Vitónica

El peso muerto convencional y sumo son los grandes movimientos para medir la fuerza de las piernas. A la hora de ganar masa muscular eso cambia, y parece que no es tan buena idea hacer este ejercicio. Aquí las razones.

La felicidad es el bien más preciado que todos queremos alcanzar, pero que cuanto más lo intentamos, más se aleja. La ciencia explica cuál es la acción que puedes hacer desde ahora mismo para ser más feliz el año que viene.

En el supermercado, encontramos variedad de aceites de oliva. Te mostramos en qué te tienes que fijar para reconocer una opción de buena calidad al momento de su compra.

Para los expertos en la práctica de senderismo o para quienes recorren cada vez senderos más exigentes, estas botas Salomon que puedes encontrar en Decathlon resultan una excelente opción.

Denise Austin es uno de los mayores iconos del fitness a nivel mundial. Este programa de seis semanas es muy fácil de llevar a cabo y muy útil para los principiantes que quieran ponerse en forma.

El aceite de oliva puede sufrir modificaciones tanto en su color y aroma como en su nivel de antioxidantes durante el almacenamiento. Por eso, dejamos algunos consejos para su adecuada conservación en casa.

Nuestra forma de ser y vivir puede influir en nuestra esperanza de vida. Por eso, te mostramos que la actitud positiva no es todo y revelamos el rasgo de personalidad que puede ayudarte a vivir más.

En el mes de septiembre ponemos el marcador de los propósitos a cero. Uno de los objetivos es comer mejor, y nos ponemos a ello, pero no es lo mismo estar comiendo mejor o creer que estás comiendo mejor