Iria Reguera

Iria Reguera

Editor. En Vitónica desde

feed 135 noticias publicadas

Agosto 2018

  1. 17 agosto
  2. Amenorrea o pérdida de la menstruación en las mujeres deportistas: todo lo que tienes que saber
  3. Manchas solares: cómo prevenir su aparición y cómo tratarlas una vez han aparecido
  4. 16 agosto
  5. Estrías: por qué aparecen y cómo prevenirlas
  6. Todo lo que tienes que saber sobre el síndrome de intestino irritable
  7. 14 agosto
  8. Las claves para evitar el reflujo gastroesofágico
  9. Los peligros de los masajes en la playa
  10. 13 agosto
  11. Hígado graso no alcohólico: una enfermedad de adultos que aparece cada vez más en niños
  12. Me ha salido una ampolla, y ahora ¿qué hago?
  13. 10 agosto
  14. La fiebre Crimea-Congo: qué es, cómo se contagia y cuál es su tratamiento
  15. 09 agosto
  16. Consumir leche puede estar relacionado con la aparición de acné (y la leche desnatada eleva el riesgo más que la entera)
  17. La proteína de soja ayuda a mejorar la densidad ósea de las mujeres
  18. 08 agosto
  19. Light&Free de Danone, el yogur "triple zero": bien en marketing pero pobre en nutrición
  20. 07 agosto
  21. La meditación tiene beneficios para nuestra salud, pero no es oro todo lo que reluce
  22. 06 agosto
  23. Comer grillos podría ayudar a tener una buena salud intestinal
  24. Estos son los ganadores de los CrossFit Games 2018
  25. 03 agosto
  26. Mitos y verdades sobre el chicle, ¿te ayuda a calmar la ansiedad?
  27. 02 agosto
  28. Las bacterias en nuestro intestino pueden dificultar que perdamos peso aunque estemos a dieta
  29. Power Walking en verano: todos los beneficios de caminar al ritmo de la música
  30. 01 agosto
  31. Las chanclas de dedo son cómodas, pero pueden no ser la mejor opción para tus pies

Julio 2018

  1. 31 julio
  2. "¡Me ha picado una medusa!": esto es lo que tienes que hacer inmediatamente después
  3. 30 julio
  4. Cuidado con la cistitis en verano: estas son las pautas que debes seguir para mantenerla a raya
  5. 28 julio
  6. El ruido blanco para calmar la ansiedad y dormir mejor, ¿funciona o no funciona?
  7. 26 julio
  8. Descubren la causa de que la obesidad provoque enfermedades como la diabetes
  9. ¿Huelen peor los pies en verano? Esto es lo que puedes hacer para poner remedio
  10. 25 julio
  11. Una ducha antes de irte a la cama para dormir sin calor: ¿agua fría o caliente?
  12. 24 julio
  13. Comer mucho y moverte mucho es más efectivo a la hora de adelgazar que comer poco y no hacer ejercicio
  14. Así puedes reconocer el azúcar añadido en los productos procesados
  15. 23 julio
  16. Así tienes que cuidar la salud de los adultos mayores en verano
  17. Una aspirina al día para cuidar tu corazón: ¿mito o realidad?
  18. 20 julio
  19. Las ondas WiFi no causan cáncer (ni el microondas tampoco)
  20. 19 julio
  21. Los hombres pierden más peso con las dietas bajas en carbohidratos; las mujeres mejoran sus arterias
  22. 18 julio
  23. Las claves para prevenir los mareos en los viajes (y cómo hacerles frente cuando aparecen)
  24. Al elegir comida, en la variedad está el gusto, pero solo cuando estamos bien activados fisiológicamente
  25. 17 julio
  26. Si este verano viajas en avión, esto es lo que puedes hacer para mantenerte activo
  27. 16 julio
  28. Esto es lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir un dietista-nutricionista
  29. ¿Me puedo bañar después de comer? Lo que tienes que saber sobre el corte de digestión
  30. 14 julio
  31. Cuanto más fumas peor para tu corazón
  32. 13 julio
  33. Una naranja al día para cuidar nuestra vista
  34. Los lácteos enteros no solo no son tan malos como nos lo habían contado, sino que pueden ser beneficiosos para nuestra salud
  35. 12 julio
  36. ¿Protector solar, cremas solares o aceites de bronceado? Conoce sus diferencias
  37. 11 julio
  38. Herpes en verano: cómo prevenirlo, qué puedes (y no puedes) hacer una vez que lo tienes y cómo tratarlo
  39. 10 julio
  40. Calor y problemas para dormir: qué podemos hacer para descansar bien
  41. 09 julio
  42. Cuida tu cabello en verano: las claves para mantenerlo sano
  43. 06 julio
  44. Antihistamínicos y deporte: consejos generales
  45. Los beneficios de dar un paseo a la orilla del mar este verano
  46. 05 julio
  47. Tengo espasmos en el ojo: ¿qué son, por qué se dan y cómo puedo aliviarlos?
  48. Con o sin ropa interior: ¿es mejor ir 'en plan comando' mientras entrenas?
  49. 04 julio
  50. Nocilla elimina el aceite de palma, pero incluye otro aceite refinado (y un 56% de azúcar)
  51. Todo lo que tienes que saber sobre la horchata, ¿es la bebida saludable del verano?
  52. 03 julio
  53. Perder peso de la forma más sencilla: estrategias fáciles (y avaladas por la ciencia)
  54. Beber café podría reducir la mortalidad, aunque la ciencia no lo tiene claro
  55. Pepa-Crem: la crema de cacao sin aceite de palma que triunfa en Amazon (aun con un 60% de azúcar)
  56. 02 julio
  57. Agua embotellada, agua del grifo, botellas de plástico y de otros materiales: mantente hidratado de la forma más segura

Junio 2018

  1. 29 junio
  2. Una taza de té al día para ayudar a tu corazón
  3. No, el agua fría no engorda aunque te lo digan en la televisión
  4. 28 junio
  5. Hambre emocional y hambre física: así te autoboicoteas cuando estás haciendo dieta
  6. Baños de vapor vaginales: una más de las peligrosas ideas sobre salud de Gwyneth Paltrow
  7. 26 junio
  8. Píldoras de insulina: un posible futuro tratamiento para la Diabetes tipo 1
  9. 25 junio
  10. Tus niveles de testosterona dependen de dónde hayas crecido
  11. El consumo de carne roja está relacionado con la posibilidad de tener endometriosis
  12. 24 junio
  13. Seguir una dieta vegetariana para mejorar los síntomas de la diabetes
  14. 22 junio
  15. Eliminar los gases: por qué se producen y cómo puedes prevenir su aparición
  16. 21 junio
  17. Cómo seguir a dieta (y adelgazar) cuando estás en el chiringuito
  18. 20 junio
  19. Los ronquidos: qué son, causas y posibles soluciones para tus serenatas nocturnas
  20. 19 junio
  21. Los gráficos de advertencia, como los del tabaco, podrían reducir el consumo de bebidas azúcaradas
  22. El viaje de los alimentos: desde tu boca hasta tu intestino grueso
  23. 18 junio
  24. Choco Lite: el batido de moda que te promete adelgazar sin esfuerzo. Analizamos sus ingredientes
  25. 15 junio
  26. Esta es la terapia experimental que podría acabar con la metástasis
  27. 13 recetas de snacks saludable para tomar mientras ves el Portugal-España
  28. 14 junio
  29. El estudio más famoso sobre la dieta mediterránea tiene grandes fallos en su metodología (aunque sigue siendo buena para tu salud)
  30. 13 junio
  31. No, los hidratos no engordan más de noche (aunque te lo digan en MasterChef)
  32. Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo
  33. 12 junio
  34. La ciencia detrás de la dieta disociada para adelgazar, ¿realmente funciona?
  35. 11 junio
  36. "Tengo un hambre que muerdo": cuando el hambre no es la (única) culpable de nuestro enfado
  37. Todo lo que tienes que saber sobre la diabetes mellitus: causas, síntomas y tratamiento
  38. 08 junio
  39. Autoboicot a la hora de adelgazar: comer alimentos que percibes como “sanos” puede hacer que engordes
  40. Un análisis de sangre podrá predecir si tu bebé será prematuro
  41. 07 junio
  42. Zumos, refrescos y batidos: diferentes, pero no tanto
  43. 06 junio
  44. Comerte esas galletas Dinosaurus no es muy buena idea, aunque lleven el sello de la Asociación Española de Pediatría
  45. El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado
  46. 05 junio
  47. "¡Cómo cansa la playa!": la ciencia te explica por qué
  48. 04 junio
  49. Hacer ejercicio físico durante el embarazo ayuda a mantener un peso adecuado en nuestro bebé
  50. 01 junio
  51. Caminar es bueno para tu salud: caminar rápido lo es aún más
  52. Ahórrate el dinero: las pastas de dientes ‘blanqueadoras’ no blanquean más que las normales

Mayo 2018

  1. 31 mayo
  2. Un baño al año no hace daño, pero ojo con estas bacterias que pueden vivir en tu bañera
  3. Día Mundial sin Tabaco: esto es lo que hay dentro de un cigarrillo y cómo afecta a tu organismo
  4. 30 mayo
  5. Dormir mal puede ser mucho más perjudicial para nuestro cerebro de lo que creíamos
  6. 29 mayo
  7. Cuando los suplementos vitamínicos perjudican a la salud en lugar de ayudar a mejorarla
  8. 28 mayo
  9. El cáncer, una enfermedad multifactorial: así influyen tus hábitos de vida en las posibilidades de sufrirlo
  10. La inteligencia artificial o cómo tener un entrenador personal en tu bolsillo
  11. 25 mayo
  12. Cómo hemos cambiado (nuestra alimentación): una comparación entre EEUU y España
  13. Todo lo que se vende en las farmacias y no debería tener cabida allí
  14. 24 mayo
  15. No solo perjudica a tus pulmones: fumar también es malo para tu musculatura
  16. Coca-cola, ahora también de venta en las farmacias
  17. 23 mayo
  18. Estos son los efectos que tiene la marihuana sobre nuestro organismo
  19. 22 mayo
  20. Los huevos no son los malos de la película: así pueden ayudarte a prevenir un derrame
  21. La causa de la leucemia infantil podría haber sido descubierta
  22. 21 mayo
  23. Quien tiene un amigo tiene salud (o eso sugiere la ciencia)
  24. Cuánto agua hay que beber al día (y la respuesta no son dos litros)
  25. 18 mayo
  26. Los remedios más raros para dejar el tabaco: ¿funcionan o no funcionan?
  27. Mejor memoria, menos estrés… Estos son todos los beneficios que obtiene tu cerebro cuando sales a correr
  28. 17 mayo
  29. Ibuprofeno y paracetamol: para qué sirve cada uno y cuándo tienes que tomarlos
  30. 16 mayo
  31. Siete consejos para luchar contra la ansiedad
  32. 15 mayo
  33. Las cremas que te prometen adelgazar, ¿de verdad funcionan?
  34. 14 mayo
  35. Tener ojos hasta en la espalda ya no es solo una frase hecha o, al menos, esos es lo que dicen las últimas investigaciones científicas
  36. Respirar de forma correcta te ayuda a concentrarte (y la ciencia te explica por qué)
  37. 12 mayo
  38. Ver a España en Eurovisión podría aumentar nuestra satisfacción vital (aunque no ganemos)
  39. 11 mayo
  40. La "Daily Mile" o cómo mejorar la salud de nuestros niños caminando 15 minutos en horario escolar
  41. 10 mayo
  42. Siete consejos para dormir bien cada noche
  43. Así es como la psicología puede ayudarte a recuperarte de una lesión deportiva
  44. 09 mayo
  45. Light, eco, bio... Esto es lo que significan las etiquetas de los alimentos del súper
  46. A pesar de lo que hayas podido escuchar, los huevos no están relacionados con el riesgo cardiovascular
  47. 08 mayo
  48. Alguna de las sustancias utilizadas en la medicina tradicional china podría provocarte arritmias
  49. 07 mayo
  50. El vídeo que te muestra la increíble diferencia entre los pulmones de un fumador y unos pulmones sanos
  51. Ecológico no es lo mismo que saludable, y el catálogo de Aldi es la prueba perfecta
  52. 05 mayo
  53. Caída estacional del cabello: mito o realidad
  54. 04 mayo
  55. Seguir una dieta mediterránea podría estar asociado con un menor riesgo de padecer anorexia
  56. ¿Funciona la hipnosis como método para adelgazar? Lo que nos dice la ciencia
  57. 03 mayo
  58. Envejecimiento activo: la clave está en el ejercicio físico
  59. 02 mayo
  60. Los servicios de bicicletas compartidas: beneficios para la salud y la economía
  61. 01 mayo
  62. Este es el chocolate que tienes que comer si quieres ayudar a tu cerebro

Abril 2018

  1. 30 abril
  2. Las etiquetas de "orgánico" o cómo hacernos creer que algo es más saludable sin serlo
  3. Siete formas efectivas de deshacerte del estrés en tu día a día
  4. 27 abril
  5. ¿Sigues una dieta sin gluten? Tal vez no estés ingiriendo tan poco gluten como crees
  6. Las estrategias de venta en el súper: así te animan a comprar lo que más les interesa
  7. 26 abril
  8. Coach o psicólogo deportivo: cuál es nuestra mejor opción
  9. 25 abril
  10. Cada vez más cerca de los antivirales de amplio espectro, que atacan hasta a tres enfermedades virales a la vez
  11. ¿Funciona la hipnosis como método para dejar de fumar? Lo que nos dice la ciencia
  12. 24 abril
  13. La depresión y la obesidad en la infancia: producto del mismo mecanismo cerebral
  14. Los siete motivos principales por los que dejamos de hacer ejercicio y cómo evitarlo
  15. 23 abril
  16. La pastilla anticonceptiva para hombres que hace que los espermatoziodes naden más lentos (y sin efectos secundarios)
  17. Los cinco libros sobre ciencia y salud que no puedes dejar de leer
  18. 22 abril
  19. Los grupos de Whatsapp: la nueva forma de incentivarnos a hacer deporte
  20. 20 abril
  21. Ir al gimnasio te ayuda a verte mejor y no solo gracias al ejercicio: los espejos tienen mucho que ver
  22. Por qué nos cuesta aceptar consejos nutricionales de personas con sobrepeso: la ciencia nos explica cómo funcionan los prejuicios
Inicio
Inicio

Ver más artículos