rubiio_sureste

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mido 1,73 i peso 71

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rubiio_sureste ha hecho 2 comentarios en Vitónica:

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13

En Diez puntos para conseguir unos abdominales de hierro 1 nuevo comentario

yo mido 1,73 i peso 71 con cuanto peso me tendria que quedar para que se me notasen los abdominales?...

  • karma: 5 | normal
  • 10 mar 2010 15:40
17

En Es importante hacer abdominales, pero no olvides los lumbares

yo llevo 3 meses yendo al gimnasio i al final siempre ago abdominales todos los dias.Es bueno hacer todo...

  • karma: 35 | normal
  • 8 mar 2010 12:16

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
29

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Sergio Peinado
27

En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas

Un intervalo se hace a una intensidad determinada durante un tiempo determinado. En el caso de una bicicleta...

  • karma: 43 | interesante
  • 6 feb 2012 23:05 a las 23:05
Comentado por Sergio Peinado
2

En El entrenamiento de potencia aumenta la masa muscular en personas mayores

Cuando en el artículo se menciona 10 pounds, hace referencia a un peso de 4,5 kg.

  • karma: 13 | normal
  • 6 feb 2012 10:32 a las 10:32
Comentado por Juan Lara
38

En Consejos para hacer aeróbico después de las pesas

En el artículo te lo explica detalladamente

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:21 a las 10:21
Comentado por Juan Lara
12

En La termogénesis: alimentarse quema calorías

Buena explicación maral, solo una matización. No hay metabolismo totalmente de grasas o hidratos, siempre...

  • karma: 65 | interesante
  • 3 feb 2012 09:56 a las 09:56
Comentado por Juan Lara
10

En Revolights: con estas luces sí te verán

Si va a ser caro sí, sin duda será un capricho para los más sibaritas

  • karma: 15 | normal
  • 2 feb 2012 18:35 a las 18:35
Comentado por Juan Lara
12

En El uso de aletas en la piscina para mejorar la técnica

Ahí lo recojo...:-D

  • karma: 35 | normal
  • 30 ene 2012 19:43 a las 19:43

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