t.a.requena

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En CrossFit: pros y contras 10 nuevos comentarios

Lo que hare sera el jueves de descanso completo. Y bueno en gimnasios tambien puedo hacer cross training,pero...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-19 17:46:07
25

En BCAA, un complemento para ganar masa muscular 1 nuevo comentario

tomar las bcaas junto a la creatina y proteinas surge mayor efecto o el mismo?? o quizas no vaya bien??...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-06-14 00:32:48
122

En Tu dieta semanal con Vitónica: paleodieta para volumen (L) 1 nuevo comentario

yo tengo una duda, meterle hidratos en la cena como son las almendras, nueces, frutos secos en general,...

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  • 2012-05-23 15:07:32
21

En Separa el cardio de las pesas si lo que buscas es rendimiento

es decir que estoy haciendo bien con el gym por la mañana y el cardio por la tarde no?? mientras tenga...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-20 23:53:37
160

En Los suplementos que verdaderamente sirven de algo 6 nuevos comentarios

david estoy tomando proteinas despues de entrenar y glutamina despues del entreno y antes de dormir,...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-16 15:54:53
202

En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 avanzada (LXV) 7 nuevos comentarios

el entreno lo llevo bien, lo que llevo peor es la alimentacion porque al hacer mucho ejercicio me entra...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-15 00:19:16

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Comentado por DavidDiazGil
14

En Flan proteico para definición para dummies

Yo uso esta http://www.sucrevia.com/productos-de-stevia/stevia-pura-en-polvo-80g.html

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
25

En Metodo de destrucción de la grasa de Christian Thibaudeau (I)

Jejeje, un grande!!! También hablaremos del péndulo más adelante.Un abrazo Ferodo.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
27

En ¿Se puede definir sin hacer cardio?

No entiendo a que viene este comentario, explicate.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos

Cierto, deberíamos contratarte.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Comidas con más calorías por dolar pagado

+1000

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Galletas de avena caseras (versión 2.0)

www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)

Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
24

En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)

Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
41

En ¿Sabes lo que es realmente definir?

Me parece muy bien, pero creo que son cosas diferentes, ejemplo:-Usuario que viene exclusivamente a bajar...

  • karma: 46.25 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)

Lo que lo implican hay que hacerlos todos con las piernas encogidas, tal y como se indica en los ví...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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