Vitónica

Una nueva investigación ha comprobado cómo afecta uno de los errores frecuentes que solemos cometer en nuestra dieta.

Con la llegada del otoño arrancan las primeras lluvias y el descenso de temperaturas. Disfruta del cambio de hojas de los árboles en la naturaleza con esta chaqueta cortavientos que te protegerá del frío y la lluvia.

Una nueva publicación de una prestigiosa revista ha obtenido una correlación entre la hora del día a la que se entrena y los beneficios en la prevención de la obesidad. Esta es la franja horaria que proponen.

Lydia Valentín se retira de la halterofilia de máximo nivel después de haberlo ganado todo y mostrar los verdaderos valores del olimpismo.

Si quieres adelgazar de una vez y para siempre, revelamos cuál es el consejo infalible de los nutricionistas para lograrlo, sin efecto rebote.

Se trata de las zapatillas Merrell Capra para mujer diseñadas para la práctica de trekking y senderismo en la montaña.

Georgina Rodríguez ha mostrado en varias ocasiones los entrenamientos que sigue a la hora de fortalecer músculos como los glúteos. Su entrenadora compartió una de sus sesiones con ejercicios y forma de entrenar.

Si buscas una alternativa al clásico arroz, tan versátil y nutritivo, te mostramos un inusual cereal sin gluten, rico en fibra y en proteínas que te ayudará a perder peso y a combatir el estreñimiento.

La felicidad es el bien más preciado que todos queremos alcanzar, pero que cuanto más lo intentamos, más se aleja. La ciencia explica cuál es la acción que puedes hacer desde ahora mismo para ser más feliz el año que viene.

En el supermercado, encontramos variedad de aceites de oliva. Te mostramos en qué te tienes que fijar para reconocer una opción de buena calidad al momento de su compra.

Los frutos secos están repletos de componentes saludables para que nuestro cuerpo funcione a la perfección. Uno de dichos frutos secos ayuda a reducir el colesterol y mejorar la función cerebral. ¿Cuál es?