Pablo Beato Pastor

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Pablo Beato Pastor ha hecho 45 comentarios en Vitónica:

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103

En La cetosis como final de la etapa de definición 12 nuevos comentarios

Gracias!!!

  • karma: 8 | normal
  • 2012-06-13 17:39:49
158

En Los suplementos que verdaderamente sirven de algo 16 nuevos comentarios

Muchas gracias por responder tan rápido. Vale, creo que ahora le entiendo algo mejor. Dijéramos que...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-05-09 12:35:55
61

En Los huevos y el mito del colesterol

Muchas gracias David, por aclarar cosas como esta.! :) En cuanto vaya a mi casa se lo enseño a mi entorno...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-01-24 16:46:12
19

En Pros y contras de entrenar con y sin compañero

Lo bueno que tiene ir a un gimnasio pequeñete como al que voy yo, es que tienes casi lo bueno de entrenar...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-04-28 16:53:18
260

En Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de definición (XIII) 20 nuevos comentarios

Entonces, yo suelo tomar sobre 1/2 litro de leche en el desayuno, porsupuesto desnatada. Me recomendarías...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-04-18 13:00:26
460

En Apúntante al reto de abdominales isométricos (I)

Yo también me apunto, cerca de los 2 minutos. No pude hacerlo más exacto porque desde esa postura...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-03-23 17:04:03
18

En Confusión muscular para no dejar de crecer 1 nuevo comentario

Hola a todos.!! Me ha gustado mucho ver este artículo, ya que muchos de los que van al gimnasio (por...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-17 13:29:43
78

En Elige el nuevo reto Vitónica

Yo he votado por las dominadas, siendo egoísta, ya que voy al gim y allí tengo donde hacerlas, además...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-03-04 11:07:20
111

En Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (y XX) 1 nuevo comentario

Hola a todos!!! Solamente decir que aunque lleve un par de semanas sin poner mi resultado (he estado...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-02-28 17:49:59
34

En Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XVII)

Pablo Beato Pastor - semana 7 - 81 máximo. Que sensación tan rara he tenido cuando iba por 70, era...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-02-08 10:47:56

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
5

En Spinning: cinco indicaciones que deberían darte antes de empezar una clase

+10! Lady. Muy bueno. Abrazo Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
24

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

Va torsionando el torso,antebrazos hacia abajo y los tira innecesariamente hacia atrás.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
11

En Pros y contras de saltar a la comba

Tal cual Slave. Abrazo campeón. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
1

En Spinning: las sesiones no se improvisan

Que interesante Lady. He tenido clases que han sido planificadas y son una maravilla en todo sentido....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
33

En El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.

Obviamente, a cualquier mortal con menos tiempo y recursos va a costarle más lograr los resultados del...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por emedoble
33

En El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.

Obviamente, a cualquier mortal con menos tiempo y recursos va a costarle más lograr los resultados del...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por emedoble
5

En Abdominales según intensidad (y III): avanzados

El puente lateral pica lo suyo, pero el que es realmente duro es el de extensiones con barra... Ofrece...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
3

En Algunos consejos para ayudarnos a controlar el apetito

Pechuga de pollo o pavo en carnes, merluza y bacalao en pescado, por ponerte algún ejemplo.

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
9

En Potenciación excéntrica de isquiotibiales para evitar lesiones durante la carrera

En mi entrenamiento de piernas intento trabajarlo siempre con algún tipo de ejercicio, lo considero...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Felicidades!!! Y os voy a decir algo que no se lo recomiendo a nadie excepto a Vitonica, y es: que siguais...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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