XemarY

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Fan de Vitónica. Enhorabuena a todo el equipo que formáis y a los buenos consejos que dais a diario, gracias.

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XemarY ha hecho 840 comentarios en Vitónica:

  • 2 brillantes
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3

En Algunos consejos para ayudarnos a controlar el apetito

Pechuga de pollo o pavo en carnes, merluza y bacalao en pescado, por ponerte algún ejemplo.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-19 16:43:32
9

En Potenciación excéntrica de isquiotibiales para evitar lesiones durante la carrera 1 nuevo comentario

En mi entrenamiento de piernas intento trabajarlo siempre con algún tipo de ejercicio, lo considero...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-19 16:22:05
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Felicidades!!! Y os voy a decir algo que no se lo recomiendo a nadie excepto a Vitonica, y es: que siguais...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-19 16:18:49
5

En Calentamiento antes de correr: no olvides el tren superior 1 nuevo comentario

Hay muchísima gente que no calienta el tren inferior para correr, menos va a entrenar el superior. Pero...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-19 16:14:34
11

En El factor cultural y psicológico ligado a la obesidad y el sobrepeso 10 nuevos comentarios

Para mi las reuniones con los amigos y compañeros son duras por este motivo: el auto control!!!

  • karma: 13 | normal
  • 2013-05-11 15:45:06
3

En Época de espárragos: aprovecha sus vitaminas y minerales

Lo primero que se me a venido a la mente a mi también al leer lo de los espárragos es esas buenísimas...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-30 20:08:22
2

En Las consecuencias del estrés crónico en nuestro cuerpo 1 nuevo comentario

Una vida saludable y rica en deporte ayudará a combatir ese malvado estrés!!!

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-30 20:06:22
26

En Cinco razones para beber zumo de naranja natural

Alimento incorporado a mi dieta diaria, sobre todo antes de desayunar. Ya no puedo pasar sin tomarme...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-30 20:03:08
6

En Obesidad infantil: ¿toda la culpa de los padres?

Para mí los padres son un pilar básico. Y si muchísimos padres no saben cuidarse ni ellos mismos,...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-30 19:57:48
1

En Las varices y el rendimiento deportivo

Yo las padezco, sobre todo en una pierna. Fui al médico y nunca me dijo que el deporte pudiese perjudicarme...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-30 19:29:43

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Jawbone Up, la pulsera renovada que cuantifica nuestro día a día

No es necesario llevar el móvil, simplemente luego se puede conectar para sincronizarlo y ver los resultados...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
2

En Cinco recetas de platos vegetarianos ricos en hierro

Muchas gracias Gabriela. Se las paso a un amigo que le sobran desafíos y le falta olla! Abrazo Juan...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
6

En Artrosis deportiva, qué es y cómo evitarla

Gracias por tu aportación,drevenga. Me parece muy interesante, porque la mayoría de l@s corredor@s...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
7

En Spinning: cinco indicaciones que deberían darte antes de empezar una clase

Gracias Juanca! Un placer! :)

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
7

En Spinning: cinco indicaciones que deberían darte antes de empezar una clase

Gracias Juanca! Un placer! :)

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
11

En El conflicto de la estética y el cuerpo desde que somos pequeños

Si, ya. Pues los niños deben ser más inmunes a la imagen de los personajes de ficción, que a la publicidad...

  • karma: 28 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
26

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

Va torsionando el torso,antebrazos hacia abajo y los tira innecesariamente hacia atrás.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
15

En Comienza tu operación bikini consumiendo más frutas y verduras frescas

No entiendo que haya debate sobre esto en una web como esta. Me gusta suponer que ser vitónico implica...

  • karma: 23 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
11

En Pros y contras de saltar a la comba

Tal cual Slave. Abrazo campeón. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
1

En Spinning: las sesiones no se improvisan

Que interesante Lady. He tenido clases que han sido planificadas y son una maravilla en todo sentido....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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