xeron

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xeron ha hecho 6 comentarios en Vitónica:

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6

En Alimentos para cubrir la cuota diaria de grasas 3 nuevos comentarios

cuanto pesan las almendras alla ? aca unas 12 almendras hacen 10 gramos q son 5,4 gramos de grasa, no...

  • karma: 8 | normal
  • 21 oct 2010 02:02
9

En Los problemas de entrenar pesas en una sala abarrotada

yo voy a un gimnasio chico, y la verdad no tengo drama con la gente que usa las maquinas o mancuernas...

  • karma: 8 | normal
  • 1 oct 2010 15:31
5

En ¿La mermelada es tan calórica como creemos?

no abusar seria una porcion por desayuno? osea unos 20 gr ---> 57 kcal todos de hidratos

  • karma: 8 | normal
  • 29 sep 2010 22:18
3

En ¿Es malo echar frutos secos al batido después de entrenar?

hola, yo soy el lector que mando ese mensaje, gracias por responder y tan rapido!, hoy ya probe con agregarle...

  • karma: 5 | normal
  • 24 sep 2010 22:46
8

En ¿Esta de moda hacer dieta?

paciencia, que todo toma su tiempo, si queres apresurar las cosas, lo mas probable es que te joda la...

  • karma: 5 | normal
  • 24 sep 2010 00:07
2

En Rutina para biceps usando goma elástica

a mi tambien me parece q es una buena manera de ejercitar los biceps en casa, lo que no entendi bien...

  • karma: 5 | normal
  • 21 jul 2010 17:03

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Conversaciones

Comentado por den7
9

En Conseguir la máxima hipertrofia: la tensión mecánica (III)

Correcto, a algunos sí nos interesa que hayan artículos más "complejos" o teóricos. La pena es que...

  • karma: 63 | interesante
  • 1 nov 2011 16:28 a las 16:28
Comentado por den7
32

En Conseguir la máxima hipertrofia: daño muscular y estrés metabólico y (IV)

Ok, gracias !

  • karma: 8 | normal
  • 1 nov 2011 16:33 a las 16:33
Comentado por den7
12

En Algunas alternativas al azúcar para endulzarnos de manera sana

el autor es delgado...

  • karma: 10 | normal
  • 31 ago 2011 16:36 a las 16:36
Comentado por den7
24

En La dieta Dukan vs la dieta de definición

nos gusta copiar-pegar de foros, eh?... ;)

  • karma: 10 | normal
  • 10 ago 2011 20:59 a las 20:59
Comentado por den7
16

En Comer en exceso suprime la hormona del crecimiento

Sergio, estaría bien que hablases alguna vez sobre este tipo de ayunos, que todavía hay gente que pensará...

  • karma: 10 | normal
  • 25 jul 2011 20:35 a las 20:35
Comentado por den7
15

En Entrenar con peso muerto, la mejor manera de trabajar la fuerza explosiva

fuerza EXPLOSIVA?? sí, claro...fuerza sí, pero de explosividad el peso muerto tiene poco, que luego...

  • karma: 35 | normal
  • 21 jul 2011 22:12 a las 22:12
Comentado por den7
4

En Adaptaciones al entrenamiento con cargas según el ACSM

¿El porcentaje de conversión de fibras de tipo I a tipo II puede llegar a ser importante como para...

  • karma: 8 | normal
  • 13 jul 2011 17:51 a las 17:51
Comentado por den7
132

En Efectos secundarios de la cetosis (no comer hidratos)

A ver David, lo he puesto para no decir: "Mira el enalce que he puesto en el comentario de arriba", porque...

  • karma: -52 | flojo
  • 17 may 2011 23:51 a las 23:51
Comentado por den7
28

En Mitos del deporte: Lee Haney (II)

gracias! ;)

  • karma: 8 | normal
  • 12 abr 2011 21:24 a las 21:24
Comentado por den7
8

En La respuesta de la insulina nos muestra cuál es la mejor dieta para la pérdida de peso

Interesante post Sergio!

  • karma: 10 | normal
  • 16 feb 2011 15:54 a las 15:54

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