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- 26 mar 2011 16:32
En Vitónica responde. Entrenar la flexibilidad (II): Las piernas
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- 11 feb 2011 13:12
En Resultado de la parte favorita del cuerpo femenino
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- 10 ene 2011 23:10
En Vitónica os desea Feliz Navidad
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- 25 dic 2010 11:18
En Entrenamiento en la calle
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- 16 dic 2010 16:43
En Cómo se hace una dominada correctamente
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- 30 nov 2010 23:05
En Las zapatillas de Kilian Jornet
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- 26 nov 2010 20:16
En ¿Es bueno el Gore-Tex para correr?
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- 23 nov 2010 10:05
En Y la multa llegó a Power Balance, 15.000 euros por publicidad engañosa.
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Juan Lara
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Diferencias entre el entrenamiento de volumen y el de definición
Está pasando el verano y como ya sabéis en menos de un mes vamos a empezar una serie de entradas...
- 24 de agosto de 2011
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Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 3 (V)
Aquí tenéis el vídeo con la tercera semana del reto de abdominales isométricos. En esta semana...
- 10 de abril de 2011
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Conversaciones
Comentado por Juan Lara
En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa
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- 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
En Beneficios de entrenar la apnea
Gracias Juanca, es todo un mundo el de la apnea!
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- 13 feb 2012 17:02 a las 17:02
Comentado por Juan Lara
En Fitness en la red (XXIV)
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- 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Juan Lara
En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial
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- 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Sergio Peinado
En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas
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- 6 feb 2012 23:05 a las 23:05
Comentado por Sergio Peinado
En El entrenamiento de potencia aumenta la masa muscular en personas mayores
Cuando en el artículo se menciona 10 pounds, hace referencia a un peso de 4,5 kg.
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- 6 feb 2012 10:32 a las 10:32
Comentado por Juan Lara
En Consejos para hacer aeróbico después de las pesas
En el artículo te lo explica detalladamente
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- 11 feb 2012 10:21 a las 10:21
Comentado por Juan Lara
En La termogénesis: alimentarse quema calorías
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- 3 feb 2012 09:56 a las 09:56
Comentado por Juan Lara
En Revolights: con estas luces sí te verán
Si va a ser caro sí, sin duda será un capricho para los más sibaritas
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- 2 feb 2012 18:35 a las 18:35
Comentado por Juan Lara
En El uso de aletas en la piscina para mejorar la técnica
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- 30 ene 2012 19:43 a las 19:43
Rodri ha hecho 195 comentarios en Vitónica: