Rodri

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Rodri ha hecho 202 comentarios en Vitónica:

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48

En Factores que influyen en la fuerza y desarrollo muscular

No, hay que gastarse dinero, pero sobre todo saber usarlo. Los Compex son los que más me han gustado, además que producen una descarga controlada, otros sólo dan picos y el músculo no se relaja corréctamente.

karma: 10 | normal
27 de febrero de 2012 a las 10:28

36

En El caso Alberto Contador y la contaminación de suplementos

No creo que se trate de una cuestión política, aunque podría dar lugar a enfrentamientos políticos entre países de destaparse todo lo que hay. El problema es que si bien el dopaje es usado, si fuera oficialmente reconocido, rompería con los buenos valores que el deporte pretende inclucar, especialmente en los más pequeños.

karma: 28 | normal
10 de febrero de 2012 a las 20:13

20

En Vídeo espectacular del uso de una bici de carretera

Impresionante, pero veo varias cosas. Éste tío tiene más de free que de ciclista propiamente dicho, eso es algo evidente. La bici le delata, esas llantas y el cuadro debe de ser de lo más caro, o no aguantaría eso. Si el video estuviera hecho en una única toma, me lo creería todo, me parece a mí que han tenido que hacer varios intentos entre arreglo y arreglo. Tiene muchísimo mérito lo que hace, el vídeo es fantástico, pero tiene mucho montaje. Siento ser tan escéptico, no lo haría con la mía.

karma: 8 | normal
26 de marzo de 2011 a las 16:32

5

En Vitónica responde. Entrenar la flexibilidad (II): Las piernas

Aportaré un pequeño ejercicio muy efectivo para ganar flexibilidad y estirar, sobretodo, los isquiotibiales y reducir el acortamiento que muchos sufrimos. Tan simple como colocarnos en el suelo, boca arriba y las piernas elevadas en ángulo recto contra la pared. en esa posición ya notaremos el estiramiento, que podremos incidir más y mas contra más peguemos el culete contra la pared. Dicho así parece poco técnico, podría haberlo puesto de manera más específica, pero creo que así lo entenderá todo el mundo. Probarlo y me contáis, un saludo Vitónic@s, que hace mucho que no comento por aquí.

karma: 33 | normal
11 de febrero de 2011 a las 13:12

8

En Resultado de la parte favorita del cuerpo femenino

Buff... es que ese blog de escalada que tengo lo tengo muy abandonado... quizás cuando tenga más tiempo y salga a hacerme unas vías me de por escribir algo, hace mucho que no trepo.

karma: 10 | normal
11 de enero de 2011 a las 23:10

19

En Vitónica os desea Feliz Navidad

jajajajajajajajajajajajajaja GRACIAS por hacerme reir ahora que me acabo de levantar, así da gusto empezar el día. Felices fiestas Vitónicos.

karma: 40 | interesante
25 de diciembre de 2010 a las 11:18

38

En Entrenamiento en la calle

Este tío tiene músculos que no existen en nuestros cuerpos XD Qué mas da si a parte de este entrenamiento tiene otro... eso es muy complicado de hacer, por mucho gimnasio que hagas. En fin yo siempre he sido de los que prefieren las autocargas, con ejercicios isométricos como éstos se te pone un vientre de acero al igual que los músculos que están trabajando también lo hacen.

karma: 13 | normal
16 de diciembre de 2010 a las 16:43

22

En Cómo se hace una dominada correctamente

Yo he también he realizado dominadas asistidas en máquinas, las pesas actúan como contrapeso y ayudan a realizarlas, disminuyendo el esfuerzo. Bienen genial para ganar técnica y fuerza en un principio, tras un periodo de no ejercicio, recuperación de lesiones y también, para personas que por sus características físicas o por la edad no puedan realizar la dominada tradicional (autocarga). Juan, te admiro, ¡a tu edad quiero estar tan en forma como tú!, cuídate.

karma: 13 | normal
01 de diciembre de 2010 a las 23:05

5

En Las zapatillas de Kilian Jornet

Yo también quiero unas hechas a medida para mi.... Por otra parte las que te venden no están hechas con tanto mimo... y tampoco por esas personas, pero eso lo sabemos todos y es otro tema. David, no se puede tener todo, si te calas son gajes del oficio XD. ¡prueba unas GEOX XD!

karma: 13 | normal
26 de noviembre de 2010 a las 20:16

7

En ¿Es bueno el Gore-Tex para correr?

Hola David, esto es lo que pone en su página oficial. http://www.gore-tex.es/remote/Satellite?c=fabrics_cont_land_c&childpagename=goretex_es_ES%2Ffabrics_cont_land_c%2FFabricTechnologiesChapterOneLandingSEO&cid=1179537188370&p=1179537188366&pagename=SessionWrapper No se trata de una membrana de plástico, se trata de una membrana agujereada a tamaño microscópico que permite la transpiración pero no la entrada de las moléculas de agua, más grandes que el agujero. Mantengo que es posible calarse unas goretex, pero posiblemente sea por que se ha metido agua por la caña de la bota, los agujeros de los cordones etc. Depende mucho de la actividad, de la calidad de los calcetines, del sudor de cada uno etc.

karma: 13 | normal
23 de noviembre de 2010 a las 10:05

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