sonic24
Karma: 
24 puntos de 100
Miembro de Vitónica desde
Experto para 0 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
lo que realmente hace imposible un sueño es pensar que no eres lo suficiente capaz como para conseguirlo...
Posts favoritos
Conversaciones
En 3 pasos para tener unos abdominales más marcados 1 nuevo comentario
- karma: 8 | normal
- 21 abr 2011 21:31
En Malos hábitos del corredor y sus soluciones
- karma: 5 | normal
- 27 ago 2010 23:44
En Fondos verticales, el ejercicio perfecto para el total desarrollo del pectoral
- karma: 5 | normal
- 6 may 2010 16:20
Posts favoritos
Guardado por
Juan Lara
Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas
- de febrero de
- musculacion votos
Guardado por
Juan Lara
Todo sobre el hombro (I): Anatomía
Poco a poco voy a ir presentado las diferentes regiones del cuerpo para que sirvan para encuadrar...
- 06 de enero de 2012
- anatomia votos
Guardado por
Juan Lara
Diferencias entre el entrenamiento de volumen y el de definición
Está pasando el verano y como ya sabéis en menos de un mes vamos a empezar una serie de entradas...
- 24 de agosto de 2011
- entrenamiento votos
Guardado por
Juan Lara
Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular
- 24 de mayo de 2011
- entrenamiento votos
Guardado por
Juan Lara
Thermofem: ¿producto milagro o un efectivo quemagrasa?
- 28 de abril de 2011
- complementos votos
Guardado por
Juan Lara
Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de definición (XIII)
- 18 de abril de 2011
- dietas votos
Guardado por
Juan Lara
Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 3 (V)
Aquí tenéis el vídeo con la tercera semana del reto de abdominales isométricos. En esta semana...
- 10 de abril de 2011
- entrenamiento votos
Conversaciones
Comentado por Juan Lara
En La rotura fibrilar en el deportista
Suele ser normal en una contusión. En un par de semanas debería de haber desaparecido.
- karma: 15 | normal
- 24 may 2012 14:27 a las 14:27
Comentado por Juan Lara
En 23 horas y media: cuando el ejercicio es la mejor medicina
- karma: 15 | normal
- 21 may 2012 22:23 a las 22:23
Comentado por Juan Lara
En Cuerpo a punto para el verano (V): en forma con la bici
- karma: 15 | normal
- 21 may 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Juan Lara
En Separa el cardio de las pesas si lo que buscas es rendimiento
- karma: 15 | normal
- 20 may 2012 20:12 a las 20:12
Comentado por Juan Lara
En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años
- karma: 15 | normal
- 18 may 2012 00:03 a las 00:03
Comentado por Juan Lara
En Tu dieta semanal con Vitónica (LXIV): cuidado con los días de ayuno
- karma: 15 | normal
- 30 abr 2012 19:56 a las 19:56
Comentado por Juan Lara
En Entrenamiento para maratón (principiantes): semana 11, FIN
- karma: 45 | interesante
- 24 abr 2012 17:57 a las 17:57
Comentado por Juan Lara
En Tu dieta semanal con Vitónica (LXII): dieta de 1500 kcal
No afectaría demasiado, sin problema
- karma: 15 | normal
- 19 abr 2012 18:16 a las 18:16
Comentado por Juan Lara
En Alimentos con los que es imposible engordar
También se pueden meter sin problema en esta lista, andan por menos de 100 kcal por cada 100 gramos
- karma: 15 | normal
- 16 abr 2012 18:00 a las 18:00
Comentado por Juan Lara
En Comprar y cocinar: las claves para una alimentación saludable
- karma: 15 | normal
- 10 abr 2012 19:44 a las 19:44
sonic24 ha hecho 5 comentarios en Vitónica: