rojoros1981

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Por qué lo hago? porque puedo... Por qué puedo? porque quiero... Por qué quiero? porque tu dices que no puedo hacerlo...

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rojoros1981 ha hecho 25 comentarios en Vitónica:

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35

En Descanso entre series para entrenar la hipertrofia muscular (IV) 32 nuevos comentarios

Muy buen Post Sergio, comparto totalmente lo que indicas de nº de repeticiones y tiempo de descanso...

  • karma: 8 | normal
  • 26 mar 2010 08:40
10

En Plan exprés de cara a tener un cuerpo perfecto en Verano 6 nuevos comentarios

Hola, Si uno dispone de tiempo y sobre todo ganas, porque tiempo, ya sea más o menos, con ganas se saca,...

  • karma: 8 | normal
  • 18 mar 2010 18:24
6

En Un combinado para después de entrenar que sustituirá a los batidos de proteínas 4 nuevos comentarios

Hola, este plato, con una pequeña variación, es una de las comidas que entre semana hago habitualmente,...

  • karma: 8 | normal
  • 18 mar 2010 18:15
15

En Ferran Adrià: buen cocinero, mal dietista 1 nuevo comentario

Estoy completamente de acuerdo contigo Juan, hay muchisimo desconocimiento y lo que es peor mucha...

  • karma: 38 | normal
  • 28 ene 2010 08:34
14

En Los pro y los contra de la cinta de correr

Para el tema de la resistencia que no tienes en la cinta siempre se puede jugar con la inclinacion......

  • karma: 8 | normal
  • 14 oct 2009 21:55
6

En La fruta madura contiene más azúcar

Yo tampoco, francamente interesante sobre todo lo de como comerlo si vas a hacer pesas o aerobico. una...

  • karma: 8 | normal
  • 18 sep 2009 14:25
10

En El plátano no engorda y es una ayuda para adelgazar 1 nuevo comentario

Completamente de acuerdo con vosotros yo siempre como un platano en el desayuno junto con el resto de...

  • karma: 8 | normal
  • 11 sep 2009 16:30

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Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
8

En Unidades de alcohol y su equivalencia

No hay que consumirlas sí o sí, es el límite máximo a alcanzar si no queremos perjudicar la salu...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:16 a las 19:16
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Los alimentos ideales para consumir si no queremos engordar

En principio el huevo lo puedes consumir hervido y bien cocido en ensalada o como parte de un relleno,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:15 a las 19:15
Comentado por Gabriela Gottau
11

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

Pues no tengo la receta, no soy la autora de la imagen, quizá pueden preguntarle a quien la saco, está...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:28 a las 19:28
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Mira escarpiiiiiin, lamento desilusionarte pero el ejercicio no contrarresta los efectos negativos del...

  • karma: 45 | interesante
  • 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Gabriela Gottau
14

En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Calabacines rellenos. Receta saludable

Bueno lo que sucede es que lo que preparo para mi es lo que también ofrezco a vosotros con estas recetas,...

  • karma: 45 | interesante
  • 10 feb 2012 14:21 a las 14:21
Comentado por Gabriela Gottau
4

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIV)

Por supuesto qué si! cualquiera de las comidas puede ser reemplazada por otra, sobre todo, si contiene...

  • karma: 15 | normal
  • 6 feb 2012 20:02 a las 20:02
Comentado por Gabriela Gottau
31

En Día Mundial contra el Cáncer: un día para cambiar el resto de tu vida

Pues más que centrarnos en el consumo de carnes, yo conduciría a centrarnos en carnes procesadas: salchichas...

  • karma: 60 | interesante
  • 5 feb 2012 17:25 a las 17:25
Comentado por Gabriela Gottau
7

En La coenzima Q10 potencia los beneficios de la dieta mediterránea

Aqui tienes un post que lo explica con claridad, cualquier duda me dices: http://www.vitonica.com/d...

  • karma: 15 | normal
  • 2 feb 2012 18:39 a las 18:39
Comentado por Gabriela Gottau
13

En Consumir mucho potasio, ¿puede ser perjudicial para la salud?

XemarY ya lo publicaremos en un post! gracias!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 13:26 a las 13:26

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