XemarY

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Fan de Vitónica. Enhorabuena a todo el equipo que formáis y a los buenos consejos que dais a diario, gracias.

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XemarY ha hecho 587 comentarios en Vitónica:

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En ¿Cuánto ejercicio realizan los españoles? 13 nuevos comentarios

En mi ciudad Córdoba he notado lo mismo, en poco tiempo han crecido el número de gimnasios de grandes...

  • karma: 13 | normal
  • 10 feb 2012 21:32
20

En Entrenamiento de volumen: especial gemelos (XXII) 2 nuevos comentarios

Pues eso no lo sabia yo, aquí aprendemos entre todos. Gracias.

  • karma: 13 | normal
  • 9 feb 2012 20:35
7

En ¿Se puede preparar una carrera en la cinta de correr?

Nunca lo recomendaría, no hay nada como correr en los parques, circuitos, campo, etc. Es mucho más...

  • karma: 13 | normal
  • 8 feb 2012 21:40
44

En Adivina adivinanza: ¿Qué alimento tiene más grasas saturadas?

Voto por las galletas tipo cookie.

  • karma: 13 | normal
  • 8 feb 2012 21:34
28

En Entrenamiento de volumen: especial hombros y trapecio (XXI)

Antes me parecían muy lejanas las semanas de las rutinas y ahora que voy viendo que ya estamos en la...

  • karma: 13 | normal
  • 4 feb 2012 13:56
12

En Consumir mucho potasio, ¿puede ser perjudicial para la salud?

Gabriela dejo una sugerencia para otro post: Ejemplos de alimentos para llegar a la recomendación diaria...

  • karma: 13 | normal
  • 3 feb 2012 00:29
36

En Ponte en forma en casa con una bici elíptica

Yo siempre la suelo utilizar en el gimnasio a modo de calentamiento y adaptación a mi cuerpo para la...

  • karma: 13 | normal
  • 30 ene 2012 00:41
31

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIII): que no falten las verduras 7 nuevos comentarios

Yo las verduras a diario: desde mis ensaladas para acompañar a los platos del almuerzo, hasta mis verduras...

  • karma: 13 | normal
  • 30 ene 2012 00:38
24

En Reivindicando el bocadillo como alimento sano

Yo los llevaba de pequeño al colegio, de joven al instituto y ya de más mayor sigo llevándolos al...

  • karma: 13 | normal
  • 30 ene 2012 00:35
46

En Entrenamiento de volumen: especial abdominal (XX)

David en los abdominales oblicuos en banco de hiperextensiones podemos meter peso, no? Gracias.

  • karma: 13 | normal
  • 28 ene 2012 21:49

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Comentado por cabito
12

En Mujeres: fuera el miedo a hacer ejercicios de musculación

¡Mmmmmm!!! Qué alegría, que hacía mucho tiempo que no recibía un abrazo tuyo. Imaginas bien, me...

  • karma: 43 | interesante
  • 12 feb 2012 21:50 a las 21:50
Comentado por Juancamina
12

En Mujeres: fuera el miedo a hacer ejercicios de musculación

¡Mmmmmm!!! Qué alegría, que hacía mucho tiempo que no recibía un abrazo tuyo. Imaginas bien, me...

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  • 12 feb 2012 21:50 a las 21:50
Comentado por cabito
6

En Algunos alimentos que nos ayudarán a quemar grasas

Hombre, no es malo, es un aceite de semillas (vegetal)que se puede consumir perfectamente. Tiene propiedades...

  • karma: 13 | normal
  • 12 feb 2012 19:33 a las 19:33
Comentado por cabito
8

En Médicos, smartphones y el uso de aplicaciones médicas

Diossss!!!, espero que no, que no me apetece nada ir por la vida con un traje de plomo cada vez que me...

  • karma: 43 | interesante
  • 12 feb 2012 19:25 a las 19:25
Comentado por David Díaz Gil
8

En Rutina de pesas de fin de semana (I)

Lo ideal es que pases por los primeros pasos en el gim. Esta rutina no te iba a servir a ti, no es de...

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  • 12 feb 2012 10:16 a las 10:16
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Fernando L.
8

En Rutina de pesas de fin de semana (I)

Muchas gracias :) Aún me queda un largo tramo por aprender, pero poco a poco :) !!

  • karma: 8 | normal
  • 12 feb 2012 14:49 a las 14:49
Comentado por Gabriela Gottau
12

En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por cabito
12

En Pequeños consejos básicos para progresar en el gimnasio

¡Diossssss!!! ¡Cómo me molesta eso!

  • karma: 13 | normal
  • 12 feb 2012 00:01 a las 00:01
Comentado por cabito
5

En Algunas técnicas de respiración para mejorar los resultados de la actividad aeróbica

En realidad casi nunca ningún tipo de respiración se realiza de manera aislada, y la manera más completa...

  • karma: 13 | normal
  • 11 feb 2012 23:57 a las 23:57

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