Sergio Peinado

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Entrenador Personal en Madrid certificado por la NSCA http://www.entrenaconsergiopeinado.com Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Email: sergiopeinadopersonaltrainer@gmail.com

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Sergio Peinado ha hecho 496 comentarios en Vitónica:

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40

En Pierde peso en Navidad: ¿aceptas el reto? 4 nuevos comentarios

El Fuertaco ya está más fuerte que el vinagre... jajajaja

  • karma: 13 | normal
  • 2013-12-04 20:23:57
45

En Ejemplo práctico para perder grasa con el HIIT 7 nuevos comentarios

Un señor HIIT en toda regla!Poco a poco te adaptarás y podrás llegar a 30 segundos para darlo todo....

  • karma: 28 | normal
  • 2013-06-24 20:32:25
12

En Análisis Nutricional: Nueces (III)

Anda! No sabía que era usted! ;)Me pongo a leer más sobre el tema para un mejor entendimiento, aunque...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-03-23 10:43:01
17

En Superación personal: Michael Maldonado - Cáncer, diabetes, neumonía y fitness

Esa es la actitud Raúl!Como bien dice Michael, se trata de tener un "healthy mindset" o "mentalidad...

  • karma: 80 | interesante
  • 2013-03-14 14:46:30
2

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA - Intermedio (III)

Gracias Yileon!Anotado para futuros posts! ;)

  • karma: 15 | normal
  • 2013-02-21 12:55:41
6

En Más proteínas para preservar la masa muscular en personas de mediana edad

Hola Cabito,Tienes razón, en el estudio se habla de carne de ternera, pero los resultados podrían extrapoalrse...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-02-21 12:52:27
14

En Errores en musculación: Remo (V)

8 de Febrero de 2013 - 15:09Sí, veo al hombre. Sé que limitaciones tiene. De hecho he tenido clientes...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-02-08 14:17:54
19

En Errores en musculación: press de banca (IV)

Si miras los enlaces de videos anteriores de press de banca se explica aspectos técnicos, entre otras...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-22 12:35:07
11

En Twitter como herramienta de apoyo para perder peso

Cabito, yo tengo clientes de entrenamiento personal con objetivo de pérdida de grasa que en su gran...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-17 09:49:09
10

En Lo difícil no es perder peso, sino mantenerlo

Bien dicho Juan, El tema del peso es más complicado de lo que nos imaginamos, si no fuera así no tendríamos...

  • karma: 80 | interesante
  • 2013-01-09 16:47:28

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Comentado por Delgado
10

En Algunos consejos para colocar el lastre de modo que nos sea de utilidad

Pues la idea de la mochila es muy buena y económica. Nunca se me habia ocurrido antes...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Diferentes ayudas a la hora de hacer dominadas de dorsal

Ildefonso, la verdad que tienes mucha razón. Una buena técnica es la base de todo, ya que fuerza sin...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Principales factores que influyen en la flexibilidad

También, gracias por el apunte.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
11

En La impactante historia de Kayla Montgomery, la atleta con esclerosis múltiple

Dolor y esclerosis múltiple, un estudio: http://zl.elsevier.es/es/revista/neurologia-295/analisis-d...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Tres ejemplos de entrenamiento exprés para corredores: mejor 15 minutos que no hacer nada.

Gracias elisabet! Ya verás como los entrennos, aunque cortos, son efectivos.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Diez puntos a tener en cuenta si has decidido adelgazar

Ambas cosas se pueden compatibilizar, pero como dices hay que saber leer entre líneas los datos de la...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En Sencillos gestos para ayudarnos a cuidar las articulaciones

Como bien dice joxan39 no es milagroso ni un salvavidas para las articulaciones. Si las tratamos mal...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Complementos deportivos. Algo más sobre ellos

lulud, una alimentación adecuada y realizar por lo menos 5 comidas al día es el mejor complemento que...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuándo planificar los descansos en tus entrenamientos de carrera?

Es cierto, las sensaciones de cada uno son muy importantes. Al igual, el tipo de competición, a mí...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En La natación, sin una buena técnica puede ser muy peligrosa

Urevle, el tema de los tapones la verdad que es más recomendable en personas propensar al dolor de oidos...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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