sugar_free

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Entrenadora personal, dietista y, sobretodo, una apasionada del fitness.

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sugar_free ha hecho 14 comentarios en Vitónica:

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5

En La historia de Jano: ELA y superación 1 nuevo comentario

Da tanto en qué pensar... la vida se nos va, y no somos conscientes de ello. Hoy estás y, ¿mañana?...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-04-06 23:19:07
4

En 23 ejercicios diferentes saltando a la cuerda

No sé hasta qué punto puede ser perjudicial para las rodillas (y para los codos) el uso de lastres...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-03-22 21:19:44
5

En Se incrementa el contenido de sal en los alimentos procesados 1 nuevo comentario

No entiendo porque la industria alimentaria se empeña en incrementar en su composición las cantidades...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-02-04 14:56:51
3

En ¿Cuándo dar el salto a la media maratón?

Recuerdo cuando hice mi primera (y única) carrera, una media maratón, eso no se olvida. Cada km, una...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-02-02 12:20:05
38

En Adivina adivinanza: ¿cuál es el alimento con más colesterol? 27 nuevos comentarios

Las patatas al ser un producto vegetal no tienen colesterol; la pizza está compuesta en su mayor parte...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-01-07 18:48:22
15

En Interval training: circuito quemagrasa 4 nuevos comentarios

Es así? http://www.youtube.com/watch?v=nLhxRWLuQeU

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-11 18:57:11
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra! 7 nuevos comentarios

IMPRESIONANTE! Yo soy mujer y entreno duro, me encanta trabajar con peso y con intensidad pero después...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-20 00:48:58
22

En The FlipSide: chicas y chicos cambiando su rol en el gimnasio 13 nuevos comentarios

Jajaja Buenísimo! Lo que he podido reír. Las chicas que entran en la clase para ver la retaguardia...

  • karma: 20 | normal
  • 2012-12-07 23:22:55
39

En Música para entrenar (I) 3 nuevos comentarios

Mi pequeña aportación, espero que os guste! Jay-Z Run This Town - Super Bowl XLIV Opening http://www.youtube.com/watch?v=PhL68_Zws-8...

  • karma: 12.5 | normal
  • 2012-11-09 21:39:25
12

En The CoreBar: una nueva modalidad de entrenamiento

El aerobic de toda la vida, pero con una barra en los brazos.

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-09 21:10:15

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Conversaciones

Comentado por Sergio Peinado
40

En Pierde peso en Navidad: ¿aceptas el reto?

El Fuertaco ya está más fuerte que el vinagre... jajajaja

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
43

En Ejemplo práctico para perder grasa con el HIIT

Un señor HIIT en toda regla!Poco a poco te adaptarás y podrás llegar a 30 segundos para darlo todo....

  • karma: 28 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
12

En Análisis Nutricional: Nueces (III)

Anda! No sabía que era usted! ;)Me pongo a leer más sobre el tema para un mejor entendimiento, aunque...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
17

En Superación personal: Michael Maldonado - Cáncer, diabetes, neumonía y fitness

Esa es la actitud Raúl!Como bien dice Michael, se trata de tener un "healthy mindset" o "mentalidad...

  • karma: 80 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
2

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA - Intermedio (III)

Gracias Yileon!Anotado para futuros posts! ;)

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
6

En Más proteínas para preservar la masa muscular en personas de mediana edad

Hola Cabito,Tienes razón, en el estudio se habla de carne de ternera, pero los resultados podrían extrapoalrse...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
14

En Errores en musculación: Remo (V)

8 de Febrero de 2013 - 15:09Sí, veo al hombre. Sé que limitaciones tiene. De hecho he tenido clientes...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
19

En Errores en musculación: press de banca (IV)

Si miras los enlaces de videos anteriores de press de banca se explica aspectos técnicos, entre otras...

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  • 22 ene 2013 12:35 a las 12:35
Comentado por Sergio Peinado
11

En Twitter como herramienta de apoyo para perder peso

Cabito, yo tengo clientes de entrenamiento personal con objetivo de pérdida de grasa que en su gran...

  • karma: 15 | normal
  • 17 ene 2013 09:49 a las 09:49
Comentado por Sergio Peinado
10

En Lo difícil no es perder peso, sino mantenerlo

Bien dicho Juan, El tema del peso es más complicado de lo que nos imaginamos, si no fuera así no tendríamos...

  • karma: 80 | interesante
  • 9 ene 2013 16:47 a las 16:47

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