scosglen

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En Estiramientos para natación 2 nuevos comentarios

Pongo ejercicios en video de estiramientos para distintos deportes, entre ellos la natación http:/...

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  • 2 ago 2010 12:44
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En Una fórmula para estimar grasa corporal 8 nuevos comentarios

En la revista Sportlife lei que entre el 10% y el 20% es un % adecuado para hombres. Si eres atleta ese...

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  • 19 jul 2010 12:59
15

En Un ejercicio para quemar calorías y tonificar sin equipamiento 3 nuevos comentarios

Aquí teneis los denominados ejercicios calisténicos que se hacen con el peso corporal. http://masf...

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  • 8 jul 2010 16:50
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En Cuéntanos qué ejercicios has desterrado de tu rutina de entrenamiento 10 nuevos comentarios

A mi me resulta muy incómodo el jalón tras nuca por las molestias en los hombros.

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  • 7 jul 2010 20:33
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En Trucos para adaptar un gimnasio casero a las necesidades de nuestro hogar 3 nuevos comentarios

En una casa casi siempre hay libros que no usamos así que podemos utilizarlos como banco plano. Los...

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  • 25 jun 2010 12:33
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En Flexiones más remo, un ejercicio compuesto para trabajar el tren superior 2 nuevos comentarios

Para evitar que las mancuernas resbalen puede estar bien emplear un par de cajitas que tengan la parte...

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  • 24 jun 2010 20:25
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En Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (IV) 1 nuevo comentario

Hace unos días hice unos análisis de sangre y me salió el colesterol bueno en 61, el malo en 102 y...

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  • 21 jun 2010 13:34
11

En Entrena tríceps con extensión vertical de brazos con mancuernas 4 nuevos comentarios

Dejo este artículo que es interesante para saber mas o menos el número de series y repeticiones ht...

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  • 12 jun 2010 21:14
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En Vitónica cumple tres años

Yo también llevo siguiendoos muy poco tiempo y me encantan vuestros artículos. Muchas gracias y fe...

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  • 21 may 2010 11:05
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En Un ligero movimiento hacia atrás para aumentar la tensión en el jalón con polea

Dejo un enlace bastante interesante para que sepais que tipo de jalón (anterior o posterior) debeis...

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  • 20 may 2010 11:36

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