shizi

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30

En El entrenamiento de pecho de Lazar Angelov 23 nuevos comentarios

el ha tardado 10 así que no creo que en 2 años lo consigas...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-16 15:03:42
20

En Error en la alimentación del deportista: olvidar la comida pre-entreno 2 nuevos comentarios

el azúcar en sangre esta estable 2,4,6,10 y 48h en personas sanas , de hecho por comer 3h antes de entrenar...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-12-13 21:21:26
5

En Algunos mitos acerca de los batidos de proteínas

no, de hecho una falta de proteínas si, kwashiorkor.

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  • 2013-12-13 21:17:39
9

En Iníciate en las dominadas con las Rack Chins

ya veees! yo al final de volumen fue cuando me compre una barra de dominadas en casa y ni una macho (93kg)...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 19:08:59
6

En Equipamiento recomendado a la hora de montarnos un gimnasio en casa

Yo he estado entrenando en casa durante unos 8 meses, con una esterilla para abdominales una barra de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 09:52:18
35

En "Vigor", el documental sobre la obsesión por los músculos

Bueno es la sociedad en la que vivimos esta hecha para competir empezando por un sistema educativo que...

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  • 2013-06-13 20:33:54
16

En Extremely workout, puede tener más riesgos de los que parece

http://www.youtube.com/watch?v=uPnCV7K6ihM&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ&index=3Hannibal es un...

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  • 2013-05-27 21:40:19
5

En Abdominales según intensidad (y III): avanzados

extensiones con abdominales con mancuernas en vez de barra esta bien? son mas complicadas ?

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-22 13:58:46
26

En Algunos apuntes generales sobre el huevo

Queva, es mi único aporte de grasas a parte de los 0,x que llevan otros alimentos.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-20 19:30:16
31

En IIFYM (Si se ajusta a tus macros...): ¿la antidieta?

Es cierto de hecho iba a ponerlo , que para mi la comida basura tiene marca, pero que aquí dejan a IIFYM...

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  • 2013-05-18 22:57:00

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Comentado por Juancamina
1

En 19 de Octubre: juntos contra el cáncer de mama en su Día Mundial

Excelente articulo Miguel...para reflexionar a tiempo y tomar nota de los hábitos saludables como de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Cómo proteger a los niños del exceso de sodio

Felicitaciones Gabriela esta docencia. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Google te pondrá en contacto con un médico cuando busques sobre enfermedades o lesiones

Supongo será una lucha entre la comunidad médica que seguramente privilegia la atención personalizada...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
10

En Un nuevo proyecto para bajar de 2 horas en maratón

si campeón, un pequeño error tipográfico...abrazo. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Omar Ndiaye, derrochando baloncesto con una sola mano

Gracias Miguel por traer a nuestra consideración estos ejemplos maravillosos. Una brisa de aire fresco...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
11

En Razones por las que nos estancamos a la hora de eliminar grasa corporal

Felicitaciones Leo. Abrazo Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Consejos para elegir tu primera carrera popular

Excelente Juan. No hay como participar en una carrera para entender la maravilla del correr. Quienes...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
15

En ¿Un compañero de mesa con sobrepeso te anima a comer de forma menos sana?

ja ja...bueno ustedes dos! Abzo. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Tu dieta semanal con Vitónica (CXL): menú vegano con recetas incluidas

Gracias Grabriela...yo no soy ni vegano ni vegetariano pero tengo un querido amigo vegano que el 27 de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En Es muy fácil pasarse con el sodio en la dieta diaria

Claro que sí Gabriela. Felicitaciones tu aporte y advertencia. Es muy importante esta recomendación....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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