XemarY

www.vitonica.com

Karma: 78 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 29 usuarios

Última actividad

Fan de Vitónica. Enhorabuena a todo el equipo que formáis y a los buenos consejos que dais a diario, gracias.

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

XemarY ha hecho 856 comentarios en Vitónica:

  • 2 brillantes
  • 124 interesantes
  • 728 normales
  • 2 flojos
  • 0 irrelevantes
8

En ¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?

He vivido estas sensaciones y emociones en persona y la verdad que lo mejor es saber controlarlas con...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-19 11:15:11
2

En Desayuno precompetición: cosas a tener en cuenta

Hay que tener cuidado con los geles que te suben muy rápido la glucosa, pero después también te la...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-19 11:12:25
2

En El insomnio ocasional y cómo combatirlo

O también un exceso de cafés o tés. El ejercicio ayuda a conciliar el sueño pero tenemos que tener...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-19 07:59:02
4

En Alimentos que elevan tu metabolismo (II): el curry

Sabiendo estos beneficios lo usaré aún más!!!

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-13 19:19:42
1

En Consejos para cocinar hojas verdes

Interesante y me ha llamado la atención lo de cortar sin cuchillo, no lo sabia.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-13 19:13:09
4

En Polos de yogur y arándanos. Receta saludable

Perfecto para el verano que nos viene!!!

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-08 17:46:08
1

En Aprende a comer de tupper con el Centro Pronaf

Yo cuando lo realizo intento incluir una comida completa y que incorpore todos los nutrientes (me refiero...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-08 17:44:12
8

En Comemos más cuando la comida es saludable

Me he dado por aludido con este post, porque muchas veces peco en ello.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-08 17:21:18
35

En "Vigor", el documental sobre la obsesión por los músculos

Me ha impresionado el trailer, no imagino si viese el vídeo entero. Y mi opinión es exacta a la que...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-08 17:19:21
1

En Que el móvil no te ponga en peligro mientras entrenas

No, porque soy muy reacio a usar el móvil o cualquier gadgets que no sea mi reloj.

  • karma: 13 | normal
  • 2013-06-08 17:01:37

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Juancamina
2

En El insomnio ocasional y cómo combatirlo

Te comes una manzana sin cáscara y/o tomas un vaso de leche natural con una pizquita de azúcar. Cierras...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
2

En Desayuno precompetición: cosas a tener en cuenta

+ 10! Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
13

En Ejercicios aislados de bíceps, ¿podemos prescindir de ellos?

En realidad trabajan los dos, pero el tríceps tiene mayor implicación. No obstante, el mejor ejemplo...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por jaime_
9

En Flan proteico para definición para dummies

Las proteínas pueden perder algunas propiedades físicas e incluso biológicas al someterse a altas...

  • karma: 8 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
8

En ¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?

Bueno...a sufrir je je! Me ha pasado un par de veces que las piernas no van más, pero trato de cambiar...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
5

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 23 a 27 (XV)

Te van a salir los pectorales por las clavículas David!!! Qué enfocado a la parte media superior !!!...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
15

En Alimentos que elevan tu metabolismo (IV): el yogur

Hola! Mira, te paso el artículo completo, ya os dije que el link que puse antes es sólo la reseña:...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
15

En Alimentos que elevan tu metabolismo (IV): el yogur

muchas gracias lady! Ese artículo que me has pasado no es que tenga nivel, es que es la hostia. Peaso...

  • karma: 10 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
14

En Música Trance: el BPM perfecto para las escaladas de spinning

Sabía yo que eras de los míos... Jajajajaja. Yo intento darle un poquillo de difusión a esta música...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
4

En Estiramiento del piriforme para aliviar dolores y molestias

Hace unos años sufrí una lesión del piramidal y lo más difícil efectivamente es llegar al diagnóstico,...

  • karma: 43 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

RSS Ver todos