vuhaya

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Estudio Ingeniería Industrial en Madrid y desde pequeño he sido amante del deporte. Ahora entreno en un gimnasio, donde sudo y grito como un vikingo sicópata. También bebo cerveza como un vikingo sicópata (dado su alto grado de deliciosidad)

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En Errores en musculación: press de banca (I)

Yo sí he movido 180 en press de banca... y la verdad es que acojona ver cómo se dobla la barra y pensar...

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  • 2012-10-20 23:41:18
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En Flexiones de brazos: ¿el ejercicio más popular? 9 nuevos comentarios

Prueba a hacer 11 ó 12 dando palmadas, y después, a hacerlos a una mano. Ya se vuelve interesante otra...

  • karma: 33 | interesante
  • 2011-06-14 17:16:55
22

En Cinco consejos para acabar con la celulitis de cara al verano 1 nuevo comentario

La perfección también tiene celulitis.

  • karma: 28 | interesante
  • 2011-05-25 22:35:10
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En ¿Existe el cuerpo perfecto? 3 nuevos comentarios

Os equivocais todos, el cuerpo perfecto si existe. Es el mio!

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  • 2011-04-27 17:24:12
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En 10 puntos por los que tus músculos no crecen 4 nuevos comentarios

A tu pregunta, depende. Ya sabes que es bueno periodizar; en un par de posts bastante recientes se ha...

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  • 2011-04-08 22:03:40
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En Algunas consideraciones a tener en cuenta sobre el veintiuno

En camilla, no? xD

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  • 2011-04-06 20:33:50
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En Mitos del deporte: Arnold Schwarzenegger (I) 3 nuevos comentarios

Es lo malo de casi cualquier deporte de élite, sobre todo los atléticos, que se producen descompensaciones...

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  • 2011-04-04 13:45:34
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En Entrenamiento de Alta Intensidad ó HIT: Rutinas (y II) 1 nuevo comentario

Para quemar grasa, cardio y dieta. No por hacer más miles de abdominales vas a quemar más grasa en...

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  • 2011-04-04 21:21:06
5

En Guía para principiantes (VII): Peso muerto

Estoy de acuerdo con lo de la multipower, concretamente para este ejercicio limita demasiado el movimiento...

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  • 2011-04-02 23:50:29
5

En Vitónica responde: ejercicios para entrenar en casa (IV), el bíceps

Dándole la vuelta a tu razonamiento, no todo el mundo tiene en casa la barra para hacer dominadas ni...

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  • 2011-03-25 13:44:10

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Comentado por Juancamina
5

En Alimentos que elevan tu metabolismo (V): la canela

Se debería dejar debida nota que los titulados "Metabolismo basal" han sido modificados por "Metabolismo"....

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En Flan proteico para definición para dummies

Yo uso esta http://www.sucrevia.com/productos-de-stevia/stevia-pura-en-polvo-80g.html

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
7

En El press militar de hombro puede ser muy malo para la espalda

Desde luego que lo esencial es tener un control total y un mínimo de fuerza para poder hacereste tipo...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
3

En El insomnio ocasional y cómo combatirlo

Te comes una manzana sin cáscara y/o tomas un vaso de leche natural con una pizquita de azúcar. Cierras...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
3

En Desayuno precompetición: cosas a tener en cuenta

+ 10! Juanca.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
13

En Ejercicios aislados de bíceps, ¿podemos prescindir de ellos?

En realidad trabajan los dos, pero el tríceps tiene mayor implicación. No obstante, el mejor ejemplo...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
9

En ¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?

Bueno...a sufrir je je! Me ha pasado un par de veces que las piernas no van más, pero trato de cambiar...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
15

En Alimentos que elevan tu metabolismo (IV): el yogur

Yo opino que no Gago. El gasto energético del Metabolismo Basal es el de un cuerpo en estado de reposo....

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
3

En Noom Walk Pedometer: un podómetro social que nos anima a andar más

Título dice "posómetro". Sldos. Juanca.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
4

En Estiramiento del piriforme para aliviar dolores y molestias

Muchas gracias Miguel. Muy instructivo. Juanca.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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