Yileon

Karma: 29 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Gran aficionado a los deportes y sobretodo a aprender por lo menos algo nuevo cada día.

Expertos de Yileon en Vitónica

Ver todos (1)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Yileon ha hecho 52 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 1 interesantes
  • 51 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
4

En 23 ejercicios diferentes saltando a la cuerda 2 nuevos comentarios

Siempre he tenido la duda. Como tiene que ser de larga la cuerda con respecto a tu altura. ¿Hay algún...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-03-18 09:35:57
17

En La leche en los deportes de fuerza 8 nuevos comentarios

Para los fanáticos de la leche le dejo aquí un artículo de obligada lectura.http://fitnss.es/50-tweets-sobre-la-leche-y-su-consumo/del...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-09-21 00:59:01
5

En ¿Qué sucede si falta omega 3 en mi dieta?

Para los adictos a la carne, una carne muy rica en omega 3 es la carne de avestruz. Lo difícil ya es...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-05 16:28:35
10

En La historia de Derek Redmond. No entrenó tan duro para abandonar

Lo siento, se que va a sonar un poco vulgar, pero tengo que decirlo... el coraje de este hombre se mide...

  • karma: 25 | normal
  • 2013-06-04 18:28:51
3

En Diferentes formas de trabajar la fuerza en el fútbol

Genial post. Eternamente agradecido, he visto cosas muy interesantes para añadirlas a mi entrenamiento...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-03 19:05:46
19

En Calcula tu dieta paso a paso: macronutrientres de un alimento (III) 2 nuevos comentarios

David, leyendo todos los post me asalta una duda. Y tal vez haga mas referencia al primer post. La dieta...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-05-30 11:56:30
4

En Algunos apuntes sobre los vendajes para entrenar

¿Entonces por lo que acabo de leer no recomendarías un vendaje preventivo para el tobillo a la hora...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-05-08 18:50:47
24

En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)

Por lógica es 11. Mas que nada porque si fuera por 7.5 eso vendría a significar que consumimos mas...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-04-27 23:39:46
50

En Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I) 10 nuevos comentarios

¿Ha leido que es la primera entrada? Según leo de su comentario deduzco de que sí. No se puede sacar...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-04-16 12:33:27
1

En Fitness en la Red (LXXI)

Sobre el post de HIIT, si mi lectura es correcta este tipo de entrenamiento sería muy adecuado para...

  • karma: 5.5 | normal
  • 2013-03-31 21:29:48

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
7

En ¿Quieres saber si eres adicto al running?

Hola ruqueyo,Primeramente gracias por tus comentarios, estoy de acuerdo contigo en muchos aspectos y,...

  • karma: -2.5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Pastillas del ejercicio: ¿utopía o realidad?

Exacto, para una persona sana está claro que esto no tiene sentido alguno pero que para muchas personas...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En Recopilación de rutinas: rutina para mujeres de Thibadeau (X)

Y la dieta? Sinceramente eso que me comentas de un "músculo tremendo en la cintura" es difícil tener...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Recopilación de rutinas: rutina PHAT (XII)

La rutina es la que propone el creador de la misma Layne Norton, como tal en una rutina de torso-pierna...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En Recopilación de rutinas: sólo torso (XV)

Puedes ponerlo en el post correspondiente sin poner links que seguramente es por lo que no te deja escribir.Un...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
12

En La noticia absurda de entrenar con sudadera de CR7

Exacto, lo único que quería hacer verc on este artículo es que no hay que seguir el ejemplo de las...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Correr no es sólo correr

Yo depende de mi objetivo del año enfoco mi actividad principal en lo que más necesito, siempre corro...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Recopilación de rutinas: rutina 5/3/1 de Wendler (XIV)

LA hoja excel que había transformado el 10 en fecha, sorry, ya lo he corregido, gracias por avisar ...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Recopilación de rutinas: triseries de Poliquin (XIII)

Oops, gracias manuell, corregido, era prensa.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: método alemán 10x10 (IX)

Nuestro compi dsj95 te ha contestado perfectamente, para tener piernas de levantado tienes que entrenar...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos