Vitónica

Si eres amante del pan y buscas una alternativa rica en proteínas, fácil y rápida para reemplazarlo en tus desayunos, te dejamos una receta perfecta para elaborar con sólo cinco ingredientes.

A medida que cumplimos años vamos perdiendo funciones físicas. El entrenamiento de fuerza es nuestro mejor escudo para prevenirlas y evitarlas en la medida de lo posible.

En el ambiente hay sustancias tóxicas que introducimos en el cuerpo y se acumulan ahí durante décadas. Algunas de dichas sustancias son especialmente preocupantes para la salud, como las que detallamos en este artículo.

La pérdida de grasa es un mecanismo complejo que hace que no se consiga en muchos casos, especialmente a medida que cumplimos años. Estas son las recomendaciones de Harvard para intentar lograr nuestro objetivo con éxito.

Valter Longo es uno de los mayores expertos en envejecimiento. En una entrevista explica en qué consiste la dieta pescetariana que puede hacernos vivir más y mejor.

Si buscas un pantalón resistente y al mismo tiempo cómodo para utilizar en tus prácticas de senderismo, te mostramos la opción ideal, desmontable, que puedes encontrar con rebaja en Decathlon

Si buscas una cena súper fácil y rápida que te permita usar lo que tengas en casa, esta receta de un sólo ingredientes y 100% proteínas es la preparación ideal para saciarte por la noche de forma sana.

Cuando aún no estamos formados y somos únicamente un feto en la tripa de nuestra madre ya estamos aprendiendo sobre olores y sabores. Eso puede determinar los alimentos que nos gustarán más o menos cuando nazcamos.

Se trata de las zapatillas Asics Windhawk que están pensadas para mujeres con pisada neutra y de uso ocasional.

Hay noches que queremos dormir, pero nuestra mente sigue activa. Prueba este truco de un doctor experto para conciliar el sueño más rápido.

Si usas con frecuencia el congelador para almacenar alimentos, te mostramos cuáles son las prácticas para descongelar que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda no usar.

La marca de las tres rayas cuenta con calzado icónico desde hace décadas. Este modelo trasciende cualquier moda y está presente de generación en generación.