Vitónica

Mercadona ha lanzando una nueva bebida rica en proteínas. Sin embargo, podemos lograr mejores resultados, más sabrosos y sanos, si preparamos con claras y frutas frescas platos en casa.

Se trata del Garmin Instinct 2X Solar, un dispositivo que se carga mediante luz solar y que resiste las condiciones más extremas.

Con la llegada del otoño cambia la cosecha de algunas frutas, dejando atrás opciones como la sandía y apareciendo otras como las naranjas. Estas son las frutas y verduras de temporada más recomendables.

Abby Smith es una maestra estadounidense que reapareció en su clase 10 meses después con 40 kilos menos, sorprendiendo a sus alumnos y a todo el mundo con su gran cambio físico.

La forma en la que vivimos puede influir considerablemente en cómo nos sentimos, siendo determinante para nuestro bienestar y felicidad. Por eso, te mostramos tres hábitos de autocuidado que ayudarán a sentirte bien cada día.

Las proteínas no sólo están en la carne, y los probióticos no sólo en el yogur. Te mostramos un alimento apto para veganos que puede ofrecernos estos y otros componentes beneficiosos.

Las sentadillas son un ejercicio de gran utilidad para acondicionar nuestro cuerpo. Sin embargo, te mostramos la mejor opción para acelerar el metabolismo mientras tonificamos piernas, glúteos y brazos.

Para evitar acabar nuestro entrenamientos completamente empapados, es recomendable llevar un chubasquero deportivo que se adapte a nuestras actividades

Hay muchos ejercicios de fuerza que se pueden hacer en el gimnasio, lo difícil es cómo encajarlos en una sesión. Utiliza las curvas de resistencia para aumentar la calidad de tus entrenamientos y ganar masa muscular.

Aunque siempre que pensamos en calcio imaginamos la leche como una excelente fuente del mineral, te mostramos un alimento que tiene 10 veces más calcio y que resulta ideal para veganos.