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Fitness en la red (XVIII)

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Como os hemos acostumbrado, hoy toca una nueva entrada de nuestra sección de fitness en la red que pretende compartir con vosotros las noticias del mundo del fitness que se difundieron a lo largo de la semana. Os dejamos los enlaces seleccionados:

  • En My Best Challenge nos traen un artículo muy interesante sobre el reflejo metabólico, nos indican que son 12 músculos los que hay que entrenar para mejorar de forma directa la respiración.
  • En el blog de musculación y salud nos traen un artículo sobre los principios del entrenamiento, como son principio de las sobrecarga, principio de aislamiento, principio de confusión muscular, principio de rutina dividida, principio de bombeo, principio de superseries y principio de series compuestas.
  • En Todo Fitness traen una entrada sobre el ejercicio y el paso del tiempo, hablando de los beneficios que el deporte o la actividad conlleva en una vida longeva o en buenas condiciones.
  • En CaniSport (endorfina al máximo) hablan de los beneficios de hacer pesas, buenos reflejos, quema de calorías, postura, osteoporosis o buena apariencia.
  • En el blog de Nutricion.pro un artículo muy interesante que hemos tratado nosotros en Vitónica muchas veces sobre cómo acelerar el metabolismo y quemar más grasas.
  • Y en nuestro blog 1001 Experiencias (dentro de WeblogsSL) hablan de cinco deportes urbanos que deberíamos probar como experiencias de una vida: Rollerblade, Tándem, Longboard, Parkour y Hockey sobre patines.
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