Vitónica

La avena es un noble alimento que podemos consumir a diario. Te mostramos cómo impacta su consumo en los niveles de colesterol y presión arterial de nuestro cuerpo.

La silla enferma y mata, y el mejor medicamenta es levantarse de ella cada hora para realizar pausas activas como las que te proponemos en este artículo.

Consumir alimentos frescos y de temporada es siempre recomendable. Sin embargo, sus nutrientes pueden acompañarse de químicos perjudiciales para el organismo, por eso te mostramos cuál es la fruta de temporada con más pesticidas.

El café es la segunda bebida consumida del mundo, solamente por detrás del agua. Una nueva revisión científica expone los beneficios del consumo de café sobre la salud cardiovascular.

Hace unos días supimos que se había reportado un brote de botulismo que parecía relacionado con unas tortillas envasadas. El primer supermercado en retirar sus tortillas fue Ahorramas, pero en las últimas horas el Grupo Palacios ha...

Se trata de la pala Adidas Rocpro Control que ayuda a tener un nivel de juego avanzado digno de profesionales.

Elegir ejercicios de glúteos entre todos los que hay es fácil, lo complicado es que encajen entre ellos para lograr una rutina equilibrada y con la que sacar el máximo provecho. Esta forma puede ayudarte en ello.

La ensalada César es una de las alternativas más escogidas para comer "ligero" fuera de casa. Sin embargo, para que verdaderamente sea una opción saludable y saciante, dejamos cinco sencillos cambios que podemos hacer en la misma.

Los huesos son los grandes olvidados de la salud, y su efecto puede ser devastador. En la infancia y la adolescencia tenemos el mejor momento para acumular densidad mineral ósea, que será nuestro escudo en la vejez, aprovechémoslo.

Si buscas unas zapatillas que resulten apropiadas para recorrer la montaña en verano, pero también, en invierno o con lluvia, te mostramos esta opción de Merrell que puedes encontrar en Decathlon.