vuhaya

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Estudio Ingeniería Industrial en Madrid y desde pequeño he sido amante del deporte. Ahora entreno en un gimnasio, donde sudo y grito como un vikingo sicópata. También bebo cerveza como un vikingo sicópata (dado su alto grado de deliciosidad)

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En Errores en musculación: press de banca (I)

Yo sí he movido 180 en press de banca... y la verdad es que acojona ver cómo se dobla la barra y pensar...

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  • 2012-10-20 23:41:18
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En Flexiones de brazos: ¿el ejercicio más popular? 9 nuevos comentarios

Prueba a hacer 11 ó 12 dando palmadas, y después, a hacerlos a una mano. Ya se vuelve interesante otra...

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  • 2011-06-14 17:16:55
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En Cinco consejos para acabar con la celulitis de cara al verano 1 nuevo comentario

La perfección también tiene celulitis.

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  • 2011-05-25 22:35:10
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En ¿Existe el cuerpo perfecto? 3 nuevos comentarios

Os equivocais todos, el cuerpo perfecto si existe. Es el mio!

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En 10 puntos por los que tus músculos no crecen 8 nuevos comentarios

A tu pregunta, depende. Ya sabes que es bueno periodizar; en un par de posts bastante recientes se ha...

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En Algunas consideraciones a tener en cuenta sobre el veintiuno

En camilla, no? xD

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En Mitos del deporte: Arnold Schwarzenegger (I) 3 nuevos comentarios

Es lo malo de casi cualquier deporte de élite, sobre todo los atléticos, que se producen descompensaciones...

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En Entrenamiento de Alta Intensidad ó HIT: Rutinas (y II) 1 nuevo comentario

Para quemar grasa, cardio y dieta. No por hacer más miles de abdominales vas a quemar más grasa en...

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  • 2011-04-04 21:21:06
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En Guía para principiantes (VII): Peso muerto

Estoy de acuerdo con lo de la multipower, concretamente para este ejercicio limita demasiado el movimiento...

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  • 2011-04-02 23:50:29
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En Vitónica responde: ejercicios para entrenar en casa (IV), el bíceps

Dándole la vuelta a tu razonamiento, no todo el mundo tiene en casa la barra para hacer dominadas ni...

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  • 2011-03-25 13:44:10

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Comentado por Juancamina
9

En Reebok Spartan Race Barcelona 2014: durísima carrera de montaña

Claro que sí como sea hay que llegar a la meta, hay un punto que ya no importa como pero no hay que...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
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En Cinco recetas con avena que puedes sumar a tu dieta

Copio mnzalee! Gracias. Juanca.

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Comentado por Juancamina
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En ¡No te rindas ante el frío!

je je no me rindo pero no me gusta. Me visto como cebolla y meto más olla...! Juanca.

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Comentado por Delgado
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En Infusión de rosa de mosqueta, el elixir de la eterna juventud

Lulud, si, el te mancha los dientes lo mismo que el café...

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Comentado por DavidDiazGil
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En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana4 (V)

JAJAJAJA, no me había percatado del corte mal hecho, :PGracias compi!

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Comentado por Juancamina
11

En Hacer sentir mal a quienes tienen sobrepeso conduce a un mayor aumento de peso

Es muy probable que ocurra. Todo es posible en un enfermo. Buscan refugio en su adicción tan difícil...

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Comentado por Juan Lara
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

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Comentado por Delgado
3

En Trabajar mal los abdominales puede hacer que se debilite la pared abdominal

Helzebet, la danza del vientre es una muy buena actividad para fortalecer la pared abdominal, la zona...

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Comentado por Juancamina
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En Día Mundial del Corazón: por un entorno cardiosaludable

Gracias Gabriela este reconocimiento al amigo. Ayer no pude rendirle merecido homenaje en su día pero...

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Comentado por Juancamina
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En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

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