zeioth

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zeioth ha hecho 129 comentarios en Vitónica:

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11

En Siete consejos para no aburrirte del gimnasio 2 nuevos comentarios

A mi me encanta entrenar solo y sin musica. Totalmente concentrado en lo que haces, sin pensar en nada...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-10-30 00:21:13
4

En Si estás cansado en el gimnasio, descansa

Entrenar cuando el musculo no tiene energia es ganarte una lesion. Cuando notas que estas al limite lo...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-08-18 05:07:25
9

En Tres combinaciones de alimentos, frecuentes y poco recomendables 2 nuevos comentarios

Avena con cacao es la forma mas rica de comerla. Me tomo 3 tazones al dia. Sin cacao sabe horrible.

  • karma: 10 | normal
  • 2012-08-18 05:04:46
8

En Para obtener omega 3: ¿alimentos enriquecidos o naturales?

Me gustaria destacar el caso de la leche con Omega 3 añadido, que añade una cantidad extremadamente...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-09-25 16:27:41
14

En La siesta, beneficios físicos y psicológicos

Es complicado calcular media hora desde que uno se duerme. Yo personalmente, o no llego a dormirme, o...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-07-31 20:19:34
11

En Frío o calor, el eterno dilema

Pero ojo, que para contracturas y cosas asi es mejor el calor seco de una manta electrica. Hay que ver...

  • karma: 15 | normal
  • 2011-03-23 23:27:58
11

En Guía para principiantes (V): Pull-over con mancuerna

Este ejercicio es muy bueno para trabajar pectorales. Como ya sabreis el pectoral está dividido en tres...

  • karma: 15 | normal
  • 2011-03-18 00:09:45
1

En Mejora la absorción de magnesio

Me ha gustado mucho este post, precisamente me estuve informando hace poco sobre micronutrientes. Como...

  • karma: 15 | normal
  • 2011-03-13 22:48:57
14

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más magnesio?

Otros dos grandes olvidados que contienen mucho magnesio son el pan integral y el chocolate. El magnesio...

  • karma: 43 | interesante
  • 2011-03-11 20:38:00
15

En Los 10 mejores ejercicios para tus oblicuos 1 nuevo comentario

De quien son los abdominales de la primera foto? Parecen tallados con martillo y cincel.

  • karma: 13 | normal
  • 2011-03-09 00:50:28

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
5

En Hacer sentir mal a quienes tienen sobrepeso conduce a un mayor aumento de peso

Es muy probable que ocurra. Todo es posible en un enfermo. Buscan refugio en su adicción tan difícil...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Día Mundial del Corazón: por un entorno cardiosaludable

Gracias Gabriela este reconocimiento al amigo. Ayer no pude rendirle merecido homenaje en su día pero...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Aprender a cocinar, una de las claves para mejorar nuestra alimentación

La cocina saludable es muy simple. Lindo comentario de Laramo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En El ejercicio cardiovascular puede mejorar nuestra capacidad cerebral después de los 45 años

Muy bueno José. Muchas gracias estos aportes que tan bien le hacen al mundo quieto. Te dejo un link...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Masaje con foam roller para la cintilla iliotibial: ideal para runners y ciclistas

Bueno mi receta fue parar cuando comenzaba a doler, no insistir con el trote, terminar caminando. Progresión...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
17

En Otra madre de tres hijos genera polémica con las fotos de su cuerpo

Linda definición Gryf...abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Guarnición de verduras: la mejor opción para acompañar carnes y pescados (recetas)

Muy bien visto!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
13

En Eficacia en la suplementación con proteínas (estudio)

Desde luego, tus necesidades protéicas están cubiertas según me cuentas. Yo no metería nada más...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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