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fitness7-7

Vamos con un nuevo resumen semanal de enlaces para ver qué se cuece por la red. Esta semana, en fitness en la red descubrimos un par de blogs muy interesantes y con consejos prácticos. Atentos a los consejos de alimentación, cómo hacer las cenas y la explicación gráfica de cómo aumenta la obesidad en América.

  • En el blog de Urbanfire, todo un descubrimiento de cultura urbana y deportes freestyle, nos cuentan como en verano también hay nieve y relatan la experiencia de los Kumi Yama Games celebrados en los Alpes.
  • Los consejos sobre running siempre son bienvenidos, en Llegarunning hay algunos videotutoriales con consejos muy útiles para corredores, desde aspectos técnicos hasta qué hacer si nos da flato.
  • En los tiempos que corren es importante preocuparse por el precio de la cesta de la compra. En Vitalista nos dan algunos consejos para comprar sano y barato.
  • Los beneficios de correr son muy numerosos y por eso es considerado uno de los mejores deportes para ponerse y mantenerse en forma. La autora del blog dime que no soy una atleta nos relata muchos de esos beneficios.
  • Siempre es importante ver la evolución de las cosas, como la infografía que nos traen en el blog de Lo que dice la ciencia para adelgazar. Es curioso analizar el consumo de los diferentes grupos de alimentos en la población americana, no hay duda de porqué aumenta la obesidad.
  • La última comida del día esta cobrando mucha importancia en la lucha contra la obesidad. En Lovingsport nos dan algunos consejos de cómo debe ser esta última comida del día. Pocas calorías y más alimentos vegetales son la clave.

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