silverf

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silverf ha hecho 5 comentarios en Vitónica:

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22

En Siento la necesidad de hacer ejercicio

Me pasa eso casi todos los dias jajaja. Por lo menos yo noto el dia que no hago algo de ejercicio, es como una droga pero buena. Me ayuda mucho a liberar tensiones, ojala todas las adicciones fueran tan buenas como esta!!

karma: 38 | interesante
05 de abril de 2010 a las 19:42

19

En ¿Cuántas calorías necesito? Cálculo del gasto energético total

karma: 8 | normal
05 de marzo de 2010 a las 19:55

7

En El spinning y las diversas técnicas de pedaleo

Estoy enganchado al spining, en el gimnasio que voy hay muxisimas clases y varian dependiendo del profesor, hay se ve quien le gusta mas estar depie o sentado al igual que las cargas. Yo ahora voy a las 8:00 de la mñn trs dias a la semana y aunque parezca una locura hay bastante gente. Es muy importante la posicion del abdomen si lo mantienes en tension haces una abdominales y vienen fenomenal. Mucho cuidado con la posicion de la espalda xq te puedes hacer muxo daño.

karma: 8 | normal
28 de enero de 2010 a las 23:45

23

En ¿Pueden los niños y adolescentes acudir al gimnasio?

No es comprensible qeu xicos tan jovenes vayan al gimnasio, deberian hacer deportes de calle, baloncesto, futboll ... Respecto "Zio" esta fenomenal que hagas yoga, en mi gimnasio acaban de abrir una clase xa niños, xa ayudarles a concentrarse y relajarse.

karma: 8 | normal
13 de enero de 2010 a las 19:03

14

En Spinning, la mejor opción para perder los kilos ganados en Navidad

Siempre he hecho mucho deporte aerobico y hace un par de meses me anime a probar con el spining y estoy encantado. He notado como las piernas se me han endurecido y tengo mas musculo, ademas he ganado algo de abdominales. Lo recomiendo a todo el mundo.

karma: 8 | normal
07 de enero de 2010 a las 14:43

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