Yileon

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Gran aficionado a los deportes y sobretodo a aprender por lo menos algo nuevo cada día.

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Yileon ha hecho 46 comentarios en Vitónica:

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3

En Algunos apuntes sobre los vendajes para entrenar 1 nuevo comentario

¿Entonces por lo que acabo de leer no recomendarías un vendaje preventivo para el tobillo a la hora...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-05-08 18:50:47
22

En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II) 15 nuevos comentarios

Por lógica es 11. Mas que nada porque si fuera por 7.5 eso vendría a significar que consumimos mas...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-04-27 23:39:46
40

En Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I) 26 nuevos comentarios

¿Ha leido que es la primera entrada? Según leo de su comentario deduzco de que sí. No se puede sacar...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-04-16 12:33:27
1

En Fitness en la Red (LXXI)

Sobre el post de HIIT, si mi lectura es correcta este tipo de entrenamiento sería muy adecuado para...

  • karma: 5.5 | normal
  • 2013-03-31 21:29:48
4

En Runtastic Timer, un sofisticado temporizador para tu Android

La misma aplicación también está para iOs. También encontraremos otras como "Seconds" o una muy buena...

  • karma: 7.5 | normal
  • 2013-03-08 19:45:44
2

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA - Intermedio (III)

Con retraso pero como siempre darte la enhorabuena por esta serie de post. No estaria mal orientarlo...

  • karma: 5.5 | normal
  • 2013-02-21 12:32:00
2

En Tu dieta semanal con Vitónica (C): con ideas para comer de tupper

Me va a venir genial para tener ideas de que llevarme al trabajo.

  • karma: 5.5 | normal
  • 2013-02-21 12:28:03
1

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA - Principiantes (II)

Pedazo de curro con el post. Genial, muchas gracias. Espero que se siga tirando de este "hilo" de entrenamientos...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-06 23:51:27
8

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA (I)

A gritos pedia algo así!!!!! Muchas gracias Sergio por ofrecernos este post. Muy interesante el pdf...

  • karma: 25 | normal
  • 2013-01-17 00:41:02

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Comentado por DavidDiazGil
24

En ¿Se puede definir sin hacer cardio?

No entiendo a que viene este comentario, explicate.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos

Cierto, deberíamos contratarte.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Comidas con más calorías por dolar pagado

+1000

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Galletas de avena caseras (versión 2.0)

www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)

Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)

Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...

  • karma: 30 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
38

En ¿Sabes lo que es realmente definir?

Me parece muy bien, pero creo que son cosas diferentes, ejemplo:-Usuario que viene exclusivamente a bajar...

  • karma: 50 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)

Lo que lo implican hay que hacerlos todos con las piernas encogidas, tal y como se indica en los ví...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
20

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)

Yo te recomiendas que seas estricto, sino los resultados o no llegarán o no serán los que esperas.La...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
36

En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V)

Totalmente de acuerdo, ahora bien ¿donde he sido yo extremista? Extremista es el que dice que para definir...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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