vuhaya

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Miembro de Vitónica desde

Sin actividad desde hace un mes

Estudio Ingeniería Industrial en Madrid y desde pequeño he sido amante del deporte. Ahora entreno en un gimnasio, donde sudo y grito como un vikingo sicópata. También bebo cerveza como un vikingo sicópata (dado su alto grado de deliciosidad)

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vuhaya es experto
vuhaya es principiante

Comentado por Juancamina

En La hipertensión, un mal silencioso que debemos conocer

Creo que habría que agregar la importancia de la medicación. Hay quienes como en mi caso, sin sobrepeso, con una actividad física interesante, que no consume alcohol, que no fuma, es hipertenso inespecífico, o por herencia como bien dice el post, o nervioso, y estamos medicados considerablemente para mantener la situación a raya. Por otra parte la medicación, tomada diariamente, aunque el hipertenso tenga un pico le previene de gran forma algún accidente cerebrovascular (ACV). Sldos. Juanca.

karma: 15 | normal
29 de mayo de 2012 a las 23:15

Comentado por David Díaz Gil

En Aprender a comer es la clave del éxito

Hombre pasar no pasa nada, de eso trata el post, aunque no entiendo que se beba cocacola normal cuando se puede ver Zero que sabe igual y no tiene calorias, es algo que no entiendo. Pero este post es para esas personas que no saben controlarse, si tienes buen tono físico y estas en forma todo esto, por norma, lo sueles hacer. Estoy contigo.

karma: 15 | normal
28 de mayo de 2012 a las 21:57

Comentado por Gabriela Gottau

En Tu dieta semanal con Vitónica (LXVIII): para cuidar la piel del sol

Necesitas los multivitamínicos? yo te diría que comas suficientes frutas y verduras, variados y ya no es necesario un suplemento...

karma: 40 | interesante
28 de mayo de 2012 a las 15:01

Comentado por Juancamina

En Las consecuencias de una insuficiente hidratación sobre el rendimiento físico

Fernando! El agradecido soy yo de poder compartir con ustedes campeones...amigos! Un abrazo y mucho afecto Juanca.

karma: 30 | normal
25 de mayo de 2012 a las 14:44

Comentado por Juan Lara

En La rotura fibrilar en el deportista

Suele ser normal en una contusión. En un par de semanas debería de haber desaparecido.

karma: 15 | normal
24 de mayo de 2012 a las 14:27

Comentado por Juancamina

En Todo sobre la rodilla (XIV): Ejercicios para prevenir y tratar la condromalacia

Gracias Miguel...a mi no me duele nada, toco madera ja ja. Lo que ocurre es que hace un par de años que hago prensa y m.o.m bastantes kg y sentadillas, como parte de los entrenamientos, y quería saber si esto me ayuda en el running a evitar problemas. Gracias igualemente. Un abrazo Juanca

karma: 15 | normal
24 de mayo de 2012 a las 18:26

Comentado por Juancamina

En Por qué nos gusta correr: Euforia del corredor y las endorfinas

Me anotas por favor?!!! Bss.!

karma: 15 | normal
24 de mayo de 2012 a las 00:05

Comentado por Gabriela Gottau

En Infusiones, ¿un buen recurso para hidratarnos?

No conozco mucho acerca de la cola de caballo, pero una taza al día no creo que os perjudique demasiado, bebela lejos de las comidas y lleva una dieta los más variada y equilibrada que puedas. Saludos

karma: 15 | normal
23 de mayo de 2012 a las 15:32

Comentado por David Díaz Gil

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En Haz cardio siempre tras las pesas

Rafa, ya vale, es la última vez que te pido por favor que moderes tu lenguaje y no insultes. No es tan dificil, aquí nadie te ha insultado, no entiendo porque eres así, y que consigues faltando el respeto.

karma: 15 | normal
28 de mayo de 2012 a las 17:11

Comentado por Gabriela Gottau

En El calcio, un mineral no sólo para los huesos

Lo de la imagen apetece! es un yogur con almendras y miel según puedo ver. La verdad que esa creencia no es cierta, sino todo lo contrario, la leche no sólo tiene gran contenido acuoso sino además un poco de azúcares naturales y muchos minerales que se pierden junto al sudor, por lo tanto, claro que es bueno ingerir lácteos después del gimnasio. Saludos

karma: 45 | interesante
22 de mayo de 2012 a las 15:27

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