yuste

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12

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta carga-descarga (XVII) 4 nuevos comentarios

David no estoy de acuerdo en cuanto a lo de pesar los alimentos en crudo... muchas carnes o pescados...

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  • 2013-09-18 09:43:52
176

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 168 nuevos comentarios

Gracias por el aporte David, como siempre espectacular. Una pregunta, qué meterías después de la cena,...

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  • 2013-01-13 23:36:37
76

En Reto Vitónica sixpack 2013: la alimentación para crecer (V) 22 nuevos comentarios

David una preguinta, siguiendo la rutina de volumen, el reto sixpack y su correspondiente dieta, despues...

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  • 2012-10-22 00:10:40
436

En Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de volumen (XXXIV) 15 nuevos comentarios

Hola David, he estado leyendo el post y los comentarios y tengo un par de dudas. 1. mido 1,78 y peso...

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  • 2012-10-16 22:57:10
84

En La gran proeza: subir músculo limpio

David una pregunta, si combino un entrenamiento de volumen con un buen entrenaminento de cardio (suelo...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-15 20:25:14

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Comentado por DavidDiazGil
2

En ¿Cuánto se adelgaza jugando a pádel?

Anoto la idea compi!!!Muchas gracias.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 13 y 14 (IX)

Mola, verdad? Desde que las probé no puedo parar de hacerlas, :D

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En La locura de la dieta por puntos

Gracias por la información Sandra, pero en el artículo más que hablar de la efectividad de la dieta,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)

No sé cual es la pregunta y no sé porque la haces en la semana 9 y 10 si es de la 5 y 6, :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Variación del número de repeticiones para una hipertrofia muscular óptima

No hay nada como experimentar con uno mismo para aprender que es lo que realmente funciona para ti. Una...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En Intento fallido de una escaladora vegana

Estoy totalmente de acuerdo contigo, yo me remito a lo que ella dijo del porque de su reto "Parece que...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En De qué son síntoma las agujetas y cómo combatirlas

Depende de la intensidad del ejercicio y del nivel de recuperación de tu grupo muscular, además de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 7 y 8 (VI)

Sí, mejor alta frecuencia o media, a no ser que tengas una recuperación del SNC muy elevada, si fuera...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Mitos y verdades sobre hacer pequeñas comidas regularmente

Sé quien es Ana Maria Lajusticia, mi opinión al respecto sobre el tema magnesio me la quedo para mi,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Vitaminas naturales o suplementos vitamínicos? Cuál es mejor opción

Pues sí, muchisimo más barato. Si estamos hablando de asegurar la ingesta mínima recomendada de todos...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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