yuste

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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta carga-descarga (XVII) 4 nuevos comentarios

David no estoy de acuerdo en cuanto a lo de pesar los alimentos en crudo... muchas carnes o pescados...

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  • 2013-09-18 09:43:52
176

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 168 nuevos comentarios

Gracias por el aporte David, como siempre espectacular. Una pregunta, qué meterías después de la cena,...

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  • 2013-01-13 23:36:37
76

En Reto Vitónica sixpack 2013: la alimentación para crecer (V) 22 nuevos comentarios

David una preguinta, siguiendo la rutina de volumen, el reto sixpack y su correspondiente dieta, despues...

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  • 2012-10-22 00:10:40
436

En Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de volumen (XXXIV) 15 nuevos comentarios

Hola David, he estado leyendo el post y los comentarios y tengo un par de dudas. 1. mido 1,78 y peso...

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  • 2012-10-16 22:57:10
84

En La gran proeza: subir músculo limpio

David una pregunta, si combino un entrenamiento de volumen con un buen entrenaminento de cardio (suelo...

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  • 2012-10-15 20:25:14

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Comentado por DavidDiazGil
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)

Sudar no sirve de mucho y no es necesario, dependiendo de cada objetivo, pero está claro que muchos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Variación del número de repeticiones para una hipertrofia muscular óptima

No hay nada como experimentar con uno mismo para aprender que es lo que realmente funciona para ti. Una...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Intento fallido de una escaladora vegana

Estoy totalmente de acuerdo contigo, yo me remito a lo que ella dijo del porque de su reto "Parece que...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En De qué son síntoma las agujetas y cómo combatirlas

Depende de la intensidad del ejercicio y del nivel de recuperación de tu grupo muscular, además de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 7 y 8 (VI)

Sí, mejor alta frecuencia o media, a no ser que tengas una recuperación del SNC muy elevada, si fuera...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En Mitos y verdades sobre hacer pequeñas comidas regularmente

Sé quien es Ana Maria Lajusticia, mi opinión al respecto sobre el tema magnesio me la quedo para mi,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Vitaminas naturales o suplementos vitamínicos? Cuál es mejor opción

Pues sí, muchisimo más barato. Si estamos hablando de asegurar la ingesta mínima recomendada de todos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
29

En ¿Es necesario tomar proteína inmediatamente después de concluir el entrenamiento?

No tiene nada que ver, la proteína se necesita siempre que se quiera hacer una dieta rica en proteina...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En L.A. Fuel Supreme Energy Gum, el chicle energético

Desde el 2015 se comercializan en farmacias.Saludos!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

Muy buen aporto Neliam.De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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