simio

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9

En Aclarando algunas dudas sobre el kéfir y sus beneficios

Buenas Mario, yo estaría interesado en el kefir de agua, yo actualmente vivo en Edimburgo, habría alguna...

  • karma: 5 | normal
  • 21 oct 2011 15:48
36

En ¿Qué haces para no aburrirte en la cinta de correr? 31 nuevos comentarios

El invierno no limita, con una buena equipación se disfruta corriendo en mal tiempo, ahora mismo vivo...

  • karma: 5 | normal
  • 23 ago 2011 06:52
34

En Cuéntanos cuál es tu sitio preferido para salir a correr 18 nuevos comentarios

Yo suelo correr por una via verde que une dos pueblos en Valencia y que va por campos de naranjos y no...

  • karma: 8 | normal
  • 28 ene 2011 07:58
11

En El problema nunca ha sido la grasa, el problema es el azúcar (III) 5 nuevos comentarios

Muy buen post, pero otra errata creo, pones: Los líquidos calóricos no causan tanta sensación de ansiedad...

  • karma: 5 | normal
  • 26 ene 2011 18:00
3

En Leche de cabra: un buen aliado para nuestra nutrición 2 nuevos comentarios

Ay que anotar que tiene menos lactosa pero sigue teniendo, así que la gente con una alta intolerancia...

  • karma: 5 | normal
  • 26 ene 2011 08:28
18

En Qué comer para elevar el colesterol bueno 5 nuevos comentarios

No creo que tome muchas grasas trans, o por lo menos intento evitarlas. A ver si hay suerte que en un...

  • karma: 10 | normal
  • 17 dic 2010 12:12
5

En Previo a las fiestas de fin de año, evita acumular hambre 4 nuevos comentarios

Yo casi recomendaría lo contrario a comer poco los días de antes, me comería una pieza de fruta antes...

  • karma: 18 | normal
  • 14 dic 2010 15:14
10

En Análisis nutricional de un polvorón 7 nuevos comentarios

Sabia que eran muy caloricos pero no sabía que uno solo fuese esa bomba, porque en navidad si te descuidas...

  • karma: 8 | normal
  • 13 dic 2010 15:22
142

En Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (V) 50 nuevos comentarios

Finalizada la primera semana con un máximo de 47 flexiones. A por las siguientes!

  • karma: 8 | normal
  • 12 dic 2010 11:43
7

En Plataformas vibratorias: ¿cuál es mejor? 6 nuevos comentarios

Siempre había dudado del trabajo que se conseguía con estas plataformas, me recuerda a los electrodos...

  • karma: 8 | normal
  • 1 dic 2010 16:18

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Comentado por FERODO
91

En Recopilación de todos mis post de interés

Enhorabuena David. Tu trabajo es sobresaliente. Me debes una rutina de fuerza pura para press banca...

  • karma: 13 | normal
  • 1 feb 2012 16:11 a las 16:11
Comentado por FERODO
24

En Ponte en forma en casa con una cinta de correr

Plantéate objetivos razonables. Es decir si te cuesta Dios y ayuda, no cojas y empieces entrenando 5...

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  • 26 ene 2012 09:57 a las 09:57
Comentado por Delgado
4

En Consejos para proteger la cara y las manos cuando esquiamos

Javier, muy bien visto, es una buena manera de cortar el viento que se produce al descender y que reseca...

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  • 24 ene 2012 09:30 a las 09:30
Comentado por Delgado
30

En Consejos para controlar la respiración al hacer ejercicio aeróbico

zx80, la sensación de sed y de ahogo es el principal inconveniente de respirar todo el rato por la boca,...

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  • 24 ene 2012 09:26 a las 09:26
Comentado por FERODO
33

En La importancia de entrenar el abdomen en volumen

Sí claro, si tuvieras un 8 por cien de grasa te diría que ya estás suficientemente definido pero con...

  • karma: 13 | normal
  • 19 ene 2012 23:00 a las 23:00
Comentado por FERODO
92

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (V)

Quieres bajar tu porcentaje de grasa exageradamente por debajo para no llevar un control médico. La...

  • karma: 13 | normal
  • 17 ene 2012 11:51 a las 11:51
Comentado por Delgado
7

En ¿El tríbulus es realmente tan efectivo en deporte?

Es buena opción antes de dormir, aunque yo recomiendo hacerlo después de realizar ejercicio.

  • karma: 13 | normal
  • 10 ene 2012 21:49 a las 21:49
Comentado por Delgado
11

En Dos maneras de hacer sentadillas, carga al pecho y carga a la espalda

Efectivamente, si controlas mucho es mejor hacer las sentadillas profundas, es decir, más de 90 grados,...

  • karma: 23 | normal
  • 10 ene 2012 21:47 a las 21:47
Comentado por FERODO
75

En Las formas de tu cuerpo

Por eso es tan importante entrenar y hacer deporte por el mero gusto de hacerlo y de superarse a uno...

  • karma: 35 | normal
  • 4 ene 2012 12:56 a las 12:56
Comentado por FERODO
21

En Por qué debes decir siempre no a los esteroides: otros efectos secundarios (II)

Sin embargo pese a los demás comentarios, en el documental de National Geographic sí salen médicos...

  • karma: 28 | normal
  • 21 dic 2011 13:58 a las 13:58

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