shizi
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Hakuna Matata
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Conversaciones
En Abdominales según intensidad (y III): avanzados
extensiones con abdominales con mancuernas en vez de barra esta bien? son mas complicadas ?
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- 2013-05-22 13:58:46
En Algunos apuntes generales sobre el huevo 3 nuevos comentarios
Queva, es mi único aporte de grasas a parte de los 0,x que llevan otros alimentos.
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- 2013-05-20 19:30:16
En IIFYM (Si se ajusta a tus macros...): ¿la antidieta? 1 nuevo comentario
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- 2013-05-18 22:57:00
En El agua que contienen las bebidas
me he reído con tu comentario underpray , estoy contigo jajajaja beber humanos esta muuuy mal
- karma: 13 | normal
- 2013-05-18 20:19:31
En Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I)
Es la diferencia entre hombres y mujeres? O es dependiendo de los objetivos?
- karma: 13 | normal
- 2013-05-17 13:30:23
En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 32 y 33 (XXIV)
Prueba sin fitball si ya es suficiente intenso para ti , saludos,
- karma: 13 | normal
- 2013-05-10 21:57:54
En Adelgazar, ¿por estética o por salud? 1 nuevo comentario
- karma: 83 | interesante
- 2013-04-25 22:22:22
En Cinco súper alimentos olvidados en la dieta
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- 2013-04-18 19:53:30
En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (y IV)
Pues para mi greg plitt es único...
- karma: 0.5 | normal
- 2013-04-17 13:10:43
En Entrevista fitness a la triatleta Virginia Berasategui
Que crack! Y David ,¿de que la conoces? ¿va a tu gym o algo?
- karma: 13 | normal
- 2013-04-03 21:42:10
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Las características que deben reunir las zapatillas para corredores más pesados
Si eres un corredor con más de 80 kg o incluso si tienes algo de sobrepeso y te animas a la...
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Artrosis deportiva, qué es y cómo evitarla
Las dolencias musculares y de las articulaciones son algunas de las que más nos preocupan a todos...
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La esperanza de vida bajará si los niños siguen siendo tan sedentarios
Un reciente informe sobre un estudio realizado por el Hospital Sant Joan de Déu revela unos datos...
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Ejercicios con mancuernas, Tabata, correr y musculación. Un repaso por Vitónica respuestas
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Ya hemos dicho que las modelos publicitarias marcan referencia respecto al cuerpo que se prefiere...
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Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?
Una vez más jugamos con una adivinanza que en este caso pretende ayudarnos a conocer un poco más...
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Juancamina
El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.
- de mayo de
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Conversaciones
Comentado por Juancamina
En Cinco recetas de platos vegetarianos ricos en hierro
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
En Artrosis deportiva, qué es y cómo evitarla
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
En Spinning: cinco indicaciones que deberían darte antes de empezar una clase
+10! Lady. Muy bueno. Abrazo Juanca.
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
En El conflicto de la estética y el cuerpo desde que somos pequeños
- karma: 28 | interesante
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?
Va torsionando el torso,antebrazos hacia abajo y los tira innecesariamente hacia atrás.
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
En Comienza tu operación bikini consumiendo más frutas y verduras frescas
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
En Pros y contras de saltar a la comba
Tal cual Slave. Abrazo campeón. Juanca.
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
En Spinning: las sesiones no se improvisan
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- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
En El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.
- karma: 25 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
En Índice glucémico de la fruta, un dato a tener en cuenta para entrenar mejor
Si no entrenas a última hora de la tarde, no tienes nada que reponer. Elige IG bajo
- karma: 13 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
shizi ha hecho 75 comentarios en Vitónica: