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aQua ha hecho 37 comentarios en Vitónica:

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14

En Vegetales que pueden resultar peligrosos para la salud

Más vale tarde que nunca "Albaricoque"

karma: 10 | normal
16 de abril de 2010 a las 23:03

19

En PRONAF: La ciencia al servicio de la salud y la pérdida de peso.

Mira perdona, no te llamo de ninguna manera. Me saltaste de los nervios con lo de "cuidado con no traumatizar a los gordos o pobrecitos los gordos que se hincharon a comer en el sofá y ahora hay que ayudarlos" y eso me hizo escribir impulsivamente. Pero despondiendo a tu respuesta de los frutos secos, son aun fuente de hidratos pero tambien de grasas y veo, desde mi punto de vista, mas sano en todo caso tomar arroz o pasta. Aun que claro si tienes tu cuerpo ya modelado pues ya seria otra cosa, pero para los que padecen de obesidad los frutos secos es algo que directamente hay que eliminar de la dieta ;)

karma: 10 | normal
25 de febrero de 2010 a las 00:25

4

En Errores frecuentes al entrenar ciclismo

Gracias por la información, es bueno saber este tipo de cosas a veces se nos pasa por encima detalles como lo de ser el lider o la hidratacion ;)

karma: 10 | normal
22 de febrero de 2010 a las 00:34

3

En Yogures que bajan los niveles de colesterol: mitos y alternativas

Todo es marketin... antes sacaban productos de "crece pelo" y ale todos a comprar el "crece pelo" milagroso, hasta que las personas se dan cuenta que es todo royo... y estos productos bueno... con el dinero que te gastas te lo puedes gastar en otras cosas mas utiles para una vida sana.

karma: 10 | normal
10 de febrero de 2010 a las 21:24

13

En Antes de centrarnos en muscular debemos perder los kilos que nos sobran

Yo soy o estoy en el camino de ser una prueba viviente de este articulo o por lo menos lo veo de ese modo. Desde mi punto de vista lo mejor es hacer ejercicios aerobicos, que te hagan mover mucho oxigeno por nuestro organismo y por consiguiente aumentar la quema de calorías. Despues nos centraremos si cabe en el musculo, pero ya de por si que una persona que pese 120 Kg al empezar a hacer ejercicio aerobicos el musculo sale solo ya que en un principio ni tenia, como en mi caso... ahora que estoy en los 98 y bajando el musculo se va tonificando solito en las secciones de Fitness que me pego en la Wii o incluso en la bicicleta. Cierto es que hago 15 minutos de tonificacion y flexibilidad despues de los 45 de aerobic y luego estiro pero tanto la tonificacion y la flexibilidad es con tu propio peso que ya de por si te crea pesas "naturales" y con eso sacas un pelin de musculo. Una vez que este en el peso que quiero llegar o en el que este "bien" si veo que me sobra "pellejo" como aquel que dice... pues entonces si me pondre a ponerme "cachas" pero ya de por si salen solitos y la piel se pone en su sitio. Yo lo que veo malo que hasta en los juegos (y perdonadme pero es que es lo unico que conozco en el mundo de hacer deporte...) se estan centrando en ganar musculo antes de quemar grasa o incluso las revistas ya de por si te dan consejos para que comas muchas proteinas o hagas musculatura para una bajada de peso y es que las cosas no estan bien informadas normalmente por muchos sitios Un saludo :D

karma: 10 | normal
10 de febrero de 2010 a las 21:21

7

En Solución a la adivinanza: el alimento con más sodio es la galleta

¡Toma ya, he ganado! jajajaja Yo dije la galleta salada por el alto contenido en sal que su nombre indica... un que dudaba por la morcilla, pero me decidí por lo mas... lógico supongo :P Bueno pues espero otra adivinanza :D

karma: 10 | normal
10 de febrero de 2010 a las 21:10

15

En Tres factores clave para prevenir la obesidad infantil

Yo creo una de las grandes causas de la obeidad en los niñ@s pequeños son las abuelas con la tipica frase de: "No dejes comida en el plato mira que los niños del tercer mundo pasando hambre y tu ale a tirarlo todo, ¡pues no quiero ver una gota!" A mas de un@ se lo han dicho seguro, si no la abuela, los padre jajaja Pero el juego es lo mejor para moverse, tanto para los niños como para los que no son ta niños ya jajaja

karma: 20 | normal
09 de febrero de 2010 a las 12:59

19

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más sodio?

Las galletas saladas... aun que la morcilla tiene su encanto... pero me quedo con las galletas saladas :D

karma: 10 | normal
09 de febrero de 2010 a las 12:52

18

En ¿Funcionan las famosas pulseras de holograma?, hemos hecho la prueba

Es la primera vez que la veo o escucho de ellas y O_o ¿enserio se cree la gente esto? Yo creo que es por sugestión simple y llanamente. El mismo efecto producen los curanderos y ese tipo de cosas, si crees en ellos al final pasa lo que pasa.

karma: 10 | normal
09 de febrero de 2010 a las 12:48

7

En Consejos para subir el ánimo antes de ir a entrenar

Mi truco ciertamente siempre a sido la música. Me coloco los cacos del mp3, me pongo la música que mas me gusta y ale a hacer deporte. Para cuando hago fitness en casa me pongo con el portátil y enciendo la música y 3/4 lo mismo. Ademas contra mas rápida va la música, mas rápido va tu cuerpo y al contrario: ponte una balada veras lo despacio y pesado que te sientes jajajaj Y creo que la ropa tambien es importante, una ropa comoda y que te guste es siempre la mejor eleccion :P

karma: 10 | normal
08 de febrero de 2010 a las 16:36

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