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fitness22-12

Día de regalos, seguro que habéis sido buenos y los reyes se han portado muy bien. Nosotros como regalo os traemos algunos enlaces interesantes en nuestra sección de fitness en la red.

  • Una vez que han pasado las fiestas, toca hacer balance de los excesos navideños. En el blog de Soymaratonista hacen algunos cálculos de cuántos kilómetros hay que correr para quemar las calorías que han sobrepasado los límites.
  • Año nuevo, ¿entrenamiento nuevo? Los chicos de Cambia tu fisico nos explican en qué consisten las series descendentes. Una buena forma de meter variedad e intensidad al entrenamiento de pesas.
  • Por si a alguien le ha caído como regalo un aparato de electroestimulación. En Sportividad nos aclaran un poco para qué sirve y si son ciertos algunos de los mitos que rodean a este aparato. En conclusión: no hace milagros, pero es un buen complemento al entrenamiento.
  • Seguro que en año nuevo ha caído algún nuevo propósito saludable para el 2013. En Preparados listos en forma puedes encontrar algunos consejos para iniciar una vida más sana.
  • Es curioso como la publicidad de ciertos alimentos no es siempre lo que parece. Un ejemplo lo tenemos en un artículo de Conra martinez, que habla del cacao soluble 0% y las trampas de la información nutricional. No todo es lo que parece cuando de contar calorías se trata.
  • En nuestro blog amigo de ciudadano 0,0 un servidor explica qué es eso del “yo cuantificado”. Una tendencia a apuntar lo que hacemos, por ejemplo, anotar los entrenamientos que hacemos y analizar los datos. Puede resultar muy divertido y útil.
  • Otra de nuevos propósitos para el 2013, esta vez por parte de Mi mundo Philiphs. Seguro que algunos de ellos ya los estáis cumpliendo más de uno de vosotros.
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