watanabe007

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No sería la primera vez que un neófito se pone a darle puñetazos a un saco y acaba con la muñeca...

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En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas 25 nuevos comentarios

¿Un ejemplo de rutina para el gym de este tipo de entrenamiento? Había oído algo, pero nunca presté...

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En Bajar la carga y seguir, la solución para entrenar del todo cuando no podamos más 4 nuevos comentarios

Yo cuando raramente me noto muy bajo de energía, en vez de inventar en el gimnasio, paro. Un par de...

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En La elíptica, una máquina completa para trabajar todo el cuerpo 1 nuevo comentario

A mi la elíptica, al igual que la bici estática, no me convencen.. Son máquinas de las que yo llamo...

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En Batido casero de proteínas. Receta saludable 5 nuevos comentarios

No me he leído todas las respuestas.. pero alguien sabe lo que es la salmonelosis y lo peligrosa que...

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  • 21 oct 2011 20:30
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En En el ejercicio, sin sufrimiento no hay mejoría. Un falso mito que debemos erradicar 12 nuevos comentarios

No. Cuando digo que mentalmente no sufro, me refiero a que voy a entrenar día a día sabiendo que me...

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  • 6 oct 2010 20:46
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En Ejercicio de pectoral: Apertura con mancuernas en banco plano 3 nuevos comentarios

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  • 24 mar 2010 20:46
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En La importancia del descanso adecuado entre series (I) 11 nuevos comentarios

Siempre entreno con un reloj en la muñeca para controlar los tiempos entre series. Ya que, como bien...

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  • 24 mar 2010 20:42
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En Principales factores que determinan el desarrollo muscular 9 nuevos comentarios

Yo creo que el mayor de todas los factores para crecer y ponerte fuerte es la genética. Llevo varios...

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  • 23 mar 2010 18:46
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En ¿Realmente engordan los frutos secos? 12 nuevos comentarios

Es evidente que en su justa medida, sin pasarnos, no son malos. Y los frutos secos son un alimento que...

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  • 2 mar 2010 19:27

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