shizi

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30

En El entrenamiento de pecho de Lazar Angelov 23 nuevos comentarios

el ha tardado 10 así que no creo que en 2 años lo consigas...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-16 15:03:42
21

En Error en la alimentación del deportista: olvidar la comida pre-entreno 3 nuevos comentarios

el azúcar en sangre esta estable 2,4,6,10 y 48h en personas sanas , de hecho por comer 3h antes de entrenar...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-12-13 21:21:26
5

En Algunos mitos acerca de los batidos de proteínas

no, de hecho una falta de proteínas si, kwashiorkor.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-13 21:17:39
9

En Iníciate en las dominadas con las Rack Chins

ya veees! yo al final de volumen fue cuando me compre una barra de dominadas en casa y ni una macho (93kg)...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 19:08:59
6

En Equipamiento recomendado a la hora de montarnos un gimnasio en casa

Yo he estado entrenando en casa durante unos 8 meses, con una esterilla para abdominales una barra de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 09:52:18
35

En "Vigor", el documental sobre la obsesión por los músculos

Bueno es la sociedad en la que vivimos esta hecha para competir empezando por un sistema educativo que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-13 20:33:54
16

En Extremely workout, puede tener más riesgos de los que parece

http://www.youtube.com/watch?v=uPnCV7K6ihM&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ&index=3Hannibal es un...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-27 21:40:19
5

En Abdominales según intensidad (y III): avanzados

extensiones con abdominales con mancuernas en vez de barra esta bien? son mas complicadas ?

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-22 13:58:46
26

En Algunos apuntes generales sobre el huevo

Queva, es mi único aporte de grasas a parte de los 0,x que llevan otros alimentos.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-20 19:30:16
31

En IIFYM (Si se ajusta a tus macros...): ¿la antidieta?

Es cierto de hecho iba a ponerlo , que para mi la comida basura tiene marca, pero que aquí dejan a IIFYM...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-18 22:57:00

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Comentado por Juancamina
2

En El ajo, un buen recurso para reducir la presión arterial

Si es muy bueno, pero el problema es el aliento...La genética logrará un ajo con gusto a frutilla y...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Salir a correr con nuestro perro, una buena decisión

A mi en los fondos a veces me sigue un perro de la calle, el se hace los 17 k y mucho más porque va,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Cómo evitar el sobreentrenamiento

El descanso es parte de la estrategia. A veces el cuerpo lo pide más y otras menos. Solo será cuestión...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En ¿Te ha conquistado la comida sana?

Si...como sano siempre. Sin embargo no me impide aceptar cuando me invitan lo que no está en mi mesa....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
17

En Vida activa y ejercicio ¿nos pueden convertir en egoistas?

Hay de todo en la viña del Señor. En mi caso un día descubrí que el correr me hacía libre. Trotar...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas

Muy interesante Juan. Muchas gracias. Lindo comentario para ubicarnos. Lo del peso siempre es interesante,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Bailarina con talento y ritmo a los 80 años

Nunca es tarde, nunca dejen de soñar, nunca se rindan. Estos tres nuncas son la clave para una longevidad...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
13

En Cuidado: el ejercicio físico engancha

Felicitaciones campeón...nunca dejes de soñar. Abrazo Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
15

En Tres alimentos fitness que no faltan en mi dieta

Bueno, el colon es irritable en las personas que sufren este malestar, por sobre todo por la lactosa...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En De cómo el ejercicio modifica nuestros genes para que seamos más saludables

Nuestra concepción sobre la inalterabilidad del genotipo deberá replantearse. Nos educaron con este...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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