Rubén Osvaldo Montezco

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Rubén Osvaldo Montezco ha hecho 20 comentarios en Vitónica:

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32

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más potasio? 4 nuevos comentarios

es la papa

  • karma: 5 | normal
  • 31 ago 2010 19:13
8

En Pastel de brócoli. Receta saludable 1 nuevo comentario

se ve muy bn, mas no lo es, pierde vitaminas, mejor una ensalada cruda, a mi parecer asi deberia ser...

  • karma: 8 | normal
  • 12 jun 2010 20:33
12

En Adivina adivinanza, ¿cuál es la mejor fruta de verano para comer antes de hacer deporte?

yo digo q el melon, xq se digiera mas rapido xq no ser tan fibroso, ademas hidrata un poco mas

  • karma: 8 | normal
  • 29 may 2010 18:50
3

En Truco saludable: agrega semillas al desayuno

pues d acuerdo a unas cosas q vi en mi clase d genetica, la cantidad d masa muscular q podemos ganar...

  • karma: 8 | normal
  • 28 may 2010 23:03
8

En L-teanina, un relajante fuera de lo normal

es sinonimo de teina?

  • karma: 8 | normal
  • 13 may 2010 02:59
48

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene menos grasa?

el jamon, pero francamente no se diferenciar el "cocido" del serrano, solo como carne de pollo y pes...

  • karma: 8 | normal
  • 11 may 2010 20:31
5

En Consejos para hacer que los suplementos alimenticios sean efectivos 2 nuevos comentarios

yo tomo multivitamínico, tomo media dosis en la mañana y media en la tarde, junto con alimento, a pesar...

  • karma: 10 | normal
  • 15 abr 2010 02:28
26

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene menos hidratos?

la patata! y el q mas tiene quiza las lentejas o el arroz salu2

  • karma: 10 | normal
  • 15 abr 2010 02:18
7

En Entrenar cuestas en el gimnasio con la cinta de correr 1 nuevo comentario

por qué es preferible entrenar fuera que en la caminadora? saludos

  • karma: 10 | normal
  • 13 abr 2010 01:13
7

En Con una dieta sana no tenemos que sentir hambre

me gustaria sugerir un post sobre vitaminas, minerales y antioxidantes, xq he leido q las vitaminas (algunos...

  • karma: 10 | normal
  • 10 abr 2010 02:23

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Comentado por Gabriela Gottau
8

En Unidades de alcohol y su equivalencia

No hay que consumirlas sí o sí, es el límite máximo a alcanzar si no queremos perjudicar la salu...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:16 a las 19:16
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Los alimentos ideales para consumir si no queremos engordar

En principio el huevo lo puedes consumir hervido y bien cocido en ensalada o como parte de un relleno,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:15 a las 19:15
Comentado por Gabriela Gottau
11

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

Pues no tengo la receta, no soy la autora de la imagen, quizá pueden preguntarle a quien la saco, está...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:28 a las 19:28
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Mira escarpiiiiiin, lamento desilusionarte pero el ejercicio no contrarresta los efectos negativos del...

  • karma: 45 | interesante
  • 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Gabriela Gottau
14

En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Calabacines rellenos. Receta saludable

Bueno lo que sucede es que lo que preparo para mi es lo que también ofrezco a vosotros con estas recetas,...

  • karma: 45 | interesante
  • 10 feb 2012 14:21 a las 14:21
Comentado por Gabriela Gottau
4

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIV)

Por supuesto qué si! cualquiera de las comidas puede ser reemplazada por otra, sobre todo, si contiene...

  • karma: 15 | normal
  • 6 feb 2012 20:02 a las 20:02
Comentado por Gabriela Gottau
31

En Día Mundial contra el Cáncer: un día para cambiar el resto de tu vida

Pues más que centrarnos en el consumo de carnes, yo conduciría a centrarnos en carnes procesadas: salchichas...

  • karma: 60 | interesante
  • 5 feb 2012 17:25 a las 17:25
Comentado por Gabriela Gottau
7

En La coenzima Q10 potencia los beneficios de la dieta mediterránea

Aqui tienes un post que lo explica con claridad, cualquier duda me dices: http://www.vitonica.com/d...

  • karma: 15 | normal
  • 2 feb 2012 18:39 a las 18:39
Comentado por Gabriela Gottau
13

En Consumir mucho potasio, ¿puede ser perjudicial para la salud?

XemarY ya lo publicaremos en un post! gracias!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 13:26 a las 13:26

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