Algunos riesgos de obsesionarnos por llevar una vida sana

Algunos riesgos de obsesionarnos por llevar una vida sana
Facebook Twitter Flipboard E-mail

Programas de televisión, Internet, blogs, revistas de salud… son algunos de los productos que nos solemos encontrar y que se centran en el mundo de la salud y en dar consejos a todos sus seguidores. Nosotros somos uno de estos sitios en los que constantemente estamos alabando los beneficios de diferentes tipos de alimentos y sustancias. A pesar de todo es importante que tengamos claro que es cierto que la salud debemos cuidarla, pero nunca debemos obsesionarnos en exceso, ya que podemos llegar a hacernos más daño y coartar nuestra libertad sin darnos cuenta.

Constantemente estamos dando consejos sobre los diferentes alimentos y métodos de vida saludables, pero esto no quiere decir que a diario hagamos estas cosas una por una, sino que los consejos que damos son algo real que forma parte de un todo, pero que no debemos realizar día a día a pies juntillas. No podemos comer todos los días todo lo que decimos ni hacer todos los ejercicios que proponemos, es imposible e incluso no sería sano.

Un vistazo a…
¿Por qué NO hay que hacer dietas de batidos Detox

Es bueno que en cada momento sepamos qué es lo mejor para nuestra salud. Saber elegir y discernir entre un tipo u otro de alimentos es lo que pretendemos, ya que estos forman parte activa de nuestra vida, y por ello es necesario que los conozcamos y sepamos los beneficios que nos brindan, pero no podemos todos los días intentar comer de todo, ya que el exceso es malo, y lo mismo sucede aunque sean alimentos sanos al máximo. Lo que buscamos al cien por cien es enseñar a todos los seguidores a seguir una alimentación y hábitos de vida saludables, en los que sepan elegir y decantarse por lo más adecuado y saludable para cada momento.

En ningún momento debemos obsesionarnos con seguir a rajatabla una serie de mandatos o de normas que a la larga acabaran minando nuestra libertad y nos convertirán en unos esclavos de la salud. Esta situación puede llevarnos a rozar lo patológico y hacer que nuestra forma de vida y la de los que nos rodean se convierta en un infierno. Como hemos comentado en infinidad de ocasiones en Vitónica, nunca debemos ser extremistas en lo que a salud se refiere, y es que tenemos que saber que todo tiene sus límites. Nunca está de más conocer los beneficios de todo lo que nos rodea, pero debemos ser capaces de adaptar estos principios a nuestra forma de vida y de ser, y así evitar que fallemos a la hora de buscar mejorar nuestra salud al máximo. Así que una cosa nos tiene que quedar clara, debemos ser cabales a la hora de seguir los consejos de una vida sana, tomarlos como referencia y adaptarlos sin más, pero nunca llegando a que estos pesen más que nuestra propia vida.

Imagen | lusi

En Vitonica | Efectos de convertir el deporte en una obsesión
En Vitonica | Falsa percepción de la realidad y engaño mediático a la hora de presentar el cuerpo perfecto
En Vitonica | No debemos obsesionarnos con las calorías

Comentarios cerrados
Inicio