triton360

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En Pautas para realizar ejercicio cuando se ha padecido una hernia discal 3 nuevos comentarios

Os recomiendo a todos los que tengais problemas en la zona lumbar practicar pilates, muchos ejercicios...

  • karma: 25 | normal
  • 25 nov 2011 20:07
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En Empezar a muscular, ¿con máquinas o con peso libre? 6 nuevos comentarios

Lo ideal seria hacer pesos libres pero el problema es que hay gente que tiene coordinacion y tecnica...

  • karma: 8 | normal
  • 17 oct 2011 21:32
12

En El doble discurso del dopaje 7 nuevos comentarios

La verdad es que el cuerpo humano en el deporte de alto nivel creo que ha llegado al maximo que pueda...

  • karma: 23 | normal
  • 24 sep 2011 19:41
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En Premisas generales para ganar músculo sin ganar grasa 4 nuevos comentarios

Yo soy ectomorfo, mido 1,69 peso 65 kg y estoy muy marcado,tengo espaldas anchas(nade muchos años),pedazo...

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  • 14 sep 2011 19:52
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En Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de volumen (XXXIV) 324 nuevos comentarios

Hola david, supongo que los que somos ectomorfos podemos meter una comida mas al dia,no? Yo no cojo volumen...

  • karma: 8 | normal
  • 12 sep 2011 20:11
17

En Quemar calorías con sencillas acciones 14 nuevos comentarios

Pues yo te aseguro que cuando salgo a bailar lo doy todo y cuando llego a casa tengo que estirar las...

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  • 6 sep 2011 22:54
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En Falsos mitos: el vapor hace sudar y quema grasa 4 nuevos comentarios

Yo en mi gym hay unos cuantos que veo con las fajas o el plastico,les digo que eso no quita grasa que...

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  • 19 ago 2011 20:54
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En Claves en ectomorfos para no perder peso en el gimnasio 8 nuevos comentarios

Hola jesus,yo tambien soy ectomorfo y lo mio me ha costado cojer peso,cierto es que en nuestro caso no...

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  • 19 ago 2011 20:43
25

En Errores a la hora de definir (II) 6 nuevos comentarios

Jose maria, haces demasiadas series, para un musculo grande mas de 20-22 es pasarse y para los pequeños...

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  • 6 ago 2011 13:39
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En El yoga, un aliado para perder peso y comenzar a practicar deporte 2 nuevos comentarios

Hola marieta yo soy monitor de body balance entre otras cosas y aunque usamos muchos ejercicios de yoga...

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  • 9 jun 2011 00:28

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