Vitónica

¿No sabes qué preparar para la cena? Dejamos una excelente opción sin carnes, rica en proteínas, con sólo tres ingredientes y perfecta para preparar en minutos.

"Eres un animal". Esa frase suele utilizarse cuando alguien es muy fuerte o hace algo brusco, ya sea de forma positiva o negativa. Este ejercicio imita la forma en que se desplaza un animal, y es muy positiva para nuestro core.

La siesta es sagrada para algunos, pero innecesaria para otros. Hagas o no hagas siesta, la evidencia científica tiene una serie de recomendaciones para que sea saludable.

Esfefanía Unzu, conocida en internet como Verdeliss, ha mostrado su extremo reto a sus seguidores. A lo largo de 12 meses recorrerá el mundo participando en una maratón cada mes.

Se trata del set de poleas inerciales Handy Gym Pro pensado para trabajar con movimientos libres a distintas intensidades y en diferentes lugares.

El Xokas es uno de los creadores de contenido más conocidos de España. Como ya han hecho otros colegas suyos antes, está en un proceso de pérdida de peso con el objetivo de caber en un traje del año pasado.

El tiempo en la naturaleza no corre igual que en el ajetreo de la ciudad. Las escapadas a la naturaleza se disfrutan más si contamos con un equipo que nos permita ir cómodos y seguros, como esas zapatillas de Decathlon.

La Dirección General de Tráfico establece un reglamento que deben seguir los conductores de vehículos. La bicicleta es un vehículo, y como tal tiene una serie de normas que debe cumplir por seguridad y para evitar multas.