wilfelore

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11

En La sentadilla a examen ¿Cuál es la mejor forma de hacerla?

Es apropiado colocar tablillas debajo de los talones para mejorar el equilibrio durante la ejecucion...

  • karma: 5 | normal
  • 21 nov 2009 22:55
12

En Realizar correctamente el press de banca para sacarle el mayor rendimiento 3 nuevos comentarios

Hola Quisiera preguntarles cual es la altura ideal a la que debe bajar la barra. Deben quedar los codos...

  • karma: 5 | normal
  • 17 nov 2009 19:30

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