shizi

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29

En El entrenamiento de pecho de Lazar Angelov 22 nuevos comentarios

el ha tardado 10 así que no creo que en 2 años lo consigas...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-16 15:03:42
20

En Error en la alimentación del deportista: olvidar la comida pre-entreno 2 nuevos comentarios

el azúcar en sangre esta estable 2,4,6,10 y 48h en personas sanas , de hecho por comer 3h antes de entrenar...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-12-13 21:21:26
5

En Algunos mitos acerca de los batidos de proteínas

no, de hecho una falta de proteínas si, kwashiorkor.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-12-13 21:17:39
9

En Iníciate en las dominadas con las Rack Chins

ya veees! yo al final de volumen fue cuando me compre una barra de dominadas en casa y ni una macho (93kg)...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 19:08:59
6

En Equipamiento recomendado a la hora de montarnos un gimnasio en casa

Yo he estado entrenando en casa durante unos 8 meses, con una esterilla para abdominales una barra de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-07-31 09:52:18
35

En "Vigor", el documental sobre la obsesión por los músculos

Bueno es la sociedad en la que vivimos esta hecha para competir empezando por un sistema educativo que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-13 20:33:54
16

En Extremely workout, puede tener más riesgos de los que parece

http://www.youtube.com/watch?v=uPnCV7K6ihM&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ&index=3Hannibal es un...

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  • 2013-05-27 21:40:19
5

En Abdominales según intensidad (y III): avanzados

extensiones con abdominales con mancuernas en vez de barra esta bien? son mas complicadas ?

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-22 13:58:46
26

En Algunos apuntes generales sobre el huevo

Queva, es mi único aporte de grasas a parte de los 0,x que llevan otros alimentos.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-20 19:30:16
31

En IIFYM (Si se ajusta a tus macros...): ¿la antidieta?

Es cierto de hecho iba a ponerlo , que para mi la comida basura tiene marca, pero que aquí dejan a IIFYM...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-18 22:57:00

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Comentado por Juancamina
2

En Caminar o pedalear hasta el trabajo mejora la salud mental

Así es. El movimiento es magia y salud (Cabito).

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Consejos para combinar adecuadamente carrera y gimnasio

Muy bueno Gabriela. El gimnasio vacuna de lesiones a los corredores. Intercalarlo de forma inteligente...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
15

En Ricardo Abad comienza un nuevo reto: 50 Ironman en 50 días

No importa si ganas o pierdes. No importa el lugar en la grilla ni en la meta. Solamente debes decidir...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
24

En 21 días amaneciendo a las 4:30

Bueno...yo hace años me levanto a esa hora. El amigo no dice a que hora se acuesta pero yo lo hago en...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
12

En Algunos consejos para los que empiezan a hacer dominadas y necesitan ayuda

No eres el único. Tranquilo. Ve el consejo que te da Underpray. Tienes la vida por delante. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Mapa de obesidad en los Estados Unidos

Exactamente. Aunque también hay obesidad vinculada a la pobreza. Son obesos pobres. Su miseria la llenan...

  • karma: 43 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
22

En ¿Qué sucede con la grasa que perdemos?

Si muchas gracias José no me di cuenta porque el servidor me rechaza la conexión arriba. Disculpa cuando...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Las tres vertientes del entrenamiento: físico, mental y social

Que maravilla...muy lindo Lady...Mejor no puedes describir nuestras "circunstancias". Llevo un montón...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En El embudo alimentario, uno de los problemas de la alimentación actual

Muy interesante. Mas aún asociarlo a mínimas cantidades. Esto es bueno de tenerlo en cuenta cuando...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En La actividad física mejora el rendimiento académico en niños (estudio)

"Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" (Sátira X, 356).

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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