zeioth

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zeioth ha hecho 126 comentarios en Vitónica:

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8

En Para obtener omega 3: ¿alimentos enriquecidos o naturales?

Me gustaria destacar el caso de la leche con Omega 3 añadido, que añade una cantidad extremadamente...

  • karma: 8 | normal
  • 25 sep 2011 16:27
14

En La siesta, beneficios físicos y psicológicos 1 nuevo comentario

Es complicado calcular media hora desde que uno se duerme. Yo personalmente, o no llego a dormirme, o...

  • karma: 8 | normal
  • 31 jul 2011 20:19
11

En Frío o calor, el eterno dilema

Pero ojo, que para contracturas y cosas asi es mejor el calor seco de una manta electrica. Hay que ver...

  • karma: 15 | normal
  • 23 mar 2011 23:27
11

En Guía para principiantes (V): Pull-over con mancuerna

Este ejercicio es muy bueno para trabajar pectorales. Como ya sabreis el pectoral está dividido en tres...

  • karma: 15 | normal
  • 18 mar 2011 00:09
1

En Mejora la absorción de magnesio

Me ha gustado mucho este post, precisamente me estuve informando hace poco sobre micronutrientes. Como...

  • karma: 15 | normal
  • 13 mar 2011 22:48
14

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más magnesio?

Otros dos grandes olvidados que contienen mucho magnesio son el pan integral y el chocolate. El magnesio...

  • karma: 43 | interesante
  • 11 mar 2011 20:38
14

En Los 10 mejores ejercicios para tus oblicuos

De quien son los abdominales de la primera foto? Parecen tallados con martillo y cincel.

  • karma: 13 | normal
  • 9 mar 2011 00:50
5

En Personas que necesitan más antioxidantes de lo normal

Si, claro que ayuda. Sin embargo te recomendaría no usar mas suplementos de lo estrictamente necesario....

  • karma: 13 | normal
  • 24 feb 2011 14:47
2

En Nutrientes que no pueden faltar para prevenir la anemia

Incluso sin que haya anemia de por medio, mucha gente descuida su ingesta de hierro, tomando mucho menos...

  • karma: 38 | interesante
  • 21 feb 2011 21:48
1

En Alimentos que nos ayudan a producir la coenzima Q10

Muy interesante, nisiquiera me habia planteado que era.

  • karma: 13 | normal
  • 20 feb 2011 02:04

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Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

Al igual que mis compañeros estoy encantada de formar parte de Vitónica, una propuesta divertida, en...

  • karma: 60 | interesante
  • 16 may 2012 19:55 a las 19:55
Comentado por Juancamina
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

  • karma: 13 | normal
  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los alimentos con más carotenos

Pues yo soy de las que cree que si algo lo puedes obtener de alimentos que además ofrecen otras cualidades...

  • karma: 15 | normal
  • 16 may 2012 18:56 a las 18:56
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Ejercicios para trabajar el abdomen de pie

Por supuesto, los músculos oblicuos del abdomoen son los que dan forma a nuestra cintura también!

  • karma: 15 | normal
  • 16 may 2012 19:04 a las 19:04
Comentado por Juancamina
7

En Cuerpo a punto para el verano (IV): ¿Cómo mejorar nuestra dieta?

Xavi el mejor!! Abrazo campeón! Juanca

  • karma: 20 | normal
  • 16 may 2012 11:04 a las 11:04
Comentado por Gabriela Gottau
5

En Las ventajas del entrenamiento cruzado en corredores

Como bien dices, creo que sería muy bueno dedicar un día a la carrera específicamente y cambiar el...

  • karma: 15 | normal
  • 15 may 2012 17:56 a las 17:56
Comentado por Gabriela Gottau
10

En Las mejores máquinas para quemar calorías

Depende para que, si es para mantenerse en forma, creo que mejor es 30 minutos diarios, o 50 tres veces...

  • karma: 15 | normal
  • 15 may 2012 18:41 a las 18:41
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Cuerpo a punto para el verano (IV): ¿Cómo mejorar nuestra dieta?

Xavi el mejor!! Abrazo campeón! Juanca

  • karma: 20 | normal
  • 16 may 2012 11:04 a las 11:04
Comentado por Juancamina
1

En La espinaca: una buena fuente de vitamina C entre las verduras

Bueno aunque se pierdan algunas vitaminas en el camino Mercedes hace tarta de espinaca que es más tierna...

  • karma: 30 | normal
  • 14 may 2012 20:22 a las 20:22
Comentado por Juancamina
5

En Las ventajas del entrenamiento cruzado en corredores

Como bien dices, creo que sería muy bueno dedicar un día a la carrera específicamente y cambiar el...

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  • 15 may 2012 17:56 a las 17:56

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