Ya es momento de sol y por ello muchas personas se lanzan a la calle a darse largos baños de sol con el fin de conseguir un bronceado perfecto. Constantemente en Vitónica estamos haciendo hincapié en la importancia que tiene exponernos al sol de manera segura para evitar problemas. A pesar de todos los consejos que hemos dado una y otra vez siguen existiendo muchos mitos entorno a este acto que casi todos realizamos en estos meses, y por ello los queremos destacar.
Uno de los principales mitos es el que dice que cuando el día está nublado o hay brumas no te quemas. Esto es totalmente falso, ya que las nubes no son en ningún caso un filtro de las raciones que emite el sol, por lo que en estos días debemos protegernos al igual que el resto con un factor alto. En torno al factor de la crema existen muchas falacias, y es que aún hay quienes piensan que si utilizan un factor más bajo se broncean más. Esto es falso, ya que el factor lo que hace es proteger de las radiaciones y evitar el deterioro de la piel, en ningún caso evitará que nos pongamos morenos, ya que lo haremos de igual manera.
Una creencia extendida es que utilizar aceites bronceadores es lo mejor para ponernos morenos. Por norma general este tipo de compuestos no contiene ningún tipo de protección solar, y lo único que hacen es actuar a modo de lupa de los rayos solares, incrementando aún más su poder y haciendo que corramos más riesgos de quemarnos y sufrir daños. Lo mismo sucede a la hora de aplicarse la crema protectora, y es que hay quienes piensan que con hacerlo una vez sirve. Esto no es para nada cierto, ya que hay que ir aplicando nuevas cantidades de crema cada cierto tiempo parta evitar que se pierda su poder protector.
Una creencia muy extendida es que la gente de piel morena no se quema. Esta afirmación es totalmente falsa, ya que la gente morena recibe las mimas radiaciones que el resto y se queman igual. Por ello deben protegerse igual que todo el mundo, con protección alta para evitar problemas. Lo mismo sucede con las personas que toman rayos UVA, ya que piensan que este es un método para evitar quemarse y conseguir ponerse más moreno. Hay que tener cuidado con su abuso, ya que ni protegen de las radiaciones solares, ni son sanos en absoluto, por lo que debemos protegernos cuando los tomemos y después de haberlos tomado debemos tomar las medidas necesarias para tomar el sol.
Es importante que seamos conscientes de la importancia que tiene un cuidado adecuado de la piel cuando nos lancemos a tomar el sol, ya que de ello depende la salud de ésta y los posibles problemas que se pueden derivar de un exceso de sol.
Imagen | LotusHead
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Comentarios
Vaya, pues tomo nota... yo pensaba que contra menos factor, más moreno te ponías... pues nada, a subir de factor xD y una cosa que no entiendo, es que como puede haber gente que se ponga los aceites bronceadores... con lo que quema el sol (que este año precisamente, hemos pasado de puro inverno a pleno verano de mes de agosto) y que encima cada vez, o almenos eso tengo entendido, que al haber menos capa de ozono, los rayos solares permanecen mas en la tierra (o algo así es no?), con lo que encima nos quema más la piel... pues nada, aceitito pal cuerpo... el aceite de oliva no es bueno para la salud? pues para la piel tambien, no? cuanta ignorancia...en fín... que tomo nota ;) xD
claro, a menos capa de ozono los rayos ultravioletas ( que son los que machacan ) estan mas tiempo pegando...
Pues yo también pensaba que cuanto menor era el SPF más rápido te ponías moreno. ¿Estás seguro de tus afirmaciones? Me has hecho dudar...
interesante
Hay tres tipos de rayos ultravioletas: UVC, UVB y UVA. Los UVC son los más perjudiciales pero no llegan a la superficie terrestre gracias a la capa de Ozono y Oxígeno. Los rayos UVA pueden causar melanomas. Y los rayos UVB son causantes de altas mutaciones del ADN y favorecen la producción de melanina en el cuerpo.
Es conclusión: Los UVB son lo que favorecen el moreno. Las protecciones solares también protegen de los rayos UVB por lo tanto a mayor SPF menos moreno se consigue rápidamente, aunque estés más protegido y el moreno se consiga de forma más gradual y durarero :)
-- editado por última vez a las 05:45
"Los UVB son lo que favorecen el moreno". Eso no puede ser. Es decir: si son los rayos UVB los que crean el moreno, ¿por qué el 95%, en las cabinas de rayos, es UVA, y únicamente el 5% o menos es UVB? Según Wikipedia es una combinación de ambas lo que produce el moreno, pero lo cierto es que hay una gran cantidad de desinformación a este respecto, incluso en Internet. No lo tengo nada claro.
¡Ah! ¿Y por qué dices que usando un SPF mayor el moreno dura más? Entiendo que se coge más gradualmente (pura lógica), pero no entiendo por qué va a durar más. Yo es que detesto tomar el sol (me aburro... mucho), así que me aplico un SPF 2 para tardar lo menos posible, y además tomo el sol a mediodía, cuando el índice UV es más alto. Eso sí, no lo hago más de 44 minutos. Mi fototipo es el III.
Como ves, necesito verdaderos expertos en el tema que me puedan aclarar las cosas. :P
-- editado por última vez a las 00:34
Cuando digo que dura más el bronceado me refiero a que: si te das un baño de sol sin protección y te quemas, esa piel pronto se descama reduciendo el tiempo de duración del bronceado.
Es cierto que tanto UVA como UVB son causantes del bronceado, pero UVB es más eficiente en ese proceso. Los rayos UVA son más utilizados en máquinas de bronceado "artificial" porque producen menos quemaduras.
brillante
Una vez Chuck Norris salió a tomar el sol a las 2 de la madrugada y se puso moreno.
Una pregunta relacionada pero un poco off topic: ¿Al utilizar bloqueador puedo llegar a recuperar el tono natural de mi piel?, lo que pasa es que mis brazos, mi rostro, cuello y nuca son de color mas moreno que todo mi cuerpo, y no me gusta. O tendre que usar algun tipo de crema blanqueadora?! saludos
Eso me pasa a mi, que me desnudo y parece que todavía tengo la camiseta puesta. Date unas sesiones de rayos y cuando ya no se te note, o se note menos podrás lucir moreno ;)
Tengo entendido que el cancer o tumores producidos del Sol comienzan porque la energía solar produce dímeros de Timina en el ADN, es eso cierto o me lo colaron...? un saludo!
Hola, eso mismo me contaron a mi tambien en la universidad, los dimeros de timina no dejan que la Polimerasa lea correctamente el mensaje y se pueden producir mutaciones.
interesante
"el factor lo que hace es proteger de las radiaciones y evitar el deterioro de la piel, en ningún caso evitará que nos pongamos morenos, ya que lo haremos de igual manera."
Pues yo sigo sin entenderlo. Yo nunca me he puesto crema y siempre he estado como un tizón rápidamente. Desde hace un par de años que me he concienciado con los temas de la piel y me pongo protección 30 al principio del verano y luego 25 el resto y desde luego ya no me pongo tan moreno como antes ni por asomo y con la misma exposición. Por eso digo que no entiendo que el factor de protección no influye en el moreno...
Es que al señor que ha escrito el artículo se le ha olvidado una parte importante en el proceso: DOCUMENTACIÓN. Por supuesto que a mayor SPF, más vas a tardar en ponerte moreno.
Una pregunta que puede sonar a broma pero que me tiene intrigado desde hace tiempo, la gente que es de piel negra (pero no mulatos, sino subsaharianos con la piel de un color negro mate), ¿también se pueden quemar la piel por exposición solar?
Vamos a ver, la radiación UVB tiene una longitud de onda más corta, por tanto es mucho más perjudicial, produce quemaduras, descama, es mucho más cancerígeno, etc. La mayoría de protectores solares tienen filtro UVB, el problema es que los protectores solares más básicos SOLO tienen filtro UVB. Los rayos UVA son menos energéticos, más "light" y por ello se utilizan en cabinas.
Utilizar un factor SPF mayor, y más si tiene filtros para UVA y UVB obviamente retrasa el bronceado. Quien quiera cambiar de tono no ha de estar 5 horas con una protección máxima...Hay que ir poco a poco.
Efectivamente se forman dímeros de Timina entre las bases nitrogenadas de la misma cadena de ADN, con lo que la estructura queda bastante dañada.
Perdonad eh, pero la gente de piel morena tiende a quemarse menos, es decir, resiste mejor el sol aunque eso no signifique que no se quemen si se estan mucho rato.
Me lo dijo Chuck.
Muy buenas recomendaciones para evitar y eliminar las manchas solares , sin duda las voy a tomar muy en cuenta para cuida mi piel y lo mas importante mi salud porque de este tipo de manchas se pueden desencadenar enfermedades como el cáncer.
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