shizi

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30

En El entrenamiento de pecho de Lazar Angelov 23 nuevos comentarios

el ha tardado 10 así que no creo que en 2 años lo consigas...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-16 15:03:42
22

En Error en la alimentación del deportista: olvidar la comida pre-entreno 4 nuevos comentarios

el azúcar en sangre esta estable 2,4,6,10 y 48h en personas sanas , de hecho por comer 3h antes de entrenar...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-12-13 21:21:26
5

En Algunos mitos acerca de los batidos de proteínas

no, de hecho una falta de proteínas si, kwashiorkor.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-13 21:17:39
9

En Iníciate en las dominadas con las Rack Chins

ya veees! yo al final de volumen fue cuando me compre una barra de dominadas en casa y ni una macho (93kg)...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 19:08:59
6

En Equipamiento recomendado a la hora de montarnos un gimnasio en casa

Yo he estado entrenando en casa durante unos 8 meses, con una esterilla para abdominales una barra de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 09:52:18
35

En "Vigor", el documental sobre la obsesión por los músculos

Bueno es la sociedad en la que vivimos esta hecha para competir empezando por un sistema educativo que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-13 20:33:54
16

En Extremely workout, puede tener más riesgos de los que parece

http://www.youtube.com/watch?v=uPnCV7K6ihM&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ&index=3Hannibal es un...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-27 21:40:19
5

En Abdominales según intensidad (y III): avanzados

extensiones con abdominales con mancuernas en vez de barra esta bien? son mas complicadas ?

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-22 13:58:46
26

En Algunos apuntes generales sobre el huevo

Queva, es mi único aporte de grasas a parte de los 0,x que llevan otros alimentos.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-20 19:30:16
31

En IIFYM (Si se ajusta a tus macros...): ¿la antidieta?

Es cierto de hecho iba a ponerlo , que para mi la comida basura tiene marca, pero que aquí dejan a IIFYM...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-18 22:57:00

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Comentado por Juancamina
1

En Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)

Gracias Miguel traer a consideración esta realidad. Para que los que puedan y quieran lean y se pongan...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

Yo nunca lo he tomado. Sin embargo previo a una carrera tomo una pastilla de Dorixina. Como carreras...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Nuevo reloj inteligente de ASUS, deportivo y resistente

Que lindo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Constantino Ramirez, maratonista a los 79 años

Asi es...nunca es tarde. Gracias Gabriela por traernos estos ejemplos inspiradores. Felicitaciones Constantino....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Dieta DASH, un buen recurso para adelgazar de forma sana

Cualquier dieta es buena cuando se come la mitad de los deseos y se mueve el doble de las ganas. Jua...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Comino: una fuente insospechada de hierro y calcio

Alrededor de 1800 el comino era considerado una plaga en Francia. Su pequeño tamaño (m.o.m 30 cm) y...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Padres que no ven el sobrepeso de sus hijos

Excelente Miguel. Solo la docencia puede lograr mínimos resultados. Es muy complicado el tema lamentablemente....

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Mieko Nagaoka, la nadadora centenaria que bate récords

Ja ja no hay excusas. No debe haber excusas. Nunca es tarde como lo demuestra Mieko. Hoy justamente estuve...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Día Mundial de la Salud: por la inocuidad de los alimentos

Muchas gracias Gabriela tan importante recomendación. Hoy le pediremos a toda la cadena de frío y comercialización...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
8

En Día Mundial de la Actividad Física: ayuda a alguien cercano a ser más activo en 21 días

La probabilidad de que cambien es inversamente proporcional al esfuerzo que aplique el Estado y los profesionales...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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