vuhaya

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Estudio Ingeniería Industrial en Madrid y desde pequeño he sido amante del deporte. Ahora entreno en un gimnasio, donde sudo y grito como un vikingo sicópata. También bebo cerveza como un vikingo sicópata (dado su alto grado de deliciosidad)

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En Flexiones de brazos: ¿el ejercicio más popular? 9 nuevos comentarios

Prueba a hacer 11 ó 12 dando palmadas, y después, a hacerlos a una mano. Ya se vuelve interesante otra...

  • karma: 33 | normal
  • 14 jun 2011 17:16
21

En Cinco consejos para acabar con la celulitis de cara al verano

La perfección también tiene celulitis.

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  • 25 may 2011 22:35
43

En ¿Existe el cuerpo perfecto? 3 nuevos comentarios

Os equivocais todos, el cuerpo perfecto si existe. Es el mio!

  • karma: 10.5 | normal
  • 27 abr 2011 17:24
55

En 10 puntos por los que tus músculos no crecen 2 nuevos comentarios

A tu pregunta, depende. Ya sabes que es bueno periodizar; en un par de posts bastante recientes se ha...

  • karma: 13 | normal
  • 8 abr 2011 22:03
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En Algunas consideraciones a tener en cuenta sobre el veintiuno

En camilla, no? xD

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  • 6 abr 2011 20:33
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En Mitos del deporte: Arnold Schwarzenegger (I) 2 nuevos comentarios

Es lo malo de casi cualquier deporte de élite, sobre todo los atléticos, que se producen descompensaciones...

  • karma: 13 | normal
  • 4 abr 2011 13:45
18

En Entrenamiento de Alta Intensidad ó HIT: Rutinas (y II)

Para quemar grasa, cardio y dieta. No por hacer más miles de abdominales vas a quemar más grasa en...

  • karma: 13 | normal
  • 4 abr 2011 21:21
5

En Guía para principiantes (VII): Peso muerto

Estoy de acuerdo con lo de la multipower, concretamente para este ejercicio limita demasiado el movimiento...

  • karma: 13 | normal
  • 2 abr 2011 23:50
5

En Vitónica responde: ejercicios para entrenar en casa (IV), el bíceps

Dándole la vuelta a tu razonamiento, no todo el mundo tiene en casa la barra para hacer dominadas ni...

  • karma: 13 | normal
  • 25 mar 2011 13:44
9

En Sacar tiempo de donde no lo hay para hacer deporte

A mí me robaron la bici en la puerta de la facultad aquí en Madrid, para hora y media que estuve en...

  • karma: 13 | normal
  • 23 mar 2011 22:27

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Comentado por David Díaz Gil
10

En Entrena la parte central de tu pecho

Para nada, el músculo no se va a acortar. Lo que si debes es combinar agarres cerrados con abiertos...

  • karma: 40 | normal
  • 14 feb 2012 20:27 a las 20:27
Comentado por Juancamina
7

En Unidades de alcohol y su equivalencia

Hola Javier ... un gusto! Si parece un poco mucho pero son de 200 cc es decir estaríamos tomando 600...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:48 a las 19:48
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Unidades de alcohol y su equivalencia

Imagino que se refieren al límite en el que deja de ser saludable el consumo de alcohol, no que tengas...

  • karma: 5 | normal
  • 14 feb 2012 21:53 a las 21:53
Comentado por Gabriela Gottau
5

En Los alimentos ideales para consumir si no queremos engordar

En principio el huevo lo puedes consumir hervido y bien cocido en ensalada o como parte de un relleno,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:15 a las 19:15
Comentado por Juancamina
6

En El amor y sus beneficios para la salud

ja ja ja nosotros llevamos 40 y todavía no le encontramos la vuelta a no enojarnos de vez en cuando...!!...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 15:32 a las 15:32
Comentado por Gabriela Gottau
11

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

Pues no tengo la receta, no soy la autora de la imagen, quizá pueden preguntarle a quien la saco, está...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:28 a las 19:28
Comentado por Juancamina
6

En Michelle Obama está en plena forma

Me encanto!! Está bien que estaba preparado y que lo habían ensayado y que Michelle las cortaba un...

  • karma: 30 | normal
  • 14 feb 2012 09:50 a las 09:50
Comentado por Juancamina
14

En Ricardo Abad acaba su gesta: 500 maratones en 500 días.

Mi admiración!! Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 18:43 a las 18:43
Comentado por Juancamina
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Felicitaciones Simin!!! Y enhorabuena por tu primer media! Te mereces toda la admiracion por las dos...

  • karma: 25 | normal
  • 13 feb 2012 21:04 a las 21:04
Comentado por Gabriela Gottau
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En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Felicitaciones Simin!!! Y enhorabuena por tu primer media! Te mereces toda la admiracion por las dos...

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