"no puedo prescindir de la natación ni de mi bici (urbana), además algo de patín, musculación, monte y fitness me sientan bien (o eso dicen!!!)"
Esta es la última semana del entrenamiento de volumen, algunos por lo que he podido leer ya lo ha...
Ya llegó el momento del nuevo reto de abdominales isométricos, llegó el momento de que te apuntes...
Me gustaría, pero David no me deja! su dieta y entrenamiento 2.0 están haciendo maravillas!
Pues felicidades por el entrenamiento, nos vemos en definición. Eskerrik asko!
Una nueva semana en el entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 llega, y esta vez con un pelín de...
Hoy es jueves así que llega la ocatava semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de...
Os traemos la quinta semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que...
Ayer os creamos una entrada en la que hablábamos sobre algunas pautas, dentro del fitness, en las...
El fitness se compone de tres áreas bien diferentes, por un lado está el entrenamiento en sí, por...
Suele ser normal en una contusión. En un par de semanas debería de haber desaparecido.
Hay que habituarse a todo y saber cambiar de entreno de unas series fijas a piramidales y viceversa.
ruben junge ha hecho 24 comentarios en Vitónica: