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Haciendo recapitulación de algunos post de interés que hemos encontrado por la red, os traemos una nueva entrada de fitness en la red para seleccionar aquellos artículos asociados a entrenamiento, dietas y vida sana. Aquí está lo mejor sobre fitness en la red de esta semana:

  • En el blog de la tienda deportiva que nos patrocina HSNStore, escribí un post muy interesante sobre los mejores suplementos para el fitness. Una recopilación concreta de los suples que pueden servirnos de ayuda en el entrenamiento de pesas.
  • En el blog CaniSport (endofina al máximo) han escrito una entrada sobre las propiedades nutricionales de las Arverjas, unas pequeñas semillas de color verde y textura suave utilizadas para estofados, ensaladas, guisos., etc.
  • En el blog SportFactor traen un artículo que llama mucho la atención: abdominales express. Es un artículo con una rutina de abdominales y una dieta ejemplo, aunque hay que tener que esto de express es un tanto relativo como ya sabéis.
  • En el blog My Best Challenge traen un pequeño post acerca de los beneficios para la prevención de lesiones al entrenar con una cinta elástica (tirante muscular), dando estadísticas de las mejoras en las diferentes articulaciones.
  • En el blog eVidaSana.com (dietas , ejercicios, salud y bienestar) hablan en un artículo sobre los exceso de proteínas en los niños. Dando unos datos estadísticos y que requerimientos tiene que tener los niños dependiendo la edad.
  • En el blog Lady Fitness (un punto de vista femenino y diferente del mundo)dan unas pequeñas pautas para todos aquellos amantes del surf que quieran mejorar en esta disciplina deportiva beneficiandose de un entrenamiento en el gimansio con pesas.
  • En el blog musculación y salud (el arte de entrenar y alimentarse bien) nos dan una serie de pautas para entrenar la espalda perfectamente, con el fin de equlibrarla y corregir desequilibrios musculares con otros grupos.

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