tukosito

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tukosito ha hecho 19 comentarios en Vitónica:

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9

En Algunos consejos para entrenar bien los tríceps 5 nuevos comentarios

Yo sin embargo estoy de acuerdo con Delgado, pues si subes más arriba del codo pierdes tensión.

  • karma: 5 | normal
  • 7 may 2011 15:29
9

En Consejos para el mal olor corporal 4 nuevos comentarios

Desgraciadamente en algunas zonas de España el problema no suele ser hormonal, sino de higiene simple...

  • karma: 10 | normal
  • 23 mar 2011 21:26
17

En Confusión muscular para no dejar de crecer

Conozco gente con más músculo que el chico de la foto que no ha hecho ejercicio en su vida. Eso sí,...

  • karma: 10 | normal
  • 21 mar 2011 18:13
4

En No usar el cinturón lumbar como norma 1 nuevo comentario

No podría estar más de acuerdo. Durante 6 años no usé cinturón en mis rutinas de entrenamiento y...

  • karma: 10 | normal
  • 21 mar 2011 18:08
10

En Nuestra dieta habla de nosotros 1 nuevo comentario

Tampoco lo son cuando hacen abdominales quienes comen muchos huevos o toman mucha proteína, jeje. Ya...

  • karma: 30 | normal
  • 19 mar 2011 23:12
460

En Apúntante al reto de abdominales isométricos (I) 183 nuevos comentarios

Me apunto! Mi tiempo ha sido 1:55. Por cierto, David, por favor, intenta que los ejercicios no requieran...

  • karma: 10 | normal
  • 19 mar 2011 23:07
11

En Elaborar una bebida isotónica casera para reponer los minerales perdidos con el deporte 10 nuevos comentarios

Este preparado, salvo el bicarbonato, me lo enseñó mi madre hace como 20 años (como pasa el tiempo...

  • karma: 25 | normal
  • 3 mar 2011 23:16
5

En ¿Por qué es tan importante utilizar la toalla en el gimnasio? 4 nuevos comentarios

Y aún así siempre habrá alguno que se queje de que lo pongan como norma...

  • karma: 5 | normal
  • 26 sep 2010 13:59
44

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más grasa? 16 nuevos comentarios

Pues lo siento por todos vosotros, las galletas se llevan la palma, con más de un 20% de grasa.

  • karma: 5 | normal
  • 28 jul 2010 12:16
5

En Cinco consejos para ganar velocidad en carrera 3 nuevos comentarios

Gracias por el post, Delgado. Sólo una duda: ¿Donde dices "vigilar la zancada", te refieres a intentar...

  • karma: 8 | normal
  • 5 jun 2010 23:27

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Comentado por Delgado
4

En Consejos para proteger la cara y las manos cuando esquiamos

Javier, muy bien visto, es una buena manera de cortar el viento que se produce al descender y que reseca...

  • karma: 15 | normal
  • 24 ene 2012 09:30 a las 09:30
Comentado por Delgado
30

En Consejos para controlar la respiración al hacer ejercicio aeróbico

zx80, la sensación de sed y de ahogo es el principal inconveniente de respirar todo el rato por la boca,...

  • karma: 10 | normal
  • 24 ene 2012 09:26 a las 09:26
Comentado por Delgado
7

En ¿El tríbulus es realmente tan efectivo en deporte?

Es buena opción antes de dormir, aunque yo recomiendo hacerlo después de realizar ejercicio.

  • karma: 13 | normal
  • 10 ene 2012 21:49 a las 21:49
Comentado por Delgado
11

En Dos maneras de hacer sentadillas, carga al pecho y carga a la espalda

Efectivamente, si controlas mucho es mejor hacer las sentadillas profundas, es decir, más de 90 grados,...

  • karma: 23 | normal
  • 10 ene 2012 21:47 a las 21:47
Comentado por Delgado
9

En Alternar los abdominales entre series de otras rutinas no es buena idea

Efectivamente Eric, si le metemos peso y realizamos menos repeticiones la intensidad de este ejercicio...

  • karma: 45 | interesante
  • 29 nov 2011 09:54 a las 09:54
Comentado por Delgado
28

En Desmintiendo un mito: El entrenamiento del pectoral en la mujer aumenta o disminuye los senos

Normalmente suele ser por miedo a ensanchar demasiado su cuerpo, cuando no es realmente así, siempre...

  • karma: 40 | normal
  • 25 nov 2011 14:33 a las 14:33
Comentado por Delgado
19

En Vitónica responde: ¿qué deporte es el mejor para acabar con la celulitis?

Deberiáis ver su cara...

  • karma: 15 | normal
  • 24 nov 2011 17:35 a las 17:35
Comentado por Delgado
11

En Mantener un hígado sano para conseguir un buen equilibrio corporal

Nunca los he realizado, pero puedo informarme y escribir algo al respecto...

  • karma: 15 | normal
  • 16 nov 2011 14:44 a las 14:44
Comentado por Delgado
12

En La naranja, un aliado para controlar nuestro peso

Pedro Jesús, es cierto que tiene pocas calorías y se trata de una fruta, pero debido a las altas cantidades...

  • karma: 15 | normal
  • 16 nov 2011 14:40 a las 14:40
Comentado por Delgado
13

En La báscula y sus engaños

Es lo mejor sin duda para evitar disgustos sin sentido!!!

  • karma: 30 | normal
  • 15 nov 2011 14:33 a las 14:33

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