JB

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JB ha hecho 13 comentarios en Vitónica:

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En Entrenar con series para mejorar la carrera 3 nuevos comentarios

1.- Esto se puede conciderar como Hiit ?? 2.- Se recomienta el cardio despues de las pesas... Hasta...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-09 01:22:18
104

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 1 (II) 83 nuevos comentarios

Si, si puedes cambiar las abdos de la rutina de volumen por las abdos del reto. Lee las pautas (articulo...

  • karma: 45 | interesante
  • 2012-09-28 16:27:17
44

En Reto Vitónica sixpack 2013: Pautas (I) 37 nuevos comentarios

con este reto paralelamente harás otro de volumen? R: que no hara volumen apenas lo estamos convenciendo....

  • karma: 65 | interesante
  • 2012-09-27 23:23:02
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013 106 nuevos comentarios

Me apunto.. a darle !!!!

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-24 23:33:04
599

En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 sencilla (LIX) 15 nuevos comentarios

Hola David, en la dieta comentas que en el preentreno BCAAs " si se toman" ; mi duda recae en que he...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-06-04 23:50:14
158

En Los suplementos que verdaderamente sirven de algo 5 nuevos comentarios

hola david, cuando hablas de te verde a que tipo de te te refieres ? cual es el componente o cual es...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-10 20:43:08
22

En Qué tener en cuenta al comprar zapatillas de running 1 nuevo comentario

Hola gabriela, que problemas podria tener el hacer otro deporte como baloncesto con zapatillas para correr...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-10 20:37:57
20

En Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 9 - Triseries de Poliquin (IX)

Lo entiendo, las series de poliquin son asi, reformulo la pregunta, si trabajo de la manera que comente...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-01-28 21:18:09
9

En Lo que tu fisio puede hacer por ti si lo visitas

Hola Miguel, un gusto saludarte, felicidades por ser parte de este grupo de vitonica. Mi duda radica...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-28 18:00:35
1

En Hidratación durante el entrenamiento para rendir más y mejor

Gracias, una disculpa q he solicitado a vitonia a manera de recomendacion algo parecido a esto recientemente,...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-12-10 18:55:11

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
3

En Cinco recetas de platos vegetarianos ricos en hierro

Muchas gracias Gabriela. Se las paso a un amigo que le sobran desafíos y le falta olla! Abrazo Juan...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
8

En Spinning: cinco indicaciones que deberían darte antes de empezar una clase

+10! Lady. Muy bueno. Abrazo Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
26

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

Va torsionando el torso,antebrazos hacia abajo y los tira innecesariamente hacia atrás.

  • karma: 25 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
11

En Pros y contras de saltar a la comba

Tal cual Slave. Abrazo campeón. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
1

En Spinning: las sesiones no se improvisan

Que interesante Lady. He tenido clases que han sido planificadas y son una maravilla en todo sentido....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
33

En El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.

Muy interesante es re-confirmar los caminos que conocemos debemos seguir para lograr resultados. Sldos....

  • karma: 25 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
2

En Día Mundial de la Hipertensión: beneficios y contraindicaciones del ejercicio para hipertensos

Gracias por tu aporte Lady. Adhiero en este día a todos los que advierten sobre este mal silencioso...

  • karma: 40 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Gracias por tu elogio Cabito pero sabes muy bien que siempre me parecen que no merezco y en todo caso...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
20

En El secreto mejor guardado del F.C. Barcelona

Gracias por tu aporte. Es interesantísimo ver estos semilleros. Son inspiradores claro. Una alegría...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
29

En Razones para no abusar de los refrescos azucarados

Gracias Daniel por este interesante e importante aporte amigo. Las gaseosas son "veneno" y es necesario...

  • karma: 11.25 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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