sahidy

Karma: 20 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Soy Licenciada en Fisioterapia, me especializo en protesis de cadera y protesis de rodilla, lesiones de columnas dentro del mndo de la rehabilitación. Me gusta la cocina y todo lo referente a los pormenores de la buena alimentación.

Expertos de en Vitónica

no ha añadido ningún experto todavía

sahidy ha hecho 3 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 0 interesantes
  • 3 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
8

En Acostarse tarde y dormir poco puede provocar depresión

Todo es cuestion de planificación y deseo de cuidar nuestro cuerpo, debemos de internalizar que nuestro cuerpo es como un templo, digamos que a quién le agrada entrar a una capilla, iglesia o cualquier sitio religioso destinado a la comunicacion con Dios, y encontrar telarañas en las paredes y sillas, con emanaciones de olores desagradables, y basura tanto en la entrada como en el púlpito; solo porque la comunidad o la administración de dicho lugar no esta atento a los cuidados internos del sitio o no planifica lo suficiente. Esto ocurre igual con nuestro cuerpo, de dónde creen ustedes que salen esas telarañas, olores deagradables o basura acumulada??, todas aparecen por el simple hecho de dejar pasar un simple detalle. El sueño o el descanso efectivo puede resultar un simple detalle para un estudiante con un examen final al dia siguiente o para una ama de casa super ajetreada en horas de la noche, en donde en los dos casos se cree que "mañana duermo, ahora no puedo". Falso.Este sueño perdido no se recupera nunca. Y con las obligaciones de cada dia, las cuales van en un incremento constante menos descanso habra, aunado a que cuando por fin logramos tener algunas horas libres entonces las dedicamos a terminar de sacar aquella grasa del horno (en el caso de la madre) o a la rumba de esta noche (en el caso del estudiante). Conclusión, debemos respetar nuestro cuerpo, asi como nos cepillammos los dientes todos los días, comemos y estamos pendientes de nuestra apariencia, es importantisimo darle las horas adecuadas para dormir, planificando todas y cada una de las actividades de nuestro día, sin olvidar que es necesario descansar lo suficiente, para asi rendir lo mejor posible, estar atento y con energia al dia siguiente, logrando pasar ese examen final con buena calificacion o poder hacer el desayuno a la familia con buen humor.
  • karma: 5 | normal
  • 09 de enero de 2010 a las 16:17

Volver al perfil de sahidy »