shizi

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shizi ha hecho 83 comentarios en Vitónica:

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30

En El entrenamiento de pecho de Lazar Angelov 23 nuevos comentarios

el ha tardado 10 así que no creo que en 2 años lo consigas...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-16 15:03:42
20

En Error en la alimentación del deportista: olvidar la comida pre-entreno 2 nuevos comentarios

el azúcar en sangre esta estable 2,4,6,10 y 48h en personas sanas , de hecho por comer 3h antes de entrenar...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-12-13 21:21:26
5

En Algunos mitos acerca de los batidos de proteínas

no, de hecho una falta de proteínas si, kwashiorkor.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-13 21:17:39
9

En Iníciate en las dominadas con las Rack Chins

ya veees! yo al final de volumen fue cuando me compre una barra de dominadas en casa y ni una macho (93kg)...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 19:08:59
6

En Equipamiento recomendado a la hora de montarnos un gimnasio en casa

Yo he estado entrenando en casa durante unos 8 meses, con una esterilla para abdominales una barra de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 09:52:18
35

En "Vigor", el documental sobre la obsesión por los músculos

Bueno es la sociedad en la que vivimos esta hecha para competir empezando por un sistema educativo que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-13 20:33:54
16

En Extremely workout, puede tener más riesgos de los que parece

http://www.youtube.com/watch?v=uPnCV7K6ihM&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ&index=3Hannibal es un...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-27 21:40:19
5

En Abdominales según intensidad (y III): avanzados

extensiones con abdominales con mancuernas en vez de barra esta bien? son mas complicadas ?

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-22 13:58:46
26

En Algunos apuntes generales sobre el huevo

Queva, es mi único aporte de grasas a parte de los 0,x que llevan otros alimentos.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-20 19:30:16
31

En IIFYM (Si se ajusta a tus macros...): ¿la antidieta?

Es cierto de hecho iba a ponerlo , que para mi la comida basura tiene marca, pero que aquí dejan a IIFYM...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-18 22:57:00

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Comentado por Juancamina
3

En Bisfenol A de los alimentos enlatados se asocia a mayor presión arterial

Que interesante Gabriela...Al fin volveremos de a poco al vidrio y a los retornables lo que ayudará...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Una relación sana con la comida, básica para una buena motivación deportiva

Bien Lady...poniendo algunas cosas en su lugar en el mundo. Gracias Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Regalos para quienes quieren cuidar su alimentación

En Navidad tiro la casa por la ventana ja ja...es imposible resolver la familia golosa y uno está con...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
10

En Guía para perder grasa sin complicaciones

Muy bueno José. Hay casos rebeldes como el mío, quizá el metabolismo más lento de la vejez, no lo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Hipertensión arterial: la culpa es del azúcar más que del sodio

Es verdad esta conclusión pero no me gusta el título y la atenuación de los efectos del sodio. El...

  • karma: 23 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Únete a la III Urban Christmas Running: running solidario con el Alzheimer

Felicitaciones! Ayudar es un privilegio. Que todo salga lindo. Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Un culturista francés sin hogar, la historia de Jacques Sayagh

Bueno...la vida nos cruza con personas de todo tipo. Jacques no parece tener más mérito que su físico...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Empezar a trabajar más tarde para dormir más: los expertos lo recomiendan

Mi caso no es representativo porque ya estoy jubilado y sin hijos a cargo. Pero creo que más que levantarse...

  • karma: 48 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Por qué debes hacer ejercicio aunque tu trabajo sea activo

Hace varios años cometí el error de considerar que mis trabajos activos suplian una actividad física...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Series a ritmo más rápido que el de competición: ¿cuándo y cómo hacerlas?

Excelente Juan y toda la razón...Nada más que me he puesto viejo y perezoso ja ja...Siempre que nos...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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