Vitónica

Ganar masa muscular es un proceso que requiere de muchas herramientas, y entre ellas se encuentra el entrenamiento con balón medicinal. Por ello, os mostramos siete ejercicios que os pueden ayudar.

El asma es una de las enfermedades más comunes en niños y adolescentes. Pero, ¿sabías que se pueden beneficiar del ejercicio físico?

Para cenar en verano un plato fresco, fácil y sano, aquí dejamos 35 recetas que puedes poner en práctica y que no te insumirán mucho tiempo en la cocina.

Con estos ejercicios ya no tendrás excusa para entrenar en casa sin necesidad de material

Morderse las uñas es algo que muchas personas hacen y, realmente, tienes varias consecuencias a largo plazo. En este artículo te las exponemos.

La industria alimenticia no deja de reinventarse, considerando no sólo las necesidades nutricionales de la actualidad sino también, el cuidado del medio ambiente. Te contamos qué son los nuevos alimentos o alimentos novel.

Una opción para afrontar el día que está por venir es realizar meditación y estiramientos al despertarnos mediante el yoga. Te proponemos alguna posturas para mejorar nuestra flexibilidad y nuestra relajación.

Los niños antes llegaban con un pan debajo del brazo y ahora lo hacen con una pantalla. Debemos controlar estas nuevas tecnologías en los niños si no queremos que sean ellas las que nos controlen en una edad adulta.

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel y lo cierto es que la alimentación tiene un papel muy importante. Por ello, os mostramos qué alimentos es mejor incluir y cuáles no.

El elevado consumo de carne por persona no es viable a largo plazo. Cada vez somos más habitantes en el planeta por lo que se necesitan más animales y más extensión de tierra, así como más agua. Carne y clima, ¿están relacionados?